ma filleule 

en fait c.est pas donner donc forcement pas question de lacher.
regime proteine amincissant. ca va de 12 a 36 jour soit des phases de 3*4 ou 3*6 ou 3*9.
c.est le dieti.pour moi le plus dur sera de petit dej et collationner.mais oblige .ca peemet de reapprendre a manger.au dela de 3 semaines de ce regime faut voir son doc pour qu.il determine si oui ou non.moi on me prescrit pour presque 2semaines on verra bien .j.ai le programme sur papier honnetement c.est moins cher via le net je l.ai preciser a l.esthecitienne qui est ok mais trouve que ca tue le commerce.en meme temps mon porte monnaie a ramasser par boite j.ai perdu 4-6 euros truc de fou faut que ca marche je vous durai
l.avantage apres c.est que si on a pas le temps de faire un repas on peut toujours remplacer par un des repas ou snack .le top .mon esthe l.a fait je vous assure c.est une bombasse.d.ailleur hier elle mangeait un de sestrucs.
voilou il est tard desole si je me fait pas bien comprendre au pire vous le dites avec un question reponse ca marche mieux des fois. lol
gros bisous.

C'est chaud là, j'ai passé le WE chez mes parents et ici, je ne sais pas si c'est de la regression, mais c'est toujours "on mange de tout n'importe comment n'importe quand"

j'ai quand même réussi à passer à travers l'apéro et le vin, j'ai pris un tout mini bout de fromage, et aucun biscuit apéro.
Je me suis fait un demi-concombre pour bien me caler hier soir au diner, et ne pas succomber à toutes les tentations qui étaient sur la table. ça me parait une bonne technique
Et j'ai refilé la moitié de mon cordon bleu aux enfants. 

par contre 2 pains au raisin en douce dans la journée, et 2 parts du gateau au choco de ma maman 

bilan mitigé mais je suis fière quand même 

reste à attendre le déjeuner d'aujourd'hui, où elle a préparé du canard  souvent ça baigne dans l'huile...
je pense que je vais me refaire le reste de mon concombre 

Tiens Twister, je te retrouve ici 

Ben y'a pas de miracle, un régime est souvent sur une longue durée, autrement gare aux kilos repris !!!
Pour ma part, je fais WW, du sport, je fais des abdos tous les matins, et je me tartine très souvent 

Je mets a jour mon recap demain

Mon poids : 71,9kg ca baisse !!!!! Yessss

Comme quoi, quand on mange moins 

Récap :

Pseudo           23/03  31/03  06/04   15/04   21/04     06/05

MiniFloflo07      70.2kg   69.6kg   69.8kg   Joker                     69.5kg
Margotte           56.9kg   56.2kg   56.2kg                        
Lauver95            68.7kg   68.5kg                68.0kg   68.1kg       67.8kg
Nathalie47         75.4kg   75.4kg   75.3kg   75.2kg   75.0kg
LydieBri              89.5kg   89.3kg                              90.5kg      89.0kg          
Mimoun               82.0kg                              Joker                                                      
ChtiteMaman      76.1kg    74,9kg   74.0kg   73.0kg    72.3kg     71.4kg
Master45           77.9kg    77,5kg   78.9kg   78,7kg    78.2kg     78.3kg
ClafoutieRose     73.3kg                                                                  
Cilou Esurial                       83.0kg                                              84.5kg
Jreg                                                                            75.7kg