boulette la boulette tu veux parler?

On est là pour toi.   

Ne te dévalorise pas comme ça (oui je sais c'est plus facile à dire qu'à faire j'ai mis des années avant de m'en sortir et je garde encore des traces)

Les filles je suis déoslée de votre état

Même si ca fait mal parfois ca fait du bien de pleurer.
Certaines sont partisantes de ne rien montrer aux enfants mais quand tout s écroule il faut aussi savoir leur parler ; leur expliquer briévement.
Les miennes ont compris que parfois j avais besoin d un sas et que j etais "fatiguée" par leur bruit, leur cri, leur énervement.
Je me souviens de ma grande l année dernière qui disait aux jumelles : "chut maman est fatiguée" ; il faut la laisser se reposer bon ca durait 5 min mais je sais que parfois je pouvais "dormir" avec elles à côté ou dans le salon et finalement on a trouvé un équilibre.

Bon ca a duré peut etre un an ou qq mois car là elles repartent dans la jalousie, baggares etc mais je suis moins "fatiguée" et moins seule.

Essayer de puiser votre force en eux meme si c est dur. Essayer d etre humaine et d arreter de regarder autour.
Tout le monde se sépare (c est la pessimiste qui parle) à un moment donné mais c ets pour mieux repartir après. Vous n etes pas seule à avoir echouer dans le mariage ou dans votre couple ... on est deux et quand on est les seuls à tout faire (psycholgiquement aussi) ca s ecroule

Pleurez sortez faites vous entourer de vos proches :*

Mafalda ce que tu as dit il y a qq jours a raisonné en moi. Mais je me rends compte que de ressasser ce passé n est pas bon pour moi je suis aggressive en ce moment avec tout le monde (Ju ) et je me rends compte que je n ai pas ete forte ; que j ai subi sans rien faire ; qjue je me suis laissée glisser moi (pas les filles) mais moi à ne plus sortir à me désister à ne plus inviter des personnes à cause de l etat de mon logement ou de ma fatigue où j avais peur de sombrer dans le sommeil alors que j avais des invités

c est pour cela que j aimerais que vous preniez toute l aide possible et se dire que certains mecs sont "cons" et c est comme ca. Ca restera le pere de nos enfants et personne ne fonctionne pareil :/ soit on l accepte soit on se permet de vivre et de "pardonner" ... (moi je ne l ai pas encore fait ca )

COURAGE les filles :*

Je le repete : RIEN n est indispensable sauf vos bouts de chou et de vous voir "heureuse" meme en pyjama, non lavée avec des cheveux sales ;-)
Soufflez courez et prenez l aide de vos parents, amis, meme virtuels :*

Boulinette, merci pour tes paroles encourageantes. Je pense que tu as raison, nos enfants ont besoin de nous voir, qu'on les aime et qu'on s'occupe d'eux même si on n'est pas en forme. Personnellement j'ai juré à mon futur ex-mari et à moi-même de ne pas pleurer devant elle (je l'ai fait une fois et ça les a complètement paniquées et fait pleurer, je ne veux plus jamais que ça se produise). Maintenant, comme je le disais, je ne respire pas la joie de vivre (surtout à côté de leur père qui se porte comme un charme), mais on ne réagit pas tous de la même façon face aux épreuves. On n'est pas armés pareil selon nos histoires personnelles. C'est très dur à accepter, pour l'instant je n'y arrive pas et je me dévalorise, mais je sais que ça viendra.

En ce moment, j'ai énormément de mal à supporter les cris, les disputes, l'excitation et les caprices, c'est un peu en dehors de mes capacités, mais j'essaie aussi de gérer. Je suis très (trop) gentille et attentionnée, mais à cet âge-là ils ne se rendent simplement pas compte qu'ils peuvent être très chiants et que ça nous paraît insupportable, qu'on a parfois même envie qu'ils ne soient pas là (et quand ils ne sont pas là on est encore plus malheureuse, évidemment).
Tu as également raison de dire qu'il faut trouver notre force en eux sans leur montrer qu'on dépend d'eux (c'est un risque, perso ma mère n'a vécu que pour mon frère et moi et ça a eu des répercussions très négatives à l'âge adulte).
Et effectivement, une des choses les plus difficiles c'est d'arrêter de regarder autour, car on a toujours l'impression que les autres s'en sortent mieux, font preuve de plus de courage, refont leur vie super vite ou restent en couple toute leur vie et sont super heureux, et que nous on est simplement de grosses merdes incapables d'avancer dans la vie et d'arrêter de s'apitoyer sur notre sort.

Bonne journée à toutes et à bientôt de vous lire. Merci d'être là. 

Bonjour et merci wolfoc,mafalda , boulinette, laety et bu d'être là. Ça fait du bien de trouver du soutien ou du réconfort dans vos petits mots. Hier ça allait mieux, la veille, mon ex était rentrée de sa semaine de boulot et il s'est occupé des kids la soirée, je suis partie faire du kayak et par chance voir une copine boire un verre.  Ça m'a fait du bien. Malheureusement je sens que ce matin ça ne va pas. Les pensées négatives sur mon couple ou la séparation je .
Je voudrais que mon ex s,l'installe ailleurs. Paradoxalement je redoute ce que ça va me faire émotionnellement. Par contre je sais qu'une fois le déménagement fait, je serai plus libre et plus sereine. 
Wolfoc, oui je veux parler, je veux dire ma douleur à tout le monde et surtout parler de ma séparation au monde entier, de la trahison, mais je ne peux pas... j'en parle ici, et à ma psy, mais j'aurais tant besoin d'en parler quand j'en ai besoin. Verbalement aussi. J'ai envie d crier ma révolte des fois.
Mafalda, c'est vraiment terrible de vivre ça. Alors indulgence et tolérance avec toi, et ne t'interdit pas trop de choses ( comme pleurer si tes enfants sont là). Tu as, à mon avis, déjà beaucoup de pression. Est ce que vous avez la résidence des enfants partagée? Si oui peut être que ça peut te fournir l opportunité de te reposer, de dormir, de pleurer aussi. J ai pu le faire le week-end dernier et je suis restée terrée chez moi 2 jours, j en avais besoin, c était même pas assez.
Larry, la trahison ça ne fait me sentir comme une vieille serpillère. J ai dit hier à mon ex que je souffrais de. Ça en ce moment. (Car lui me parlait de lui et de sa souffrance, moi moi moi) , je pense que ca m à fait du bien de lui dire, même si il m a certainement pas entendue et qu il ne voit que lui.

Si je comprends bien, la vie fait que tu partages toujours ton logement avec ton ex
Tant que ce sera toujours le cas, ce sera compliqué alors certes ça va peut-être te faire un choc émotionnel très fort quand il aura enfin son logement, mais c'est important aussi que ça arrive vite pour que tu puisses aller mieux

Il est important de lâcher les vannes, que ce soit celles des mots comme celles des larmes, mais tant que la séparation ne sera pas "visible", les gens ne t'entendront pas

Et, non, tu n'es pas une vieille serpillère, ne le laisse pas te donner cette impression: tu es forte (même si tu en doutes encore parfois), crois en toi!!

Mafalda, comme tu le dis si bien, il faut s'occuper d'une chose à la fois, et même si tu te sens fragile, il faut toi aussi croire en toi, pour réussir à "imposer" tes demandes: c'est aussi une des clés de ton futur bien-être
Tu te sais, et il te sait, fragile: ne lui laisse pas l'opportunité de s'en servir contre toi! Puisse des forces dans tes filles, dans ton travail, dans ton entourage

Ah oui il y a aussi un truc qui m'énerve et je sais que c'est très égoïste, c'est que leur père est invité chez des amis qui ont des enfants légèrement plus âgés qu'elles un samedi début juillet. Déjà à la base ça me soûle un peu, mais en plus ils sont censés y passer la nuit (ce qui fait super envie aux filles, surtout à Lily), et ben j'ai pas envie. Pas envie du tout même. Je préférerais qu'il fasse ça quand on ne vivra plus ensemble.
Le problème c'est qu'il va picoler, et qu'il est rentré soûl avec elles il y une semaine après un barbecue, donc j'ai pas vraiment le choix. Fait chier.

Il a fallu que Facebook me rappelle qu'il y a 7 ans aujourd'hui je me mariais. Tout ce dont j'avais besoin pour me remonter le moral.