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Maman-grenouille
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« Répondre #8460 le: 16 Mars 2015 à 21:30:23 » |
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Reprise de la cap ce soir après 5 ans et 4 mois sans courir (et 3 enfants passés par là  ). 4.6km en 40 min Et ce n'était pas plat. A 16 ans je faisais 8km (20 tours de stade) donc à plat en 50 min et à 21 ans j'ai repris et je faisais 8.6km en 1h-1h10 mais aux Buttes Chaumont à Paris donc les montagnes russes J'ai pas encore retrouvé mon niveau d'autant que j'ai couru seule et je suis certaine que j'aurais pas pu parler avec quelqu'un mais j'ai l'intention de m'y remettre  J'ai instauré un planning avec mon homme, le lundi soir je vais courir et le vendredi soir je vais à la piscine. J'espère en faire un vrai mode de vie. Par contre il me faudrait vraiment des musiques à mettre sur mon MP3  Heureusement le parcours est différent tout le long et j'ai même vu des lapins courir  mais avec de la musique ça serait mieux Aller douche et soupe ! |
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Maman de 3 chatons. Cru 2011 très vivace, cru 2013 archi cool.
Marche à 14 mois pour R, 12 mois pour M et 12 mois et demi pour V. Bientôt la maternelle pour R.
Trinômettes Adetcie et Eva3007 ☻
L'amour est la folie du sage et la sagesse du fou ♥
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Maman-grenouille
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« Répondre #8461 le: 16 Mars 2015 à 21:32:20 » |
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40 min de cap pour 64kg c'est 273kcal de dépenser Happy happy happy !!! (j'ai trop d'hormones de plaisir là je crois ) |
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Mayon la Vamp
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Septembrette 2013
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« Répondre #8462 le: 16 Mars 2015 à 21:34:31 » |
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Fière de mes championnes Nor@h et G@brielle nées le 4/07/2013 à 28+2 SA et survivantes d'un vrai parcours du combattant, allaitées jusqu'à 21 mois et demi passé  Mes petites plumes sont devenues de vraies petites filles Avec un bébé, on fait ce qu'on veut, avec deux, on fait ce qu'on peut |
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Mayon la Vamp
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« Répondre #8463 le: 16 Mars 2015 à 21:35:01 » |
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Objectif annoncé : 66,6 d'ici vendredi ! 😈😈😈😈😈
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Maman-grenouille
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« Répondre #8464 le: 16 Mars 2015 à 21:39:27 » |
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Mayon ton objectif est faisable alors on y croit !!! Je marche beaucoup en règle générale (et souvent avec mes 42kg de poussette) donc j'ai pas eu mal du tout et je me suis bien étirée, j'ai beaucoup carburé sur les légumes pour avoir plein d'eau et de vitamines avant de me lancer et j'ai couru comme une mamie au début et accéléré ensuite (à l'ancienne ) et j'ai de bonnes baskets donc demain je vais avoir mal aux muscles c'est certains mais je pense que niveau articulation ça ira Je vous dirai ça |
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« Répondre #8465 le: 16 Mars 2015 à 21:55:00 » |
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C'est super en tout cas Bravo !! Moi j'ai enchaîné mon programme de muscu que j'ai fait en 1h30 et 1h de zumba.... Vous me croyez si je vous dis que je suis fatiguée ? Je suis dans mon bain et ensuite à table : oeufs bacon miam ! |
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« Répondre #8466 le: 16 Mars 2015 à 22:01:05 » |
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Objectif annoncé : 66,6 d'ici vendredi ! 😈😈😈😈😈
Le diable ... J'adore couru seule et je suis certaine que j'aurais pas pu parler avec quelqu'un mais j'ai l'intention de m'y remettre ... Par contre il me faudrait vraiment des musiques à mettre sur mon MP3 Heureusement le parcours est différent tout le long et j'ai même vu des lapins courir mais avec de la musique ça serait mieux Les lapins courraient en musique ?? Le top !! T'as raison, si même les lapins ont la musique, il faut que tu investisses dans un mp3 Trèves d'âneries Bravo les filles  |
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♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥
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« Répondre #8467 le: 16 Mars 2015 à 22:06:52 » |
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De lapineries je dirai même !!
Oui le diable.... au diable les kilos !!
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« Répondre #8468 le: 17 Mars 2015 à 08:41:47 » |
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D'une humeur démoniaque ce matin 😈😈😈😈😈😈😈😈  Bon alors 66,2 d'objectif vendredi  |
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« Répondre #8469 le: 17 Mars 2015 à 09:58:01 » |
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super mayon ! MG plutôt pas mal pour une reprise de CAP !! moi aussi il faudrait bien que je change mes musiques de mon mp3 , c'est rester les même que au lycée ! se soir LIA pour moi , j'ai hâte ! et je vais tel à ma sœur pour lui demander si elle a un créneaux pour garder mon petit jeudi matin ou vend matin que j'aille courir ! |
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
"vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle " P.Carvel
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« Répondre #8470 le: 17 Mars 2015 à 10:00:04 » |
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C'est ma journée récup aujourd'hui donc pas de sport Je vais passer ma radio des jambes ce tantôt ! Et ce soir aïe aïe aïe apéro....... |
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« Répondre #8471 le: 17 Mars 2015 à 10:52:16 » |
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Ouah la la! Y a pas de secret, pour perdre, faut faire du sport!!!  J'ai donc trop hâte de pouvoir m'y remettre!!! Ici j'ai beaucoup pensé à certaines qui disaient que le we était dur! La semaine je perds et le we, pouf je reprends pratiquement tout! Le moindre écart est fatal, c'est assez déprimant!  Bon en plus, ce we c'était les 30 ans d'une amie et l'anniversaire de mon grand loup, alors imaginez un peu le truc! Bref, on y croit, on y croit! Au fait Mayon, tu en as où de ta robe? |
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Un chocolat caramélisé de 4 ans et deux chocolats à croquer arrivés plus tôt que prévu en septembre 2014
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« Répondre #8472 le: 17 Mars 2015 à 10:53:44 » |
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Pas commencé  Mes BP m'ont tellement pourri que je n'ai envie de rien préparer pour le mariage............. Je ne m'occupe strictement de rien... |
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« Répondre #8473 le: 17 Mars 2015 à 11:52:25 » |
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Ah oui Mayon tu as carburé hier ! Chouss Ca serait marrant de voir les lapins danser Isabelle je dois avoir (quelque part, bien caché) le MP3 de mon lycée aussi avec les mêmes musiques Quelqu'un va m'envoyer des musiques, sinon je n'aurais plus qu'à retrouver celui-là, je l'ai depuis 2004 Bon bah ça me tire surtout aux plis de l'aine et de la cuisse des deux cotés, le reste ça va. Hier pourtant ça tirait les abdos le soir et les cuisses chauffaient juste au-dessus des genoux. Le soir velouté de légumes, biscottes et fraises |
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« Répondre #8474 le: 17 Mars 2015 à 13:01:25 » |
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Qu'est ce qu'ils ont fait pour te saouler autant les BP, Mayon ? Allez, au boulot pour la robe !! Tu vas être super canon !! |
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