Bonjour,

je suppose que d'autres mamans sont ou ont été dans le même cas! mes loulous de 2 ans et demi n'arrivent pas à dormir avant 23h voire plus .... enfin, surtout mon fils, ma fille c'est un peu plus tôt. Ils se lèvent tout de même 3 jours par semaine à 6h30, un autre à 7h30 et les 3 autres jours je en travaille pas, donc ils se lèvent quand ils veulent et c'est entre 7h30 et 8h45 environ.... ils font par contre 2 à 3 heures de sieste l'après midi. j'ai essayé de raccourcir la sieste, çà ne change quasient rien....j'ai aussi essayé de supprimer la sieste, ils sont pas bien, mais s'endorme pas bcp plus tôt (en gros 1/2 seulement  donc çà ne sert à rien, car il leur manque du coup vraiment beaucoup de sommeil  ). Le soir, on raconte des histoires, calins,.....
Il y a en plus de çà régulièrement des réveils nocturnes.....cauchemars ou autre.
on est vraiment fatigué!!
certains nous disent que çà ira mieux avec le début de l'école  c'est dans 6 mois, donc çà fait encore loin quand on est super fatigué.....
bref on ne sait pas trop quoi faire....
des avis sur le sujet???

merci d'avance.

Si tu fais le calcul, 23h-8h45, ça fait presque 10h, si tu rajoutes 2-3h de sieste, il a son compte
Par contre en se levant à 6h30, ça fait pas une nuit bien longue, mais c'est vrai que certains enfants sont comme ça...
Vous les couchez à quelle heure? Et pour la sieste?
Sinon, ce que j'ai lu à de nombreuses reprises, c'est qu'il faut à tout prix éliminer les écrans (télé, ipad, etc.) au minimum 1h avant d'aller au lit, sinon ça les excite et c'est très mauvais.

si tu supprimes la sieste, ils ne s'endorment pas bcp plus tôt, mais ils vont se lever à quelle heure? Parce que si à ce moment-là ils font leur nuit complète et se réveillent par exemple après 9h, ça vaudrait le coup de supprimer la sieste, au moins quelques jours par semaine.

Mais ton petit, il est très fatigué, où il gère quand même?

le soir après manger, ils jouent un peu, puis on monte à l'étage, on brosse les dents, ils font pipi (il y a peu, on changeait la couche), on donne les granules du soir pour le sommeil (qui marchent pas des masses....) puis on raconte des histoires. ensuite, ils boivent un petit coup d'eau et calin avec les meme mots depuis la naissance! et après tout çà, ils ne sont pas forcément prêt à aller au lit! enfin surtout mon fils, ma fille résiste moins.

As tu essayer de les seprarer ? chez nous c'est un peu pareil, en fait elles se stimule l'une l'autre. Hier encore, Méline etait archi naze, mais milia l'entrenait dans ses betises du coup elles ne dormaient toujours pas a 22h30, quand j ai ete me coucher ... je sme suis reveillé vers 23h30, méline etait a coté de moi  Milia avait fini par s'endormir !

Est-ce que ça pourrait être la peur de se réveiller la nuit avec un cauchemard ?

Est-ce qu'ils se sentent bien dans leur lit ? Réagissent au bruit de la maison ? à l'odeur de leur lit ? ...

Val,
oui, ils ont tjrs été assez couche-tard, mais pendant un moment c'était quand même 21h30, donc c'était quand meme pas mal....
pour l'orientation du lit on y a pensé, sacha a la tête vers la porte pour pouvoir voir ce qui se passe (j'y avais réfléchi    ) en revanche, il a une fenetre derrière lui et vue au bout de la chambre sur la fenetre qui est dans le dos d'éléa (je ne sais pas si je me fais bien comprendre......la chambre est grande (19m2, en long, chacun à sont coté de chambre: leur lit sont chacun à une extremité de chambre (avec chacun sa commode, sa table de chevet (avec lumière qu'ils peuvent allumer comme ils veulent), chacun avec une fenetre derrière et au milieu de la chambre, il y a leur truc commun: table de chevet et penderie). Il y a également une petite veilleuse au milieu pour quand les lampes de chevet sont éteintes.Je laisse la porte ouverte car sacha me le demande.....
pour ce qui est de les coucher plus tot, j'ai deja essayé, mais cela avait retardé le sommeil de sacha...qui à cette époque s'enddormait plutot vers 22h  . Sinon, y a un p'tit coup de mou peu de temps après qu'ils rentrent de chez la nounou mais c'est vers 18h 

je me demande si y a pas aussi leur prématurité et la très longue hospi qui joue  (plus de 3 mois)

non, de toute facon ma fille s'endort avant mon fils et il ne fout pas trop le souk 
je pense qu'ils se chercheraient s'ils n'etaient pas ensemble...