Merci Louise 
Stres*m pour le moment un mois, on verra par la suite, je pense au moins 3 mois 

Pour le psy je n'en ai pas du tout envie et me le sens pas, par contre j'irai déposer ma valise, dans le fil approprié quand je me sentirai prête, je ne vais pas tarder d'ailleurs, je me sens beaucoup mieux de le faire comme ca par écrit 

En tous les cas je me sens bien calme depuis ce matin, je souhaite que cela reste comme çà, car çà fait du bien 
Même si je dois évacuer tout ce qui me contrarie, le faire de manière posée m'aidera encore plus.

coucou, je suis tombé par hasard sur ce fil et qu'elle surprise, je suis pas le seul 
alors mes symptômes : boule a la gorge ou gorge serrée, poids sur la poitrine, vertiges, respiration rapide, coeur a 180 BPM, quelques fois tremblement, douleurs musculaires
les médecins me prenait pour un hypocondriaque 
cela fait 4 ans que ça dure, jetait sous derox*t un antidépresseur qui me rendais comme un zombie donc je me suis tournée vers l'homéopathie et depuis 1 ans ça va beaucoup mieux.
mais j'ai toujours du lys*nxia a porter de main au cas ou.
le tout est de savoir ce qui déclenche tout ça.
tout d'abord je suis nerveux et hyper actif (ça aide pas) ensuite ça vient du décès de mon père en 2006.
espérons que la période sans crise dure le plus longtemps possible.
 

J ai eu de grosses crises d'angoisses en 2005 à me rouler par terre, je pensais devenir folle.....J ai eu du lexo1000 pour m aider mais ce qui a tout dénouer c'est une analyse pendant 5 ans sur le divan d un psy....
Sans cela je ne m en serais pas sorti, c'est sur

Avant ces angoisses terribles je refusais d'aller en voir un, je pensais pouvoir m en sortir seul.

Puis je me suis senti légère et enfin sereine (une sensation nouvelle) jusqu à ma grossesse pour Teo où j ai reconsulté.....J ai arrêté à sa naissance et reconsulté à nouveau pour ma deuxième grossesse.

Il ne faut pas avoir honte de consulter, un psy aide à dénouer des choses que l on ne pourrait pas comprendre seul............Il permet de mettre le doigt sur ce qui fait mal et de vivre mieux !

Aujourd hui je n ai plus de crises d'angoisses mais je sais que peut être elles pourraient revenir suite à un évènement majeure dans ma vie et je n hésiterais pas à reconsulter si le besoin se faisait sentir.

C'est ma solution.

Je pense que lorsque qu on refuse de consulter c'est qu inconsciemment on a peur de se que l on pourrait déterrer................

A tous et toutes plein d ondes +++++++ car je sais combien c'est douloureux.

Jérôme, on en guérit si si ....... Mais tu traverses des moments plus que difficiles alors il faudra du temps.....Prends soin de toi

Jerome, j'ai comme toi des périodes, ou angoissée, sans trop savoir pourquoi, puis ca passe et il suffit d'un évènement pour que tout reparte de travers.

Bon courage, et plein de gros bisous 

Salut
 Je ne sais pas si ça vous parle, mais du côté "doux" voire bio..; il y a les fleurs de Bach et le "rescue", boutique bio et pharmacie, mais il faut apprendre à l'utiliser (moi, je ne sais pas!)
Jérôme, je ne savais pas pour ton papa, et cette date de 2006.
Ce serait sûrement très riche de travailler la dessus (au sens psy).
Bon courage aux angoissé(es)!

Jérôme, quand on voit ce que tu as vécu en 2006, 2009 et récemment, je crois qu'il y a de quoi avoir des cauchemards... en as-tu parlé avec un psy (chologue, chiatre, thérapeute selon ce qui te convient le mieux) ?

Pour ma part, ce qui m'a le plus aidée, ce sont toutes les méthodes préconisées par le Dr Christophe André. Je te recommande vivement la lecture de ses livres, ils sont excellents !

- voir sur:
http://christopheandre.com/

- lire aussi (même si l'on ne déprime pas !!!) :
http://www.odilejacob.fr/0207/2692/Mediter-pour-ne-plus-deprimer.html

Bon courage !