Ben chez moi on appelle çà gym tout court    et c'est tout pareil.

La prof est diplômée par la GV (gym volontaire). On a la musique qui rythme le tout, l'échauffement, la muscu (avec accessoires, élastiques, altères, step), les étirements pour finir et même qq choré pour faire travailler les neurones    (<= çà, c'est le plus fun  ).
Organisée par une asso, pour 60? l'année 

Je fais de l'aquafitness 45 mn tous les vendredi soir...
ça défoule et ça détant...
et contre toute attente, je suis bcp moins complexée en maillot de bain qu'en "haut moulant" (je passe sur toutes les pinpèches qui se regardent ds la glace :-Xparce que vous ici vous n'êtes pas des pinbèches ;Doufff! L'honneur est sauf )

Et je vais essayer une séance d'aquaboxing pour vraiment me défouler et peut être m'y inscrire au 3ème trimestre....

Coucou,


On part à la féclaz en février. J'adore leur domaine en pleine forêt. Tu connais ?, ou tu restes plutôt sur les rousses (plus près de chez toi je crois ?).

A +

J'ai HORREUR du sport mais j'ai du en faire pendant des années contre mon grés.... J'étais factrice en vélo. Le vélo, c'est pas mal ça regroupe plein de bon coté : tu fais travailler les muscles, tu te proméne, tu peux en faire en famille, ça fait prendre l'air. Et puis si tu prefere rester à l'abri pendant les intempéries, il y a le vélo d'appartement (vu le nombre de vélo d'appart qui reste inactifs tu peux même en trouver un pas cher  ).
Voila, c'était le quart d'heure promotion du vélo... tout ça ça m'a épuisée, je file faire une sieste !!!

Waou des fans de ski de fond 
Je compte m'y remettre cette année...et pas d'excuse, y'a plein de neige 

Sympa Chili ton lien pour la course à pied  L'horreur : il va falloir que je m'y remette : c'est une des épreuve que j'ai choisi pour le concours d'instit  Et bon entraînement pour le marathon !  il y a un temps où je rêvais de le faire, mais mes deux zouaves sont passés par là 

Sinon, avec tous ces "je m'y remets cette année", eh ben jusqu'à maintenant, le sport que je fais c'est promenade avec les loustiques et autres jeux avec eux ce qui, il faut bien l'avouer, est parfois épuisant ! 

Coucou,

Chili,  d'être à coté de la plaque concernant ma géographie de la France de l'Est .

Je ne connais pas du tout les stations des Vosges . Par contre, je connais très bien les hautes Alpes. On en avait déjà parlé .

Bonnes neiges pour ces vacances  .

A +

Non, non, ce n'est pas du tout loin de Chambéry - Aix les bains .

Le problème c'est qu'en vacances, nous ne sommes pas motorisés (voyage de nuit en train). Pas facile de  se déplacer pour voir du monde .

A +

moi je reprends doucement après multipratique sportive pré grossesse! comme je veux avant tout resculpter c'est aquagym et fitness!

si tu cherches un sport au top autre que course à pied y a le roller c'est super pour tout ce qui nous pêche à nous les nanas (fesses cuisses abdos) et si tu y mets un peu du tiens en cadence avec les bras (je dis pas de faire le crawl hein mais juste de les balancer un peu pour avancer plus vite) tu muscles également le haut du corps!
de plus l'avantage c'est que tu prends autant l'air qu'avec le jogging sauf que c'est plus ludique

seul bémol,  il faut habiter en ville!!!!