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isabelle90
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« Répondre #12780 le: 05 Janvier 2012 à 13:33:10 » |
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comment vous géré les repas avec votre homme ? moi j'ai un homme gros mangeur (mais qui n'a pas un poil de graisse) et comme il a un métier physique (maçon) le soir il a besoin d'un gros repas comme le midi avec viande féculent ... mais du coup moi je suis super frustré de lui faire à manger le soir et de ne pas en manger moi  la plupart du temps il m'en reste pour le lendemain midi mais bon , manger ma soupe et le voir se régaler avec ce que j'ai fait sans même y avoir gouter ... ça me frustre !! |
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Journalisée
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
"vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle " P.Carvel
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mesoke
Fédé CA / AD91
V.I.P.
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Messages: 11.219
Sur le forum depuis le 29 Août 2007
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« Répondre #12781 le: 05 Janvier 2012 à 13:44:07 » |
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Mon chéri a bon appétit lui aussi mais contrairement au tien, il a besoin lui aussi de perdre du poids  |
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Journalisée
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Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)
Anonyme Fédéral ... de moins en moins
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Aude25
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« Répondre #12782 le: 05 Janvier 2012 à 14:17:12 » |
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Isabelle : exactement le meme souci que toi... Mon homme est paysan et est hyper sec (il pese 64kg pour 1m75 je crois).... Et il lui faut de la viande et du consistant à tout les repas, de la meme façon que je ne souhaite pas rationner mes filles qui ont besoin de manger.
La difficulté est donc de faire du consistant, sans utiliser de produit allegé.
Mes astuces : le soir je fais une grosse soupe et j'essaie de ne manger que ca et un yaourt, et pour les autres je m'arrange à ce qu'il y ai des restes du midi.
Par exemple à midi : Soupe à l'oignon, crumble de poisson, purée de brocolis et pates.
Je "triche" sur certaines choses, par exemple pour le crumble j'ajoute dans ma pate à crumble du pain mixé, ca garde le croustillant tout en limitant le beurre, et idem sur les gratins, je met un mélange mixé de pain sec et de fromage rapé, ca limite la dose de fromage.
Autre truc : je fais moi meme les desserts (cremes dessert), comme ca je gere la quantité de sucre, mais aussi la taille des pots.
Sinon pour la récap je suis à 58.5, j'ai donc pris 500g pendant les fetes, ca n'est pas dramatique d'autant que j'ai eu mes regles dans la période, donc ca devrait repartir rapidement à la baisse.
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Journalisée
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Aude25
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« Répondre #12783 le: 05 Janvier 2012 à 15:11:15 » |
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Autre astuce pour faire du "sport" sans s'en rendre compte : j'essaie de faire régulierement des séances avec des poids. Je me suis acheté de petits poids qu'on s'attache aux poignets ou aux chevilles, je les mets et je continue mes occupations. Aux jambes on s'y fait bien, par contre aux bras c'est vachement dur, faut faire de petites séances!
Tiens petite question : à celles qui font de la wii vous avez quoi comme jeu de sport?
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Journalisée
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isabelle90
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« Répondre #12784 le: 05 Janvier 2012 à 16:38:08 » |
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j'ai au moins de la chance sur une choses , mon homme n'aime pas les desserts !
l'idée des poids est une bonne idée , tu les a acheté ou ?
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Journalisée
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
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Aude25
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« Répondre #12785 le: 05 Janvier 2012 à 16:43:13 » |
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Pour les poids je les ai pris à decathlon*, ce sont des sortes de bandes de tissus que tu scratches autour de la cheville ou du poignet. Dans ce genre la (mais les miens sont plus vieux) : http://www.decathlon.fr/gym-weight-id_8131461.html |
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Journalisée
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Master 45
Marraine des Jolis Coquelicots 2012 et leurs petits poissons d'avril ... pour de vrai !
Pilier du Forum
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Messages: 2.649
Avrilette 2010 for ever !!!
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« Répondre #12786 le: 05 Janvier 2012 à 18:03:45 » |
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Journalisée
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Maman de quatre filles :
- Olivia 8 ans 3/4 et Elisa 5 ans 3/4
Nées le 07/03/2010 à 37SA + 2 J
- Julie : 2.830 kg pour 48,5 cm - 12.180 kg pour 93 cm à 3 ans
- Camille : 2.900 kg pour 47,5 cm - 13.240 kg pour 92.5 cm à 3 ans
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Bambinette
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« Répondre #12787 le: 05 Janvier 2012 à 22:11:08 » |
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Journalisée
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Roxane / Axel, 7 ans (03/04/06)
Les jumeaux identiques sont aussi fraternels que les autres. Quant à l'adjectif faux, il sonne de manière désobligeante. Les faux jumeaux sont de vrais enfants, mais aussi de vrais jumeaux, puisque engendrés et nés en même temps ! Zazzo
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Margotte
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« Répondre #12788 le: 06 Janvier 2012 à 09:30:21 » |
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pesee du matin 58.400kg je suis pas mecontente...
BIZ
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Journalisée
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Marjorie 26 ans, Dan 30 ans, parents de LEANDRO né le 05/06/2008, Lila et Eva nées le 27 JUIN 2011 à 15H par césarienne à 36+6
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minifloflo07
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« Répondre #12789 le: 06 Janvier 2012 à 20:17:43 » |
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je pointe a 74,7  2h de sport hier un macdo en recompense sans culpabiliser c est trop cool et tout les jours qd j vais pas a la salle de sport j fais 20 de zumba sur wii on se depense en s amusant (celles qui ont just dance ca marche aussi) bisous courage a toutes  |
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Journalisée
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parce qu un bonheur n arrive jamais seul
flo maman comblee (et parfois fatiguee^^) de 3 crapules
ethan et noah (17/11/10)
sohan (27/06/13)
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Master 45
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Avrilette 2010 for ever !!!
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« Répondre #12790 le: 06 Janvier 2012 à 20:39:02 » |
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Journalisée
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Maman de quatre filles :
- Olivia 8 ans 3/4 et Elisa 5 ans 3/4
Nées le 07/03/2010 à 37SA + 2 J
- Julie : 2.830 kg pour 48,5 cm - 12.180 kg pour 93 cm à 3 ans
- Camille : 2.900 kg pour 47,5 cm - 13.240 kg pour 92.5 cm à 3 ans
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xxxmamandejumeauxxx
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« Répondre #12791 le: 08 Janvier 2012 à 09:26:02 » |
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coucou.... Longtemps que je ne suis pas venue sur le post. Fêtes de fin d'année oblige On redémarre en fanfare  . J'ai trouvé une méthode infaillible pour la perte de poids : j'ai repris le taf lundi !!! en 2x8 donc debout à 3h30 : débauche à 13h, puis 2ème journée avec la casquette maman. Je suis non-stop... Et je cours partout... La pesée c'est toujours le vendredi ?? |
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Journalisée
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Lauver95
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« Répondre #12792 le: 08 Janvier 2012 à 11:53:51 » |
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moi ça devient une cata
donc je reprend très sérieusement et je vais essayer de faire un peu de sport à la maison
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Journalisée
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Véro Maman solo de Maëlyn et Kalysta (22/12/2006)
Sébastien (26a) Laurane (20a) Stéphanie (22a pour toujours)
Leur bonheur est notre récompense (Lino Ventura)
La vie n'est qu'une longue perte de tout ce qu'on aime (V. Hugo)
JE SUIS CHARLIE
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Crystalbaby972
Jeune Membre
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« Répondre #12793 le: 09 Janvier 2012 à 01:13:34 » |
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Bonjour je viens de découvrir ce fil moi je suis en pleine déprime je supporte plus mon corps je pèse 100 kilo j'ai perdus 10 kilo a la maternité et c tout j'allaite mes filles j'ai souvent faim et quand j'essaie de pas manger j'ai des crampes d'estomac je voudrais perdre 15 a 20 kilo pour me sentir mieux
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Journalisée
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Mes deux princesses Cyriane et Océane sont le 27 juillet 2011 . C'est que du bonheur
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Crystalbaby972
Jeune Membre
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« Répondre #12794 le: 09 Janvier 2012 à 01:14:43 » |
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Et oui cete semaine je reprend le sport a ma salle lady** mov*ing
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Journalisée
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Mes deux princesses Cyriane et Océane sont le 27 juillet 2011 . C'est que du bonheur
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Fédération Jumeaux et Plus
