Je ne suis pas spécialiste du sport mais continuer à courir ( sauter etc) me semble une grosse prise de risque à partir de 4 mois. Quand on voit le nombre de femmes qui se retrouve alitées pour risque d’accouchement prématuré alors qu’elles ne font pas d’effort physique particulier, je ne sais pas ce que ca peut donner avec des courses quotidiennes ( le fait de courir entraine quand meme des secousses au niveau du ventre et peut sans doute entrainer des contractions, tirer sur les ligaments ou que sais-je, surtout quand le ventre commence à pointer)
Je te conseille de remplacer par de la natation pour le côté endurance et de la gym douce, des étirements pour le côté musculaire.