j'en suis seulement à 17 sa et jai deja pris un peu plus de 5 kilos, je trouve sa enorme et sa me fait peur, pour mon 1er bébé + 23 kilos, pour ma 2ème + 7 et j'ai mis 3 ans pour les avoir enfin perdu avec beaucoup beaucoup de mal. La je monte sur la balance tout les matin et tout les matin jai limpression de grossir. je fini mon 4 ème mois et jai deja + de 5 kilos. sa m'enerveeeeeeee car en plus j'ai pas une alimentation équilibré. qui dans mon cas ? ou des conseilles à me donner merci

J'adhère complètement avec le conseil d'Annette 

Si tu tiens absolument à suivre l'évolution de ta prise de poids, pèse-toi une fois par semaine, mais pas plus (c'est d'ailleurs aussi le conseil que l'on donne aux gens qui faont le régime, mais c'est une autre histoire...  ).

Pour ce qui est d'équilibrer ton alimentation, tu pourrais peut-être aller voir un(e) diététicien(ne) : ça ne pourra qu'être meilleur pour toi et tes 2 pitchouns. 

5 kg en 4 mois pour une grossesse gémellaire : est-ce toi qui a peur que ce soit trop, ou est-ce ton gynécologue qui t'a dit que c'était trop et qu'il fallait faire attention ?
Si c'est ton gynécologue ou ton médecin traitant qui, te connaissant mais ayant aussi un recul professionnel, te disent que c'est trop, demande leur conseil.
Si c'est toi qui penses que c'est trop, je te conseille de prendre l'avis de professionnels, certaines personnes "normales" ou maigres font des régimes parce qu'elles se voient trop grosses... attention à l'obsession de la balance, courante dans notre société.

pour info :

• - La prise de poids "normale" durant la grossesse va dépendre de ta corpulence initiale (IMC) : si tu étais initialement en surpoids ou obèse, effectivement tu dois faire attention, si par contre au départ tu étais maigre, il est souhaitable qu'il y ait une prise de poids plus importante que pour une personne "normale".
  - Si on conseille aux femmes "normales" de prendre entre 9 et 15 kg durant la grossesse, il s'agit de grossesses "un foetus" ; quand on en attend 2, c'est normal de prendre plus, prendre + ou - 20 kg peut être tout à fait normal dans une grossesse gémellaire.
  - Une prise de poids trop rapide pendant la grossesse peut certes provenir d'un déséquilibre alimentaire, mais il peut aussi s'agir de rétention d'eau ou de diabète gestationnel par exemple. Si c'est de la rétention d'eau, manger moins n'y changera rien...

Effectivement, après avoir pesé plus de 100 kg, la prise de poids peut faire peur.
Tu as commencé ta grossesse à 68 kg : pour quelle taille ? Je mesure 1m77, et pour moi 68 kg c'est le poids où je me sens le mieux...
Si tu es petite, il est effectivement préférable de ne pas prendre trop de kg pendant ta grossesse. Tu dis avoir fait un régime strict, tu as sans doute été suivie par un nutritionniste ou une diététicienne ? Si la relation avec ce professionnel était positive, il peut effectivement être intéressant pour toi d'être à nouveau suivie. Car durant la grossesse, s'il ne faut pas prendre trop de kg quand on part "avec des réserves", il ne faut pas non plus se priver de tout et priver aussi les bébés des substances nutritives dont ils ont besoin. Seul un professionnel peut te conseiller et te rassurer.
Par ailleurs, si tu étais obèse parce que tu mangeais mal, tu as dû apprendre à manger équilibré ; mais certaines personnes sont obèses pour d'autres raisons, hormonales par exemple, auquel cas l'alimentation ne fait pas tout !
Il y a un fil de discussion sur la prise de poids, tu pourras y lire que certaines ont pris beaucoup quand elles ont attendu des jumeaux, mais ont aussi tout perdu.

Je te copie les points de repères précis que j'avais trouvés sur la prise de poids.

IMC : indice de masse corporelle : http://fr.wikipedia.org/wiki/Indice_de_masse_corporelle

Les femmes "normales" (IMC entre 19,8 et 26) peuvent prendre entre 11 et 16 kg pendant leur grossesse. Une prise de poids de 1 kg par mois pendant les deux premiers trimestres et de 400-500 g par semaine le troisième trimestre est considérée comme normale (soit 11 à 12 kg au total).
Les femmes maigres (IMC < 19,8) ont plus de risque d?avoir un enfant de faible poids : il faut donc veiller à leur assurer des apports énergétiques et une prise de poids suffisants pour optimiser le poids de naissance. On leur conseille de prendre 12,5 à 18 kg pendant la grossesse.
Les femmes fortes (IMC entre 26 et 29) et a fortiori obèses (IMC > 29) sont exposées à plus de risques médicaux et obstétricaux : on pourra limiter leur prise de poids sans risque d?hypotrophie foetale : 7 à 11,5 kg pour les femmes fortes, 6-7 kg pour les femmes obèses.
Chez les adolescentes, les objectifs devraient se situer dans la partie haute de la fourchette.
Chez les femmes de petite taille (< 1,57 m), les objectifs devraient se situer dans la partie basse de la fourchette.
Une femme qui a déjà donné naissance à un bébé de petit poids (< 2,5 kg) devra prendre plus de poids en première partie de grossesse alors que pour celle qui a des antécédents d?accouchement prématuré, ce sont les kilos du dernier trimestre qui comptent le plus.
En cas de grossesse multiple, il faut prévoir une prise de poids plus grande que dans le cas d'une grossesse unique.
Les femmes ayant un IMC entre 20 et 25 qui sont enceintes de jumeaux devraient gagner au total de 16,0 à 20,5 kg, soit une augmentation pondérale d'environ 0,7 kg par semaine durant les deuxième et troisième trimestres.

Bon à savoir: la courbe idéale de prise de poids en grossesse gémellaire n'a pas la même allure que dans une monofoetale

Je viens te rajouter mon avis, effectivement, ne fais pas une fixette sur ton poids, même si je comprends bien tes inquiétudes.
Dis-nous si tu as des oedèmes, si tu fais de la rétention d'eau, çà joue énormément tu sais ; moi j'ai pris 30 kg pendant la grossesse, au retour de la mater j'en avais perdu 20, et d'après le gynéco, c'était de la flotte en grande partie !
Et surtout, fais toi aider ; les diététiciens et nutritionnistes sont là pour çà ! D'ailleurs, je ne connais pas bien la différence entre les deux ...

Merci pour la précision Marie-Yvonne

oui ces vrai le principale c'est qu'il soit en bonne santé le reste apres ce n'est que futilité. Mais bon aujourd'hui chui motivé à fond, le fait de parler avec vous et vos message mon fait beaucoup de bien, donc ce matin hop au régime, enfin pas régime régime, mais alimentation équilibré. par exemple j'ai déjeuné un café au lait avec 40 g de pain grillé et un yaourt, pour ce midi je me suis preparé un poisson à l'eau avec des legume à volonté et une salade verte, come dessert fromage blanc 0%. ensuite pour 16 h jessayerais de me prendre un café avec une pomme et pour le repas de se soir je verais légume salade poulet, enfin bon j'espere que je vais tenir le coup c'est sa le plus dure, mais chui motivé car je pense que meme pour les bébé c'est bon.