bonsoir,
les petites ont 20 mois et mon ventre c'est toujours la cata
accouchement par césarienne, puis réouverte 6 jours après pour cause de gros hématome post césa
depuis je n'arrive pas à perdre les 5 ou 6 kilos logés sur les hanches le ventre et les fesses, et surtout mon ventre est tjs bien rond
une bosse au milieu sous le nombril quand je contracte les abdo (écartemetn ? ligne blanche ?)
le ventre fait un "rebond" juste au dessus de la cicatrice de la césa...
je ne suis pas prête pour la chirurgie, traumatisée par la césa et ses complications, et je cherche à connaitre les mouvements de gym les plus efficaces dans mon cas car je n'arrive pas à me réapproprier mon corps
lors de la rééduc la kiné m'avait appris des mouvements de travail sur le diaphragme (gym hypopressive ?) mais je n'ai pas réussi à être assidue...

  merci d'avance