Peit déjeuner au lit !

Comme Marie, j'ai été drôlement malade pendant toute ma grossesse, ou presque, avec en prime des remontées gastriques. Pour ces dernières, le M****x était efficace (mais ne prends pas celui à la menthe, c'est immonde). Pour les nausées, j'ai arrêté le thé le matin, et j'attendais un peu avant de prendre mon petit déjeuner.

Par contre, je suis allée sur www.doctissimo.fr et je t'ai trouvé ça :

Dix trucs contre les nausées matinales

Les nausées, vous connaissez depuis que vous êtes enceinte. Elles touchent la moitié des femmes dès les premières semaines de grossesse. Et parfois celles-ci peuvent réellement gâcher ces premiers moments de bonheur. Certains vous diront de prendre votre mal en patience, car elles disparaissent généralement à la fin du premier trimestre. Mais il existe aussi des trucs pour réduire leur intensité. Nos conseils?

Voici 10 règles d?or pour éviter les nausées liées à la grossesse?

Nausées matinales grossesse1 - Du calme !
Si vous commencez à vous exciter à peine levée, que vous stressez et courez partout pour ne pas être retard au travail, vous augmentez les symptômes des nausées. En plus, le stress est mauvais pour le bébé ! Alors faites tout dans la sérénité et prenez votre temps, à commencer par le levé : tout doux pour sortir du lit !

2 - Mangez doucement et régulièrement.
Gare aux longues périodes sans rien dans le ventre. Prenez un vrai petit déjeuner, une collation à 11 h, un déjeuner, un goûter et un dîner (plus éventuellement un encas un peu avant de vous coucher). Le ventre vide est le meilleur moyen d?avoir des nausées. Et ne faites pas d'excès. Il vaut mieux faire de petits repas fractionnés.

3 - Faites un peu d?exercice quotidiennement.
Si vous restez au lit toute la journée, vous risquez de favoriser la survenue de nausées. Trouvez des activités? sans vous bousculer !

4 - Evitez les odeurs trop fortes.
Exit les fromages trop faits et les plats trop riches, les sauces épicées et les plats exotiques.

5 - Mettez le futur papa à contribution?
Faire la cuisine ou le ménage sont des activités à haut risque? de nausées. Alors il serait temps que Monsieur s?investisse un peu plus !

6 - Prenez des féculents.
Pâtes, riz, pain, céréales (complètes) vous apporterons de l?énergie sans vous soulever le coeur.

7 - Le potage, c'est plus sage.
Optez également pour des soupes, idéal pour consommer des légumes et être rassasié sans nausée.

8 - Pas de remèdes de grands-mères.
Ne prenez pas de tisanes "anti-nausées" et autres compléments alimentaires ou remèdes de grands-mères sans en parler avec votre médecin. Celui-ci pourra vous prescrire des vitamines et parfois du P*******n.

9 - Evitez les lieux enfumés.
Non seulement la cigarette risque de vous donner des nausées, mais en plus c?est très nocif pour votre futur bébé.

10 -  Gare à la pause café.
Evitez la caféine et notamment le café chaud. Certaines mamans préconisent d?ailleurs les boissons gazeuses pour limiter les nausées. A vous de juger.

Si les nausées sont vraiment handicapantes ou persistent au-delà du premier trimestre, il ne faut pas hésiter à en parler au médecin qui vous suit.

Louis Asana
http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/patho_femme_enceinte/9373-nausees-matinales-grossesse.htm

J'ai eu des nausées les 3 premiers mois pour mes deux grossesses, mais toi tu en es à ta 26 ème semaine?
Là je ne sais pas, il parait que ça arrive les 3 premiers mois à cause des hormones, mais pas chez tout le monde, et qu'après le corps s'habitue.
Je les avait du matin au soir et je n'ai rien pris, j'ai juste patienté. je cuisinais simple, pas de fritures, de sauces ....  les féculents c'est bien, c'est pas ecoeurant.

effectivement je suis a 26 semaine et j'ai bien eu 1 mois de nausées courant le 2ème mois de grossesse,puis elles sont parties je pensais être tranquille,pour mes deux garçons je n'es eu aucune nausées,cela fait une semaine qu'elles sont revenues toujours après le petit déjeuner et parfois toute la journée.Je vais essayer les quelques "règle d'or "que corinne m'a donné et je vous dirais si ça a marché, une chose est sur ,c'est vraiment très désagréable!!!Je me demande si ce ne sont pas les deux pitchounes qui créent se malaise au niveau de l'estomac ,elles prennentautant de place qu'un seul bébé a terme, en comparaissons avec mes deux autres grossesses....merci

Merci sabine c'est vrai je me suis aperçu que lorsque je me repose sur le cote gauche je me sens mieux mais pour la nuit c'est pas évident quand je me réveille en pleine nuit ou le matin c'est sur le cote droit que je me retrouve et malheureusement mon mari est embarquer sur son bateau jusqu'a la mis Août donc personne peu me faire me retourner...pour le reste j'ai essayé pas mal de règle d'or, cela ne fonctionne pas sur moi, j'ai aussi essayé de ne rien manger avant de monter dans la voiture pour amener mon grand a l'École mais même là les secousses de la voiture me donne mal au coeur et ça pour toute la journée!,j'ai donc poser la question a une sage femme ,elle me dit que les petites presse peut être sur le foie où autre chose qui me donne donc les nausées enfin j'en sais rien mais cela est de plus en plus désagréable!!!

Ca vient d'où ça ?
De la position du foie ou d'un autre organe ?

Le D*********e M***K® (préscrit par son gynéco) semble être efficace.
Ce qui est étonnant c'est que sur la notice c'est marqué "il est préférable de ne pas utiliser ce médicament pendant la grossesse" !

Oui mais bon, je pense que c'est un peu exagéré, demander au conjoint de nous faire rester exclusivement sur le coté gauche !
Pour ma part je me retourne et j'alterne, je ne pourrai pas rester sur le méme coté, après j'ai mal partout !
L'important est de se sentir bien dans sa position, et penser aussi à surelever un peu les jambes.