25-07-2025
Bienvenue, Invité. Veuillez vous connecter ou vous inscrire.
Avez-vous perdu votre courriel d'activation?

Connexion avec identifiant, mot de passe et durée de la session

 
avancée
2.944.536 Messages
21.661 Fils de discussion
22.666 Membres
Dernier membre: AnneChou

25 Juillet 2025 à 04:56:06
« sujet précédent | | sujet suivant »
Pages: 1 ... 256 257 [258] 259 260 ... 991
Imprimer
Partager :
0 Membres et 1 Invité sur ce fil de discussion.
Auteur Fil de discussion: club de celles qui veulent maigrir!!!  (Lu 801652 fois)
Sandrine and Co
Si la vie n’est qu’un passage, dans ce passage au moins semons des fleurs. Montaigne
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 1.628


Un problème bien posé est déjà résolu. H. Bergson
« Répondre #3855 le: 07 Septembre 2009 à 18:25:54 »
Citation de: Sandrine and Co le 06 Septembre 2009 à 19:37:20

La récap' de Celles qui veulent maigrir


Alexandra13         WW                        1m68     PD 78.8       PA 78.8     PS 65 à 68
Bambinette      Suivi diététicienne 1m60     PD 67       PA 66,4     PS 58/60
Beboun13         WW                        1m73     PD 90.2       PA 89     PS 79
Bergeronnette   Raisonnable  Clin d'oeil   1m58        PD 72       PA 72      PS 60
Catwoman          Boissons +++        1m75     PD 91,8   PA 90,1    PS 66  
EricLN             Sport                    1m68     PD 69      PA 69       PS 65
Katryn2            WW                       1m57    PD 79       PA 79  PS 57/58
Marion06800    Mange très peu     1m54     PD 65     PA 53,7     PS 49
Mary    Rééquilibrage alimentaire     1m??     PD 84,7     PA 84,7     PS 65
Moonshadow        WW                      1,68    PD 72     PA 72       PS 60
Nanou82            Dukan                      1,74    PD 79     PA 79       PS 66
NathN49            Dukan                    1m76     PD 101,8    PA 96,3     PS 80
Sandrine & Co    Chrononutrition   1m70     PD 84.6   PA 75.7     PS 66



Journalisée
Sandrine 92   Maman de 4 : A. (1986)  V. (1989) et
mes princesses A-S et M-A nées le 21/02/09 à 36 SA +4     http://by.lilypie.com/Gjjcp2.png
En mémoire d'Adeline, une lumière brille www.nos-jumeaux.skyrock.com
marion06800
marraine des aoûtiennes 2010 récap p1
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 8.104


marraine des septembrettes 2009
« Répondre #3856 le: 07 Septembre 2009 à 19:58:32 »
pas mal l'idee de la pesée du vendredi moi aussi j'adhere  Clin d'oeil
Journalisée
marion maman d'olivia 5 ans,
joan(41cm 1kg300) et ryan(47cm 1kg800)
nés à 33sa le 30/10/08 ..
à 2 ans  88cm et 11kilos pour les 2
tefadel
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 4.180


les 3 crevettes sont là


WWW
« Répondre #3857 le: 07 Septembre 2009 à 20:03:24 »
Icic - 0 , je fait pas d'effort , Rv est débordé donc moi aussi et ... je bouffe
Journalisée
Super heureuse maman de 3 "zenfantparfaits" : Théïs, Fantin et Elias
                    -------------------------------------------
Je n'ai pas choisi la liberté , c'est la liberté qui m'a choisie

http://akornature.over-blog.fr/
http://triple.venez.fr/
Sandrine and Co
Si la vie n’est qu’un passage, dans ce passage au moins semons des fleurs. Montaigne
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 1.628


Un problème bien posé est déjà résolu. H. Bergson
« Répondre #3858 le: 07 Septembre 2009 à 21:26:03 »
Citation de: moonshadow le 07 Septembre 2009 à 20:03:24
Icic - 0 , je fait pas d'effort , Rv est débordé donc moi aussi et ... je bouffe
un temps pr tout  Clin d'oeil
Journalisée
Sandrine 92   Maman de 4 : A. (1986)  V. (1989) et
mes princesses A-S et M-A nées le 21/02/09 à 36 SA +4     http://by.lilypie.com/Gjjcp2.png
En mémoire d'Adeline, une lumière brille www.nos-jumeaux.skyrock.com
cialy
Nouveau Membre
*
Hors ligne Hors ligne

Messages: 17



WWW
« Répondre #3859 le: 07 Septembre 2009 à 23:42:54 »
Ah bah mince ! j'ai raté la récap !! crotte !
J'étais pas mal occupé avec lycia, et me prends la tete avec les médecins, du coup pas eu le temps de me connecter !
Bon moi suis toujours avec mon gerlinéa ! J'avais perdu du poids, mais trop d'invitations ce weekend du coup c'est remonté un peu !
J'ai rendez-vous le 19 avec une nutritionniste, mon chéri vient avec moi car il a aussi du poids a perdre.
Voili voilou !
Journalisée
Maman de lycia et oklan nés le 9 Août 2005.
Sandrine and Co
Si la vie n’est qu’un passage, dans ce passage au moins semons des fleurs. Montaigne
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 1.628


Un problème bien posé est déjà résolu. H. Bergson
« Répondre #3860 le: 07 Septembre 2009 à 23:46:04 »
Citation de: cialy le 07 Septembre 2009 à 23:42:54
Ah bah mince ! j'ai raté la récap !! crotte !
J'étais pas mal occupé avec lycia, et me prends la tete avec les médecins, du coup pas eu le temps de me connecter !
Bon moi suis toujours avec mon gerlinéa ! J'avais perdu du poids, mais trop d'invitations ce weekend du coup c'est remonté un peu !
J'ai rendez-vous le 19 avec une nutritionniste, mon chéri vient avec moi car il a aussi du poids a perdre.
Voili voilou !
T'as rien raté, pourquoi tu dis ça ?
Tu postes tes données, et hop, je mets à jour la récap' !!!  Clin d'oeil
On attend le 19, ou tu fais ça quand tu veux.
 Bisou
Journalisée
Sandrine 92   Maman de 4 : A. (1986)  V. (1989) et
mes princesses A-S et M-A nées le 21/02/09 à 36 SA +4     http://by.lilypie.com/Gjjcp2.png
En mémoire d'Adeline, une lumière brille www.nos-jumeaux.skyrock.com
Val (J.Y.R.P.)
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 20.157
« Répondre #3861 le: 08 Septembre 2009 à 06:58:33 »
hier 1 h30 de step et abdo
ce matin j'ai mal partout
- 100 g soit au total - 500 g

BIen MAIS C'est long
mon régime pêche le midi : encore trop calorique 

c'est dure.............
Journalisée
Mary
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 12.591


Maman à temps plein.....
« Répondre #3862 le: 08 Septembre 2009 à 09:11:14 »
Sandrine je mesure 1m68 Clin d'oeil

Val tu ne mange qu'une pêche le midi Huh?

moi j'attaque dur aussi pour le debut apres on verra...mais là j'ai vraiment besoin de degonfler...

Hier
Petit dej:rien
midi :3 weetabix avec du lait et une banane
gouter: une pomme
soir: 2 tomates et 2 poireaux +sauce
2 tranches jambon
1 yahourt
1 pêche

je sais c'est trop le soir par rapport au reste de la journée...faut que je change ça...
Journalisée
mesoke
Fédé CA / AD91
V.I.P.
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.219


Sur le forum depuis le 29 Août 2007
« Répondre #3863 le: 08 Septembre 2009 à 09:33:13 »
Citation de: Mary le 08 Septembre 2009 à 09:11:14
Val tu ne mange qu'une pêche le midi Huh?
il pèche, dans le sens "a un défaut" 
Journalisée
Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)

Anonyme Fédéral ... de moins en moins
ericLN
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 7.550
« Répondre #3864 le: 08 Septembre 2009 à 09:37:44 »
Mary, je sais pas si c'est très "bien" de ne rien prendre le matin. Tu es à jeun depuis la veille au soir, ne peux tu pas prendre un petit qq chose afin de mieux répartir sur la journée ??
Je prends un bol de céréales (30g de spécial K) + un jus d'orange, ça me fait tenir jusque 11h sans avoir faim (je petit déjeune à 7h15 et déjeune vers 12h30)
De plus, le repas du midi ne me parait pas très équilibré non plus... M'enfin, je suis pas diet  Clin d'oeil Clin d'oeil Clin d'oeil
Il me semble qu'il faut des légumes et des féculents midi et soir, en portion raisonnable pour les féculents.
As tu consulté un diet pour te conseiller ??

D'ailleurs, que pensez vous de mon régime alimentaire du jour ??
- petit déj : voir ci dessus
- midi : 2 tranches de jambon blanc + ratatouille + un yaourt
- gouter : une banane
- soir : je ne sais pas encore  

LN
« Dernière édition: 08 Septembre 2009 à 09:39:45 par ericLN » Journalisée
Hélène (37 ans) et Eric (38 ans),
Rachel et Rémi, nés le 11 février 2008 : 7 ans et demi !!!
Tous béarnais (ou presque...)

http://lbyf.lilypie.com/uJSJp1.png
Val (J.Y.R.P.)
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 20.157
« Répondre #3865 le: 08 Septembre 2009 à 09:56:53 »
Citation de: Mary le 08 Septembre 2009 à 09:11:14

Hier
Petit dej:rien
midi :3 weetabix avec du lait et une banane
gouter: une pomme
soir: 2 tomates et 2 poireaux +sauce
2 tranches jambon
1 yahourt
1 pêche

je sais c'est trop le soir par rapport au reste de la journée...faut que je change ça...

t'es sévère là

Le matin mange
le repas du soir , je le mettrais le midi (là il est parfais)
et le soir, une salade (tomate salade...)


le midi, je reprend du désert à 200 cal par pot de chocolat
Journalisée
cialy
Nouveau Membre
*
Hors ligne Hors ligne

Messages: 17



WWW
« Répondre #3866 le: 08 Septembre 2009 à 10:00:23 »
Bonjour les filles !
Ah j'ai eu peur, j'ai cru que tu faisais la récap qu'une fois par mois !
Bon, oklan est parti à l'école, et là je donne le petit-déj à lycia.

Val, tu fais ton sport à domicile ou dans une salle ? Moi aussi j'veux savoir !! tu mange pas qu'une pêche le midi tout de même !!! et si c'est -500g cette semaine, c'est très bien ! si tu continue a perdre ça toutes les semaines, ça te fais -2kg par mois minimum !

Mary, pourquoi ne prends-tu pas tes weetabix et ta banane au petit dej et la meme chose que le soir au dejeuner, avec un peu de féculents ? Tu peux manger de tout, le principal est de ne pas depasser en calories !

LN, tes repas semble correctes, j'aurais rajouter des féculents et un peu de matière grasse (on en a toujours besoin meme pendant un regime !)

De mon côté, je suis toujours avec gerlinéa 1200 Kcal, je suis pas un exemple d'équilibre !! Mais c'est histoire de booster ma perte, après je repartirais sur une méthode équilibrée.

Bon je vous laisse car lycia est en train de s'endormir dans sa chaise haute et j'ai pas fini de lui donner à manger !

A plus tard les filles, et tenez le coup !!
Journalisée
Maman de lycia et oklan nés le 9 Août 2005.
Cathetsesmerveilles
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 12.420


Mam comblée de bonheur


WWW
« Répondre #3867 le: 08 Septembre 2009 à 10:00:52 »
Citation de: Mary le 08 Septembre 2009 à 09:11:14
Sandrine je mesure 1m68 Clin d'oeil

Val tu ne mange qu'une pêche le midi Huh?

moi j'attaque dur aussi pour le debut apres on verra...mais là j'ai vraiment besoin de degonfler...

Hier
Petit dej:rien
midi :3 weetabix avec du lait et une banane
gouter: une pomme
soir: 2 tomates et 2 poireaux +sauce
2 tranches jambon
1 yahourt
1 pêche

je sais c'est trop le soir par rapport au reste de la journée...faut que je change ça...

pourquoi pas le weetabix le matin car comme dirait EriclN et Val je suis pas sur que ce soit bien non plus de ne rien manger... le matin

Ce matin j'ai pris des céréales au fruit avec une tartine de pain st moret 

le truc c'est au matin comme un roi au midi comme un prince et le soir comme un pauvre lol

Le poisson aussi c'est pas mal car le +gras de poisson est moins calorique que la viande  Clin d'oeil
par contre moi le jambon j'évite car c'est souvent au porc
et le porc c'est gras  

jambon de dinde ou de poulet c'est pas mal aussi...Peu de gens y pensent !!!
Journalisée
R & L sont nés le  31 décembre -2008
V est née le 16 février - 2013

"Il y aura toujours de beaux jours pour ceux qui ont la beauté du cœur et le soleil dans l’âme."
Cathetsesmerveilles
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 12.420


Mam comblée de bonheur


WWW
« Répondre #3868 le: 08 Septembre 2009 à 10:02:28 »
Citation de: Val (J.Y.R.P.) le 08 Septembre 2009 à 09:56:53
le midi, je reprend du désert à 200 cal par pot de chocolat

J'ai mangé des sushis et paf 400g ...Cela aurait été des frites j'aurais pris Un kilo  Huh?
c'est ceinture aujourd'hui pour les plaisirs  Roulement des yeux
Journalisée
R & L sont nés le  31 décembre -2008
V est née le 16 février - 2013

"Il y aura toujours de beaux jours pour ceux qui ont la beauté du cœur et le soleil dans l’âme."
Val (J.Y.R.P.)
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 20.157
« Répondre #3869 le: 08 Septembre 2009 à 10:03:31 »
j'essaie de boire aussi mais la flotte me dégoute
Journalisée
Pages: 1 ... 256 257 [258] 259 260 ... 991
Imprimer
Partager :
« sujet précédent | | sujet suivant »

Aller à: