Et quand tu reviens la voir, tu fais comment ? Tu restes à l'entrée de la chambre ? Ou tu vas faire un petit câlin ?
Ou ?

Je vais persévérer, déjà, c'était pas mal hier. Elle dormait à 9h15 : donc encore une bonne heure pour s'endormir mais c'est déjà mieux en terme d'horaires. Effectivement, je pense que la clé est dans le timing. Garder la même heure de coucher tout les soirs et ne pas rater le cycle.

Bon, je remets ça ce soir !

Bon courage  à toutes !

Alors ici on a mis en place un planning qui commence vers 18h.
18h devoirs/lecture
18h30 douche
19h repas
A 20h elles doivent (théoriquement) s'être brossé les dents
20h histoire/lecture dans le lit
20h30 on éteint (petit calin avant)

En general c'est là que commencent les "bobos": maman j'ai mal là, ça gratte ici etc. Selon la réalité et la "gravité" de la chose j'agis ou pas, sinon c'est "maintenant au lit, je reviens dans 10min".
Le deal c'est: je remonte mais il fait que tu restes au lit et que tu essayes de dormir sinon le compteur repart à zero. Si elle descend je la ramene dans son lit et je redescend.

quand on remonte au bout de 10min: le but est de leur montrer qu'ils peuvent s'endormir seuls. Donc moi je monte pour faire un bisou, la visite ne doit pas durer plus de 5min. Si elle part dans un discours, on rappelle gentiment qu'ele doit dormir et on essaye de trouver un sujet pour lui changer les idees: demain tu as hâte d'aller nager? Ou encore tu m'aideras à faire un gâteau? Etc. Pour lui faire changer ses pensees de suite.
idem chaque fois que tu remontes. Elle finira par s'apaiser :-)