Bonne reprise isa !!

Mes chevilles vont bien alors je vais retenter le step ce soir
Et tant qu'a faire je vais aussi faire 30mn de bodybalance avant
J'ai négocié avec la salle, je vais rajouter l'accès à la muscu en illimité et un coaching personnalisé pour 10€ (au lieu de 20)
Parce que je perds, pas de soucis..... Mais la peau qui pend non merci ! Donc je vais pouvoir travailler plus ciblé

Je dirai aussi que c'est le coup de s'y remettre...... En octobre je ne faisais plus du tout de sport et ça depuis au moins 5 ans ! (Je ne compte pas ma séance d'une heure de zumba en asso comme du sport maintenant que j'ai goûté à la zumba en salle!)
J'me suis inscrite mi novembre à la salle ! Et me voilà à faire  6h et à en vouloir plus !! (En tout cas, si je ne rajoute pas beaucoup plus d'heure pour l'organisation, je risque de supprimer certains cours co pour de la muscu )
C'est addictif ! Et bon pour le corps, la santé et le moral

J'avoue que le côté additif m'a toujours complètement échappé. Pourtant j'ai déjà eu des périodes ou je faisais beaucoup de sport, mais ce fameux cap ou tu ne peux plus t'en passer, je ne connais pas 
Pour moi c'est un mythe comme le cap ou tu n'as plus envie de manger de cochonneries 
Mon corps ne semble pas connaître ces choses la 

Si j'ai fais des sports que j'aimais mais c'est juste que je n'ai jamais eu cette sensation d'être accroc 
C'est comme ça c'est tout 
On est sportif ou on ne l'est pas, et tout e monde n'est pas amené a le devenir  en même temps c'est pas non plus un truc qui me brancherait particulièrement de passer trop de temps a faire du sport 

moi aussi toujours adoré ça  , même au collège / lycée ou j'étais "ronde" (pour être gentille avec moi même  ) j'adorais ça et j'étais même plutôt doué . je crois que je devais être la plus groosse sportive de la compet national d'athlétisme à bordeaux ou j'avais été selectionné au lycée    

moi je reconnais mon addiction quand le fait de ne pas pouvoir aller au sport me rendrais dans des états pas possibles !!!!

par contre outre le sport ce midi : soupe de potiron , reste de gratin de chou-fleur saumon fumé , et 4 cookies maison fait se matin  et un yaourt 0%

Coucou les filles ! Alors comment ça va ?

Ici niiiiiiquel
J'ai eu mon premier rdv avec mon coach sportif hier
On a pas mal discuté, j'ai été soft dans mes objectifs : encore 5-6 kg de perte jusqu'à juin et après une phase de stabilisation pour le mariage. Avec du renforcement et de l'amincissement
Il m'a trouvé raisonnable dans mes objectifs surtout que je n'ai pas de mal à perdre en ce moment, il m'a félicité et m'a dit "j'te zappe le discours nutrition, t'as l'air de gérer"
En plus, j'adoooooooore leur balance.......... On se pèse habillé donc je m'étais pesée juste avant de partir, 68,3 à la maison, 67,1 là bas
Ça fait objectif 61-62kg pour juin
J'attends mon programme avec impatience !!! Il va vraiment axer sur le renfo car je fais déjà pas mal de cardio... Bon sauf hier, le temps qu'on discute il me restait 30mn, il m'a fait faire 30mn d'élliptique car j'enchainais avec 2 cours co dont 1h de renforcement musculaire
Bref, je suis motivée à fond !!!!!!!!!!
Par contre on a parlé périnée (lol ) ça craint.... Ça casse le mythe de parler stop pipi avec le coach
Raaaaah j'ai hâte !!!! En plus 30mn d'elliptique je pensais en ch*er car auand je vais courir, 1km et je suis hs !!! Bah j'ai fai 6km sans m'arrêter, facile
Trop happyyyyyyyy !!!!!!
Je pète la forme !!!!

Ah non hein !!!!