Je dirais...
1/ n'hésite pas à faire appel aux grands-mères. Une soirée par semaine chacune, si pour elles rentrer vers 21h ou 21h30 n'est pas trop tard, c'est bien je trouve !
2/ si tu es toute seule : d'une part l'écharpe me semble incontournable, d'autre part... il faut apprendre à laisser pleurer en fonction des priorités. On commence par changer le bébé qui a besoin d'être changé avant de s'occuper du bébé qui a besoin d'être nourri, car le change c'est rapide, une tétée (sein ou bib) + temps du rôt c'est plus long. On commence par verticaliser le bébé qui régurgite avant de s'occuper de l'autre, car régurgiter à l'horizontale, ça le fait pas...
Enfin, on apprend à faire deux choses en même temps, par exemple faire faire son rôt au premier (en écharpe) en préparant le bib du deuxième, ou en donnant le bib au deuxième installé dans son transat... manger d'une main tout en allaitant...
S'il régurgite à la fin d'un bib qu'il est long à boire : peut-être est-ce trop pour lui

ou peut-être est-ce un reflux... 180 ml à 3 mois 1/2...
Florentin à cet âge là buvait environ 4 bib de 180 ml par jour, il le buvait en moins de 5 minutes et s'était alors mis à le boire difficilement en 3/4 h à 1 h à cause du reflux, il régurgitait jusqu'à 2-3 h après le repas, et avait souvent une crise de pleurs à la fin du bib + 1h1/2 à 2h après : ça s'est résolu avec des médicaments.
Guilhem au même âge buvait... 5 à 6 bib, au plus 150 ml. Il mettait environ 1/2 h pour boire, et si on avait voulu mettre plus dans un bib en espérant diminuer le nombre de bib (et qu'il fasse ses nuits !), ça n'aurait servi à rien, ça serait resorti...