Tu as fais quoi Louise pour que cela passe 

c'est assez difficile à décrire... j'ai jamais pensé aux muscles... ça commence par un point au milieu du thorax. Une pression très forte, puis la douleur monte comme une vague... le long du thorax, dans la gorge, puis dans la mâchoire et les oreilles !
Il est vrai que pour la faire passer, je dois faire une certaine respiration et me calmer... fermer les yeux, être au calme, respirer...
Mais ça n'a pas marché la semaine dernière. Je suis allée me coucher oppressée...
C'est mon mari, avec un massage du cuir chevelu, qui a réussi à faire passer la crise ! Et oui, effet détente instantané chez moi !!!!

poue info, dernierement je suis allé voir un ostheo, qui m'a expliqué que c'etait du a ma nervosité !! or je suis nerveux depuis toujours et les crises ont commencées en 2006!
c'est hyper desagreable et ça devient epuisant a force

je voulais écrire "en quelque sorte"...    

Ah un fil pour moi....

En septembre, (le jour des 5 mois de mes fils.... ), j'ai fait une embolie pulmonaire. J'ai donc été hospitalisée d'urgence en soins intensifs cardio. Je suis sortie au bout de 10 jours et depuis que je suis sortie ce n'est pas la joie. Lors de ma sortie, je faisais des crises d'angoisse tous les 2 jours (sensation d'étouffer, jambes qui tremblent, mal à la tête, impression que je vais mourir), bref j'ai immédiatement été voir le doc, il m'a donné stres*m et lex*mil (en cas de crise). Bon j'ai fait une réaction allergique au stres*m donc maintenant j'ai spasm*g. En fait je fais une crise d'angoisse dès que j'ai une douleur dans la poitrine ou dans les jambes car j'ai l'impression que ce recommence.....

Bon depuis, les douleurs s'espacent et les crises d'angoisses aussi.... Ouffff.... Je suis sous traitement pendant 6 mois mini, le temps de dissoudre le cailleau qui bouche l'artère. Donc on ne peut pas me donner trop de médocs en plus de ce traitement. Depuis vendredi je vois une psy car c'est vraiment difficile d'être angoissée constamment. La ça fait 2 semaines que j'ai pas fait de crise, je suis fière de moi mais pas à l'abri  . Je vais donc suivre ce fil avec intérêt, peut être que j'y trouverais d'autres astuces pour éviter ou apaiser mes crises.

 

Merci van 

Je suis aussi dans cette catégorie là .......mes crises d'angoisse sont étroitement liées avec mon état nerveux......

Pour moi les crises se sont déclenchées  en 2008.... nous avons été à 2 doigts de perdre tout ce que nous avons construit en 10 ans de vie commune , mon mari est agriculteur et la ferme en 2008 était dans une très mauvaise situation... j'ai eu tellement peur ... que les crises ont surgi par la suite ......

Je suis nerveuse depuis toujours, il a fallu un élément déclencheur.... et anxiogène .... pour que les crises d'angoisses fassent leurs apparitions ....