Essouflée come une locomotive à vapeur  c'est comme ça que je me tournais moi même en dérision.
Les derniers mois, ça ne va pas en s'améliorant  mais bon, on en connait la cause. Nous sommes humains et non bio-ioniques. En position allongée, le volume abdominal s'étale plus en "largeur" et gène moins la respiration.

Le repos est le seul mot d'ordre, d'abord pour soi même mais aussi pour mener à terme la grossesse. Donc ne pas hésiter à se faire aider à la première occasion, laisser filer les détails (il n'y a que nous que ça obsède, personne n'en sera géner  ) et adopter la "zen attitude"...

Pour ce qui est du sommeil, cela peut venir des hormones de grossesse qui ont l'avantage d'être sécrétées dans le cas présents, par 2 bébés. Les "signes sympathiques de grossesse" (ben oui, c'est le terme utilisé  ) sont donc majorés dans les grossesses multiples, donc mieux ressentis et donc encore moins sympathiques 

Pour les douleurs de dos, des séances de kiné peuvent beaucoup  vous aider. J'en ai demandé pour mes 2 grossesses. Je suis très grande et le poids du ventre devenait très douloureux pour le dos. Soit j'allais chez le kiné (pour la 1° grossesse), soit elle venait à domicile. Elle ne faisait que des massages 2 à 3 fois par semaine et quel soulagement. Demandez à votre gynéco d'en prescrire.

Allez courage, et couvez les bien ces petits 

Je ne sais pas où tu as pu lire ça "essoufflement/prématurité". 
Personnellement je soufflais terrible. Je m'obstinais à monter les escaliers de ma rue (40aine de marches) en faisant je ne sais combien de poses . Sinon cela m'obligeait à un grand détour. Ben, il a fallu les délcencher les chouchous, voulaient pas sortir, bien à chaud. L'hôtel devait être accueillant

Mais par contre le lien pas de repos/prématurité est davantage vraissemblable.
Que va piano, va sano. Que va sano, va lontano. Adoptons la devise italienne

Coupable de quoi??? D'être humaine et d'avoir des limites???

p'tite LIly, je vais rectifier ce que j'ai lu après vérification.

dans le bouquin : jumeaux mode d'emploi :
symptômes annonciateurs de complicatin de la grossesse : douleurs prématurées, maux de dos, souffle court (et non essoufflement comme je l'ai dit)

bonjour,
au début de ma grossesse gémellaire, moi aussi j'ai été très fatiguée, je dormais beaucoup, après ma journée de travail, j'allais chercher mon premier fils chez sa nounou et je me reposais avant la préparation du repas du soir, il est vrai que ce n'est pas évident de se reposer avec un enfant de 2 ans qui demandait beaucoup d'attention. A 3 mois 1/2 de grossesse, mon gynéco m'a arrêté, je faisais trop de trajet voiture pour me rendre à mon travail (environ 55 kms par jour), et heureusement qu'il m'a arrêté, physiquement je n'en pouvais plus, ce n'était pas le poids qui me gênait car je suis parti de 50 Kg mais une extrême fatigue, les essoufflements sont venus bien plus tard vers 7 mois de grossesse quand j'ai pris du poids, (+18 kgs à la fin de ma grossesse!).
Un conseil fais toi aider, tu dois certainement pouvoir bénéficier d'une travailleuse familiale qqs heures par semaine, moi ça m'a bien aidé, et en plus tu as qqn à qui parler car les journées à la maison sont bien longues quand tu dois te reposer, un autre conseil aussi, repose toi au maximum dors ! car à la naissance des jujus, les heures de sommeil sont rares !

Non,... mode d'emploi, -->c'est aux éditions Marabout, avec une auteur américaine. Ce qui explique que ce qui concerne les prestations, dans son volume ,ne soit pas à jour non plus ! Je suis d'accord , Corinne, avec ton commentaire concernant le livre des éditions Balland.

Souffle court et essoufflement, c'est tout de même un peu la même chose. C'est un élément à signaler à son médecin lors de la prochaine consultation. Si le souffle court suit une activité ,il vaut la peine de réduire l'activité en question. On ne peut pas toujours éviter les escaliers, s'organiser alors pour les faire moins souvent, si possible.
Facile à dire et à écrire, je sais.

Bien du repos

Sabine