Après tu peux attendre que ton mari soit en vacances, ce n'est pas à faire forcement immédiatement 

Puis peut être que tu auras besoin de peu de séances tu n'iras peut être pas jusqu'à 10 mais au moins tu feras un bilan complet de l'etat de ton périnée.
Tu pourras apprendre et pratiquer les exercices avec un pro, qui va bien evaluer ce que tu fais, réajuster si besoin et quand ça roule, tu pourras les faire tranquillement chez toi 

Si c'est un pro de la ré-éducation post-partum, il y a de fortes chances pour qu'il se fasse un plaisir de bercer tes bébés pendant que tu travailleras (c'était mon cas ).

Devant, derrière, sur le coté, de l'autre coté, en remontant/descendant genre comme avec une boule de geisha...
Bon, et puis après, il y a aussi un vaste débat sur le comment : manuellement (plutôt sage femme), ou avec un appareil électrique (version kiné)...
Perso, je préfère et je pense plus efficace la première méthode . C'est une question à poser au praticien que tu trouveras .

J'ai eu besoin de 7 séances sur les 10 prescrites de droit.
Mon gygy n'avait pas jugé utile de les faire... C'est moi qui lui ai demandé l'ordonnance . Demande lui peut-être directement plutôt que de repasser par un généraliste .

A +