Fabioup:
j'ai longtemps fourni légume d'abord, et féculent ensuite, au repas de midi: la récompense!
Quelques années plus tard, il n'y a plus besoin, mais cela leur fait toujours plaisir d'avoir une "douceur" après les haricots verts  de temps en temps .
Je ne pouvais pas manger froid-salé moi non plus (la tranche de rôti froid, ou le jambon, c'était sous la purée, pour réchauffer!) ; je n'aime toujours pas cela, mais je sers les dents pour la viande (pour les crudités, on est toujours au point zéro).

Stable à 56 kg ce matin (et MG en recul  )

Pour les repas, difficile chez nous de faire sans viande ou poisson mais, ça, c'est de notre faute 
(Comme je fais pas mal de sport, je mange des protéines ... Mon mari aussi ... Bref ... Les enfants aussi !!)

Les miens mangeaient beaucoup de gâteaux car j'avais toujours peur qu'ils manquent à l'école donc j'avais tendance à charger le goûter (re  )
Depuis peu, au goûter, ils ont un jus de fruits, une compote et quelques biscuits.

Je martèle le "5 fruits et légumes par jour" alors ils finissent par aimer la soupe car ils ont les 5 en 1 seule fois 
Et depuis peu, on fait des légumes pour tout le monde. On les goûte. Si on ne les aime pas, tant pis. Il n'y a pas double ou triple ration de fromage ou de dessert. En revanche, ils peuvent avoir un morceau de pain.
J'ai essayé de ne pas céder parfois et on a réussi à intégrer les petits pois, les lentilles, les carottes.
Ils adorent les carottes râpées maison avec une pomme râpée.
Les pommes de terre passent sous toutes les formes (surtout en frites ou purée mais généralement ils les mangent toujours)

Je suis juste vigilante car ma fille est un tout mini rikiki gabarit avec un appétit d'oisillon ; avec elle, je privilégie parfois la quantité sur la qualité car elle pourrait tenir avec 2 yaourts dans le ventre pour la journée 

Concernant les enfants je suis hyper  vigilante  la dessus donc les protéines(viande poisson oeuf ) c'est à 1 seul repas par jour. Légumes et féculents a tous les repas. Le soir c'est léger légumes et reste de féculents.  J'ai la chance qu'à 2ans 1/2 ils aiment vraiment tout....

67,5kg ce matin!!!
je suis trop contente!bon jetais pas censee me peser..ma diet me lavait interdit mais cetait trop dur...
sachant que sa balance me donne 500g de plus ca fait 3kg500 en 3semaines..
je me sens 1000fois mieux dans mes pantalons cest fou!jai un jean qui mallait serre il y a 1mois auj je suis super a laise!allez je vais pas marreter la!

isa cest cool si tarrives a rectifier!ya des fois on a pas trop le choix...

Bon les filles j'ai craqué : une dizaine de chocolats de Paques au gouter! Pfft, moi qui y résiste depuis si longtemps...

Je ne faisais jamais de conserves ... Maintenant, ça arrive ! Franchement, ça dépanne et ça passe.
Je ruse : je présente 2 boîtes différentes. Par ex : haricots ou petits pois. Ils choisissent celle qu'ils "préfèrent" 
Ensuite, ils en mangent qu'une ou deux grosses cuillères à soupe mais ils en mangent !!
Je réserve les grands plans cuisine pour mon mari et moi.

J'essaie quand même de faire au maximum ce qu'ils aiment. Mon fils est de moins en moins difficile et ma fille mange mieux en ce moment.

Je cuisine avec eux quand c'est possible et ça leur plait.
Je n'hésite pas à acheter de ce qu'ils aiment beaucoup (petites coques fromagères, quelques gourmandises mais c'est implicitement un peu "donnant-donnant" )

Sinon, hier midi, c'était Pizza et ce midi steak-frites.
Le reste du temps, je suis mon petit bonhomme de chemin et, surtout, on est sur la fin des chocolats de Pâques.
Pesée demain : on verra bien

Pesée du jour : stable 

Ce soir, suis allée tester une séance de sport jamais faite  ... Je viens de faire connaissance avec des muscles jusqu'alors inconnus 

Du Bodypump. C'est du renforcement musculaire avec des charges. Le coach disait "ne lâchez rien !" Je n'ai rien lâché. Ce matin, j'arrive quand même à descendre les escaliers 

(C'est ça )