Ça fait du bien de se faire plaisir.

On finira la semaine avec l'anniv de mon mari. Je bouderai la balance lundi prochain

Azerty: oh oui, cette chanson!  - je compatis pour la mauvaise posture  .
Il y a eu une émission sur la 5 (journal de la santé) il y a un mois je crois qui expliquait que les abdos, c'est par petits mouvements surtout (pas les grands mouvements que la prof nous demandait en EPS quoi). Et rien que serrer le périnée et les abdos lorsque l'on marche, c'est un vrai travail des muscles profonds, tant qu'il faut qu'il soit conscient pour bien se tenir droit. Alors j'essaie d'y penser... 


Je suis sous les 74,5kg  .
Par contre, mon ventre ressemble de plus en plus à un pneu crevé.
Mon objectif de 72-73 kg ne sera certainement pas dépassé: le ventre dans le slip à 72 kg, j'ai déjà pratiqué, je m'étais détestée: j'avais repris du poids. La sangle abdominale en meilleur état c'est une chose, mais le surplus de peau, y'a pas... 

Super Lena, tu approches drôlement de ton objectif.
73 c'était moi y'a 5 mois, sauf que je suis plus petite que toi.
Moi, tant pis pour le pneu crevé, au moins habillée, il ne se verra pas. Déjà ma silhouette , habillée, me convient mieux, on dirait que je n'ai plus trop de ventre ( bon l'est toujours là et toujours gros mais il ne devance plus ma poitrine, je peux remettre des vetements prés du corps et non plus me cacher sous des trucs amples et difformes)

J'attaque le 10eme kilo ( j'ai mis un mois à venir à bout du 9eme!!) le rythme de perte se ralentit. Jusque là c'etait du 2 kilos par mois. Désormais c'est donc du 1 kilo par mois. Pas grave, tant que je continue de descendre, je me dis que dans 6 mois je peux etre à 58, ce qui serait déjà pas mal et l'été prochain je serais au top  ( c'est à dire comme avant les jumeaux sauf le ventre qui déborde  )

Comme prévu, ce matin sonne le début de la reprise. On a passé l'anniv de mon mari ce week-end. On en a bien profité. Je ne monte pas sur la balance avant lundi prochain car pas envie de gâcher le plaisir des derniers jours.

Je suis en vacances cette semaine (à l'exception de mercredi ... no comment 🙄) donc faut que je fasse les repas pour quasi tous les repas.
Ce matin, j'ai prévu une sortie chez le primeur.

Prochaine pesée lundi prochain.

Ayaya, tu continues tes séances chez la kiné ? Et l'inscription à l'aquagym, tu en es où ?

Azerty, je ne sais que te dire pour le ventre ... c'était ma crainte aussi mais j'ai beaucoup beaucoup de chance.
Le mien n'a gardé presque aucune séquelle mais je n'ai jamais rien lâché sur le sport et je reste convaincue que ça m'a aidée.

We festif et meme si jeme suis permise quelques plaisirs, j'ai essayé de gérer au max ( et puis j'ai dansé à max aussi pour éliminer direct tout ce qui pouvait l'être)  . Je n'ai pas eu peur de me peser ce matin et ca va je suis toujours autour de 64.
Je profite des vacances pour faire de la w!!

J'ai fait une séance d'essayage jean. Je suis rentrée dans un 36, j'ai eu du mal à fermer la braguette ( j'avais le ventre qui sortait par l'ouverture  , il a fallu que je le fourre dedans comme quand on appuie sur la pate à modeler pour la répartir dans le pot pour pouvoir mettre le couvercle) ) je précise que c'est un jean elastis avec une taille bien haute. Car juste derriere j'ai voulu mettre un jean ( elastis aussi) taille 4 d'une autre marque et là ben ce fut plus dur. J'ai aussi fini par le fermer ( vous savez en s'allongeant pour avoir le ventre le plus plat possible) sauf que ca me faisait un gros bourrelet au dessus de la ceinture. La taille haute de ce pantalon ne devait pas etre aussi haute que le précédant 
Pour tous les autres, rien à faire pour les fermer. Il manque 5 à 10 cm pour accrocher le bouton selon que ce soit un 38, un 40 ou un 42.
J'ai fait 2 tas, ceux pour lesquels il n'y a aucun espoir ( je les ai remis en carton) et ceux que j'espere pouvoir remettre quand j'aurai perdu encore 6 à 8 kilos .

 

la moitié du poids, waouh, tu es grande?

ce matin j'ai remis un pantalon une taille au dessus de celui que je mets habituellement, eh bien, j'étais drôlement bien dedans, bon j'attends que le jeans s'étire, mais arrhhh je voulais l'éliminer!!
pas de jump pdt 2 semaines, aaahhhhhh!!! ça me manque déjà, et si on m'avait dit un jour que ne pas aller faire du sport allait me manquer!!

je stagne un peu niveau poids, mais j'ai perdu 10 cm taille, poitrine et 1.5 aux cuisses

pour le ventre, je crois que si j'arrive vraiment à perdre je passerai par le bistouri, en même temps qu'une réduc mammaire!!

 Je fais 1m66 
Bon, ce matin j'ai vu le 4  , 54,9 .....
Samedi, j'ai mangé de la tarte aux pommes (sans rajout de sucre  ) et du gateau à l'ananas, recette normale cette fois  , et le soir, après un gros clash avec ma soeur qui m'a laissé sur le cul  , j'ai remangé de la tarte, du gateau , et même du gateau au chocolat que je n'avais pas osé manger  jusque là !
Et bilan, la balance m'annonce le 4 
Soit c'est le chocolat, soit ma soeur m'a tellement fait chi**

Chouss : Si tu veux on y retourne dans ta boutique ? 2 indécises, ça devrait lui faire passer un chouette moment .....

Super Elodie, continue comme ça !

Ici pas top, je fais pas d'excès au niveau alimentation mais etant en vacances depuis 8 jours, j'ai fais des plats uniquement pour faire plaisir aux enfants donc a leur demande et les legumes ont été un peu ignorés, je me demande pourquoi 😱
Comme je ne prends pas de grosse portion, ça aurait pu passer avec mon sport habituel sauf que je suis immobilisée, mon genou me fait trop mal, j'ai rdv chez l'osteo dans 10 jours et je ne peux rien faire en attendant! Du coup 1kg dans les dents puisque je me deprnse pas!!

Et avec 15 personnes chez moi pendant 5 jours (et les moins dietetiques possible), ça ne va pas s'arranger!!

Cette nuit j'ai rêvé qu'on me platrait pour 5 semaines, j'espere pas en arriver la 😰