+1 pour le chocolat
peut pas m'en passer..... le noir ou séame, le noir fleur de sel...miam!

Bizarrement je ne suis pas chocolat, pourtant avant ... (ma mère travaillait en chocolaterie lol), ça doit etre la vieillerie qui s'installe  

Pfiou les photos ! Après voir le résultat ce sera top mais je peux comprendre l'appréhension 

J'ai fait une photo du massacre avant de commencé, ça fait brioche-maxibidourond-flambidou/pneucrevé ça me fait rire à chaque fois, alors que le miroir me fait pleurer lol

bonne idée la photo , il faudrait que je le fasse !

et moi aussi me revoilà ! 

je reviens la queue entre les pattes comme on dit chez nous  , j'ai repris aussi  je suis faché contre moi même !

les chocolats ont en a pas encore pour le moment , je n'en achète jamais avant noel , j'espère juste qu'il ne va pas nous en n'être offrir de trop !

hier j'ai acheté des gélules de thé vert guarana et une crème amincissante , si je veux utilisé ça à bon escient sans perdre mon argent je sais que je suis obligé de faire attention à ce que je mange !

je ne me suis pas pesé depuis plusieurs jours car ça me dépite . d'ici noel j'aimerais au moins -5kg , ça parait beaucoup mais comme ce sont des kg que je viens de reprendre je sais que j'en suis capable , il faut juste que j'en donne les moyens !!!!

j'ai repris la course à pied , j'ai un peu progressé . j'en suis à 45minutes pour 6km . j'ai un tour à faire qui fait entre 8 et 10km environ , jamais voulu le faire par peur de ne pas y arriver mais va falloir que je le tente quand même , dès que j'arriverais à courir 1h je le tenterais apres . 
les sportives , chouss , des astuces pour progresser?

Allez, Isa, tu as montré à quel point tu sais être déterminée ; cette reprise en main ne te posera aucun problème. 

Tu peux faire ton grand tour  Si c'est trop "long", alterne course et marche puis tu réduiras progressivement la part de marché pour ne faire que courir.
Il ne faut pas aller trop vite mais je suis sûre que tu peux le faire ce tour.
Ensuite, l'idée sera d'augmenter progressivement la vitesse sur ce tour.

Pour moi, comme les fêtes risquent de ne pas être un trop gros problème, je poursuis tranquillement mon bonhomme de chemin.
J'attends le jour où je changerai de dizaine (ce qui ne me sera pas arrivé depuis minimum 7 ans)
(Je prendrai une photo !!  )

Le 19, y'a une "Fitness party" dans mon club ... Je me prépare à 2 heures de folie (j'adore !!!)

Ça m'interesse elodie, il n'y a pas d'aiguilles du coups ?

Ok Elodie ! Tu nous diras comment cela s'est passé !

Aujourd'hui mercredi, après-midi avec les enfants donc tentations...accentuées 

Oui je vous dirais!

bon auj je suis allee faire mes derniers achats de noel et jai essaye 2 chemises, et dans cette fichue cabine il y avait des miroirs partout et je me suis vue de dos mon dieu jai pris peurjd me suis degoutee..le bas ca va a peu pres mais les bras beurkkkk, bon celles qui me connaissent un peu savent que je focalise sur mes bras..mais la de les voir de dos...bouhhh..