bonjour les filles,
juste pour me présenter et vous dire que ma dulcinée nous prépare deux belle surprise pour mars donc " marsiens " ou " marsettes " ?? je ne sais pas encore comment dire ( vu que je débute dans le forum  et qu'en plus on ne connais pas les sexe encore ! ) ....voilà sinon , on habite l'oise , nous avons 32 ans ma femme et moi et nous avons déjà un fiston de 18 mois SWANN ( une vraie bombe atomique ! ) ....aujourd'hui on est revenu de la deuxieme écho ( celle avec le gygy , juste pour control ) et tout va pour le mieux , ma belle est à 17 SA et en CM depuis notreretour du gygy .....la deuxieme véritable écho est prévue pour le 22 octobre et nous saurons à qui nous avons à faire : " fillotte ou petit poulet, ou les deux  " ??     
'suis trop préssé mais bon, je sais ,  faut attendre   
bonne grossesse à toutes, courage à vos Zhom ( qui doivent vous supporter ) .....j'rigole , j'rigole ..hihihihi.  
tchaoooo.......papagato

Mais non , il va proposer une visite pour voir avec la diététicienne. Et prendre 35 kg ,avec une grossesse gémellaire ( G.G.) , cela signifie que les bébés grossissent.
A moins d'une obésité morbide ,on ne fait pas de régime dans une G.G..La prise de poids maternelle est libre. Mais il faut s'alimenter équilibré et nourrissant .

Il y a une vingtaine d'années ,on disait 15-16 kg .Actuellement , on estime que 20 et plus sont préférables

voir page 46 à 48  du livre des éditions Odile Jacob, le guide des jumeaux , janvier 2006
Moi ,je n'appelle pas cela pareil
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Je viens de vous en mettre plusieurs d'affilées ,des réponses pas sympa, les filles, j'en suis consciente et je vous prie de me pardonner. Mais je viens de lire l'ensemble de votre discussion en une fois  pour me faire une idée globale.  Il y a des lectures qui sont conseillées . Celle du bouquin ,cité en rouge ,en priorité. On discute , oui ,avec des sources qui sont sérieuses. L'information existe , elle est parfois de mauvaise qualité. Et là ,je tente de vous diriger plutôt sur ce qui est largement approuvé par la fédération qui est à l'origine de ce site 
Il faut démarrer sur des bonnes bases. Et les gémellaires ,c'est des grossesses particulières. Il faut en tenir compte. C'est pour cette raison que vous vous êtes inscrites dans nos forums. Pas pour pédaler dans l'ignorance entre vous et découvrir que finalement ce n'était pas comme vous pensiez ou imaginiez  ,mais pour apprendre. Avec les plus anciennes.

Une ancienne ,qui espère se faire pardonner les lignes ci-dessus

bonjour !!!
 Bienvenue !!!!ça fait du bien de voir un papa par la ça nous change , quoi nous infernales ???pfffff 

Bienvenu à Papa Gato !!!

C'est vrai que c'est cool un papa parmi nous !! Ca change !! Et l'avantage, c'est qu'il n'a pas la même vision que nous !!! On va enfin savoir ce que pensent nos zhoms !!!! Waouuu Génial !!!!

Sinon de mon cotè, tout va bien !!! Je fais mon échographie lundi, je n'en peux plus d'attendre !!! Je suis encore malade même si ca se calme !! Je commence à chercher des prénoms ... vous avez des idées ?

Cotè poid, je suis toujours à 0 kg !! Je n'ai pas grand appétit !! Je mange mais en si petite quantité que ca ne me fait pas grossir !! Je ne me plains pas ... j'ai quelques réserves !! Et vous où en etes vous ?

Je sens mes bébés bouger mais pas encore tous les jours !! J'ai hâte de sentir leurs tits coups de pieds .... etc .... et pouvoir partager ces moments avec mon zhom !!!!

Voilà pour les news !!! Et vous ? J'attends de vos nouvelles !!  

coucou alors comment ça va ce matin?

j'ai vu que j'avais eu des remarques concernant les recommandations données en alimentation
je tiens juste à dire que mes recommandations sont issues de 3 sources :

*du livret de la grossesse du programme national santé qui a été élaboré par un groupe de travail mis en place par l'AFSSA
ils ont menées des études sur les femmes enceintes et la plupart des auteurs qui ont participé sont des médecins d'hôpitaux, de centres de recherche, de l'institut pasteur

*des recommandations fournies par des diététiciennes diplômées avec qui je suis proches, à qui j'ai demandé que ce soit pour un BB ou deux BB dans le ventre

*de mes cours de BTS diététique

et je peux vous dire que le fait de dire que pour des gémellaires il faut manger + bien je suis pas tout à fait d'accord car la plupart du temps on est en arrêt maladie, on bouge moins, il y a baisse de nos dépenses énergétiques

la ration alimentaire que je vous ai proposé correspond à une femme enceinte dont le niveau d'activité physique est moyen et dont le profil est commun à un métabolisme de base moyen d'une femme entre 20 et 40ans

je ne pense pas que l'activité physique soit plus élevé pour cette catégorie de personne, ça m'étonnerai fort, et je pense même qu'il est plus bas d'où il y a une marge entre ce que nous mangeons et ce que nous dépensons

après sur les dires de sabine herbener au sujet du livre, le coup de la mayo avec les légumes, et de la crème glacée à la place du sorbet, et du reste, j'ai une partie pour laquelle suis d'accord mais dans des quantités raisonnables, et la plupart du temps on est loin de 2boules de glaces ou 1c à café de mayo
la preuve est qu'en mangeant tout ce quie st gras et sucré on prend un poids élevé en peu de temps (jenyfer en vacances s'est faite plaisir mais la balance un peu moins, et c'est pas au BB que va le poids, ils en prennent qu'un peu, le reste c'est pour elle, et risque d'hypertension et donc de complications à l'accouchement, ou de prématurité)

voilà ce que j'en dis
+++

coucou dis donc , dis moi t'es pas plutot a 14sa ?

Parce que ma dpa est le 30/03/2009 comme toi et je suis a 14sa+2 jours ........