Waou c'est déjà pas mal Emyline bon je te propose 10 km par futur maman de juin/juillet on va le plus loin possible et toi tu court pour nous 😆😆😆.

Géniale pour la maison, c'est un grand pas. Ah ben oui sans les papiers du prêt ça va être compliquée 😂. 

Alors les filles cette journée?

Ici magnifique soleil quasiment 30 degrés. Une super journée avec les parents. Qui comme d'habitude sont arrivés les bras chargés.
Mes enfants étaient super heureux. Ça fais du bien
Super morgane premier barbecue de l'été  tu as du te régaler.
Super tu doit être impatiente pour la voiture

Sinon journée très calme, pour pas dire très tranquille.

Et pour vous les filles ?

Profite bien de ton mari, du soleil et du barbecue le top du top quoi !!!!

Tu as de quoi être fière de toi, tu te bouge et te maintien dans ta résolution. Après les grossesses le corps en prend un coup j'imagine l'après grossesse gémellaire ça ne va pas être évident. 
Ton corps va d'abord se raffermir, parfois on a l'impression que l'on perd pas de poids mais le gras s'en va mais le muscle s'épaissit. Courage vraiment
Le plus dur c'est de prendre la décision d'y aller

Bonne soirée également et vu l'heure je ne vais pas traîner
Biz les filles

Coucou les filles,

Ici la nuit ça a été et la journée s'annonce encore sous le soleil donc tout va bien.

Emyline bravo pour le sport. Je n'aime pas courir non plus à la base mais après la naissance de ma fille j'ai voulu l'affiner. Je suis plutôt mince à la base mais j'avais besoin de ne plus me sentir flasque...
J'ai fait un programme (connu sur internet) et qu'il est possible de faire à la maison (3fois une heure par semaine pour la muscu et 2 fois 1h de cardio) je l'ai fait pendant 12 semaines et j'ai perdu 10kgs.
Je compte bien le refaire après la rééducation.
Le sport c'est la vie lol
Le principal c'est de se sentir bien.
Tu as eu beaucoup de "séquelles" de ta grossesse ? Ventre distendu ? Vergetures ?...

Espoir je compatis pour les crampes j'en ai toutes les nuits. Tu prends du magnésium ?

Naelle, super l'idée du vélo. Ça promet de belles promenades.

Val super ta journée avec tes parents ça a du te faire du bien.

Bon allez je fille je vais finir un peu de rangement et après tout le monde au jardin.
À tout à l'heure

Coucou les filles,

Je vois qu'on profite toutes du soleil
Emyline c'est vrai que la course permet de  reprendre du souffle et se raffermir mais j'ai essayé une fois durant 3 mois et j'ai eu un problème au genou :/ (Et pourtant je courrais comme une mamie, genre à 5km/heures, mon homme se moquait de moi car il marchait à coté de moi...). Du coup j'ai arreté la course et j'ai fait le top body challenge. Un programme 3 fois par semaine d'abdo, gainage et fessier ça fonctionne bien (enfin j'ai tenue 3 semaines car ensuite j'ai découvert que j’étais enceinte lol mais en 3 semaines j'avais perdu 2 kg lol et j'etais au bout de ma vie aprés chaque séance alors que d’habitude je "gere" les abdos lol).
Ce qui me stress le plus n'et pas la prise de poids mais comme vous avoir la peau flasque, si je suis enrobé et ferme ça ne me derangerais pas. Parce que j'ai fait l'erreur de regarder sur internet le ventre aprés un accouchement et j'ai eu un peu peur quand meme :/
Mais bon je me dis qu'avec le temps on y arrivera

Naelle malgré ma creme matin et soir j'ai attrapé des vergetures sur le sein droit je suis dégoûtée... En meme temps j'ai un sein qui a pris beaucoup plus que l'autre.... Jsuis vraiment mal foutue comme fille 

Coralie tu as bien profité de ton homme? Il est là jusqu'a quand?

Val courage pour tes gratouilles, et oui c'est bizarre des contractions dans le dos. Ma soeur m'a dit qu'elle en avait eu dans le dos uniquement lorsqu'elle etait sur le point d'accoucher mais bon elle en a eu direct plein, pas qu'une ou deux hein (je ne veux pas te faire peur).
Tes vergetures se sont un peu estompées? Tu as mis une creme en particulier aprés dessus?

Aujourd'hui comme vous toute c'etait barbuc, puis nous sommes allés dans une vente Emaus et on ne pensait pas qu'il y avait autant d'article en bon etat et trés beau! On a craqué sur un fauteuil pour donner le biberon des garçons la nuit qu'on mettra dans leur chambre. on l'a eu à 80 euros (on dirait un neuf, il n'y a aucun defaut). Sur le site L@ Redout€ (c'est de là qu'il vient) il est vendu à 299 euros donc on est super content
Et on a fini l'aprem allongé dans un parc c'etait top

Bonne fin de dimanche 

Val pour le programme c'est le même que Morgane.
J'ai le 1 et le deux. Ce qui est bien c'est que tu peux le faire chez toi sans problème pour la muscu... Et même le cardio tu as des alternatives (vidéo internet par exemple) Après je l'ai fait des que j'ai eu l'accord de mon sf, car il y a beaucoup d'abdos... Et je ne faisais pas la corde à sauter qui n'est vraiment pas compatible avec un corp de nouvelle maman.

Pour ton dos c'est tout à fait possible, quand une des filles est fort basse j'ai des douleurs dans les reins...

Morgane, pour les vergetures je n'en ai pas eu à mon fils... Et à ma fille elle sont sorties post accouchement... Mais dès que je me suis mise au sport plus rien... Et là elle ressortent parce que ma peau est tendue mais j'en ai pas de nouvelle donc on verra. Je met mon baume pour l'eczéma qui hydrate très bien je n'ai jamais acheté de crèmes exprès.
Super pour ton fauteuil, c'est quand même plus confortable pour les bib la nuit 😉
Mon mari est reparti 😔 il ne rentre que le week-end mais bon c'est déjà ça.

Sinon on a bien profité du soleil, monsieur est parti tôt et nous on a continué à jouer et faire des dessins dans le jardin. Demain il doit faire moins chaud, mais j'espère qu'on pourra profiter un peu en ce début de vacances...
Mon mari m'a aspiré et lavé la maison avant de partir et m'a dit que je dois me retenir jusqu'à jeudi pour l'aide ménagère... Interdiction de toucher un aspirateur (ça va être difficile).

Sinon demain je retrouve ma maman 😉
Ma grand mère va mieux même si elle a était hospitalisée...

Passez une bonne soirée les filles

Coucou les filles,

Vous avez passé une bonne nuit ?
Dans l'ensemble ça a été ici.
Début des vacances, bon les enfants se lèvent toujours tôt mais on ne doit pas courir pour l'école ça fait du bien...

Pour le ventre j'ai regardé aussi du coup et il y a vraiment des extrêmes. Après chaque corp est différent... Perso à part le ventre effet ramolli comme dit Émelyne et quelques vergetures pour ma deuxième ça allait... Je croise les doigts pour cette grossesse.
Moi j'avais une petite astuce, je mettais encore mes bandeaux de grossesse le temps que tout se remette en place ou des bodys.
Et comme dis Emyline, plus on est jeune plus ça se remet bien... Au 10 mois de ma fille j'étais mieux qu'avant d'être enceinte alors 😉 (Rééducation périnéale et sport).

Le plus dur pour moi ça va être d'attendre pour la reprise du sport... Mais il le faut...

Sinon vous avez prévu quoi les filles aujourd'hui ?