Je me doute bien que tu avais l'esprit ailleurs 

Bonjour à toutes,

nouvelle sur ce forum qui m'a appris beaucoup de choses et qui risque de m'en apprendre encore beaucoup,et enceinte de jumeaux de 31 semaines, je tenais à intervenir à propos du sport et des abdos après la grossesse. Je n'ai absolument aucune formation médicale (je suis plutôt dans l'artistique même)
mais il se trouve que je suis tombée sur les livres de Bernadette de Gasquet,médecin et prof de yoga qui donne moult conseils sur la maternité, de la grossesse aux suites de couches, et qui a écrit notamment un livre intitulé "abdos arrêtez le massacre", dénonçant les abdos 'masculins' classiques qu'on fait faire aux femmes, qui appuient sur le périnée, et qui provoquent, dans le pire des cas une descente d'organe....
La connaissez-vous ?
A côté de cette 'menace', dans un livre "bien être et maternité", elle donne plein de postures et de conseils pour réduire les maux de la grossesse, genre douleurs de la symphyse ou reflux gastriques..
Pour moi, c'est une vision du corps de la femme dans son ensemble que peu de médecin nous donnent !

En tout cas bon courage à toutes pour les bonnes résolutions, il faut tenir bon ! (pour moi après l'accouchement, même combat contre la graisse .... randonnées, piscine, au programme dès que possible ! !)
et une pensée heureuse pour twiny et son zhom !!

Heureusement que ton homme n'a quasiment rien eu twiny 

Pourriez vous me dire combien de kilos vous avez pris pendant votre grossesse gémellaire ? c'est juste pour me rendre compte du nombre de kilos qu'il me faudra perdre après avoir accouchée !!!

Bienvenue Onyx!!

Moi j'ai pris une bonne vingtaine de kilos pour ma grossesse gemellaire et un an apres il m'en reste encore 5-6 qui perdurent.....

Bienvenue Onyx,
Ton livre m'intéresse, tu as les références STP ?
 

bonjour !
merci pour votre accueil !
isazou, il faut essayer de trouver un exemplaire encore en stock sur internet, le livre n'étant plus édité  à ce qu'il me semble! En tapant le nom de l'auteur, tu trouves une liste de bouquins aux éditions robert jauze (c'est assez cher...): "abdos arretez le massacre", "baby sans blues", "bébé est là, vive maman" qui sont donc plein de conseils et d'exercices ; ma bible pour l'instant étant "bien être et maternité" aux ed. implexe (un livre effectivement vieux de + de 10 ans, p'tite Lili  ) dans lequel je pioche des exercices, je relis les principes de base de posture, etc...
 P'tite Lili , tu as raison, pour les hommes, j'ai déjà entendu parler de la "bedaine" due aux abdos mal faits pendant des années !

à+