De la tarte au concombre aussi 

 ;DMoi aussi quand j'y pense je monte les 8 étages 
Ben n'empêche, avant quand l'ascenseur était en panne, j'en faisais tout un drame, j'avais l'impression que j'allais mourir au 3 e étage .....Maintenant, franchement, ça va !
Le matin, je m'oblige à faire minimum 300 marches sur le stepper (il compte 1 marche pour droite gauche, c'est vache ....), ça fait 10 mn .....Avec les élastiques pour les bras, c'est plus fatigant 

Les abdos avec la kiné me font beaucoup de bien.....
Je suis entrain de piger le truc, en tous cas, mieux qu'avant ......
Surtout, elle est géniale! Elle a compris que ce ventre était devenu une obsession 
Elle m'a expliqué que 2 femmes peuvent avoir le même "gras" au ventre, mais que selon comment elle va se tenir, ça va être moche chez une, et passer chez l'autre ......
ça m'a fait du bien de comprendre ça, je reprends un peu confiance 

Sinon, j'essaie de manger un peu plus....
le matin, j'ai troqué mes 2 biscottes contre des céréales avec un peu de lait .....
Pas des céréales pleines de sucre, soit des fitness, soit des céréales aux graines germées que j'achète au bio .....

Et à 16h, je me régale avec les galettes de riz nappées de chocolat (j'avoue, je mangerais bien un paquet entier, enfin, ça c'était avant  )

Par contre, bien constipée depuis cet été.......ça vous fait ça aussi ?

oh ben moi j'ai envie de craquer....... TOUT le temps!!! grrrr

hier soir suis allée à la pharma, pour rajouter un truc à boire, car 15 jours que je stagne, et là conversation surréaliste!
la pharmacienne toute étonnée que je veuille encore perdre , je l'ai achevée en lui parlant de 30 kg 
bon à 10, je sors les bulles!

par contre super contente car elle m'a conseillé des gélules pour mes douleurs aux genoux
et ce matin je me suis levée sans avoir super mal, d'habitude ça me réveille la nuit! alors qu'en plus jump hier soir

donc Fabioup, je reprends la corde à sauter   
j'avais une sciatique en plus

et les galettes de riz c'est top, ici aussi nappée de choco, ou j'en pique aux gosses, gout framboise ou pommes, et 8 kc le gâteau

je veux que ça baisse, je veux que ça baisse, je veux que ça baisse!!!!!!!!

hiipp
mais sont petits les gâteaux,
achetés en all

Fabioup, suis déjà dépassée rien qu'à te lire!!
 

LOL, tu piques les gâteaux pour bébés ? J'y avais pas pensé 

Abus total pendant le repas (alcool et nourriture) mais qu'est ce qu'on a bien rigolé 😁😁😁
Par contre, dur de se mettre au travail...pas envi...une bonne sieste m'irait mieux 😋

Xe, je l'ai acheté chez intersp*rt, 8€ et des brouettes...
Mais elle est très sensible donc des fois, elle doit bien s'emmeler les pinceaux 😕
Heureusement que je n'ai pas a sauter auj, je ne pourrais pas 😋