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Auteur Fil de discussion: Le club de celles qui veulent mincir (plus motivées que jamais) - tome 2  (Lu 460759 fois)
Lucie la Vamp
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Octobrette 2013
« Répondre #7725 le: 14 Janvier 2015 à 09:15:51 »
La vinaigrette, je la prépare d'avance dans un shaker. En gros sur 500ml, je mets un yaourt nature, genre 50ml d'huile , de la moutarde et de l'eau ce une 1/2 tablette de bouillon pour arriver a la moitié, voire un peu plus, du shaker.... Et le reste je mets différents vinaigres assez doux (noix, cidre, melfort), le balsamique ne va pas trop avec le yaourt je trouve... Et je rajoute des herbes aussi (selon ce que j'ai). Et sel poivre bien sur  Clin d'oeil

Mes menus de la semaine :
Lasagnes au chou blanc
Frittata au pesto et au thon + salade
Poireaux béchamel
Velouté de chou blanc
Pennes aux crevettes sauce tomate
Poulet massala + riz
Pâtes au pesto crémeux d'épinard
Poulet rôti / PDT / tomates provençales
Lasagnes a la florentine

Souvent le midi je mange les restes du soir, c'est pour ça qu'il n'y a pas 14 repas  Clin d'oeil

J'ai perdu 500g hier en faisant une journée respect des menus, mais j'avais zappé que j'allais au resto ce soir  avec une copine 
Bref t'as pis, ça me changera les idées de ma soirée pourrie hier ou en voulant sortir de chez moi en marche arrière (ur aller au badminton), j'ai défoncé la portière d'un copain du voisin garé le long de la route (bagnole noire dans la nuit noire, je ne l'ai pas vue  )
Bref, y a plus grave, mais sur le coup ça fait bien chier  Roulement des yeux
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Mayon la Vamp
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Septembrette 2013
« Répondre #7726 le: 14 Janvier 2015 à 09:28:36 »
Pour le sport tu ne peux pas trouver une babysitter ou de la famille ?
Mon homme commence les 2/8 dans 15 jours..... Hors de question pour moi de louper le sport
Du coup je vais prendre une babysitter (qui est une petite cousine mais que je vais payer) le lundi et le mercredi pendant 1h30 à chaque fois, le jeudi ma BM viendra à la maison (je dois encore lui demander) et le vendredi je déposerai les filles à mon papa. Cela une semaine sur 2 quand gnocchi sera du soir.
Ce soir je ne vais pas au sport ça va me faire drôle Triste  vivement demain !!!!
Je vais peut être aller courir ce matin du coup !
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Fière de mes championnes Nor@h et G@brielle nées le 4/07/2013 à 28+2 SA et survivantes d'un vrai parcours du combattant, allaitées jusqu'à 21 mois et demi passé Sourire
Mes petites plumes sont devenues de vraies petites filles

Avec un bébé, on fait ce qu'on veut, avec deux, on fait ce qu'on peut
pitchounrocky Maman Kangourou
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« Répondre #7727 le: 14 Janvier 2015 à 09:45:34 »
Petit plaisir du matin: un pain au chocolat !

LUCIE tes menus donnent trop envie, pates au pesto crémeau d'épinards, c'est quoi ta recette ?

MAYON tu l'as paie combien la babysitter ? elle galère pas trop avec les 2 puces ?
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Marion, maman de Théo et Antonin nés le 30/10 (grossesse mono bi - 36sa+2- 2kgs3 et 2kgs620 de bonheur !!!)
Lucie la Vamp
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Octobrette 2013
« Répondre #7728 le: 14 Janvier 2015 à 09:57:51 »
La recette est ici : http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=222840

Je ne l'ai pas encore faite donc je ne sais pas si elle est bonne, mais je te dirais  Clin d'oeil en plus y avait pas de jeunes pousses d'épinard au drive, donc ce sera des branches d'épinard, ça changera sans doute un peu la donne aussi  Roulement des yeux

Je pense que les puces de mayon dorment quand la baby sitter arrive non ?
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« Répondre #7729 le: 14 Janvier 2015 à 10:03:25 »
Je ne suis pas allée courir  Clin d'oeil; trop de pluie et zhom pas là de toute façon!!
Je suis méga remontée contre lui aujourd'hui (cf l'humeur du jour).

Hier soir: omelette aux champignons et quelques choux de Bruxelles vapeur.
Ce midi: blanquette de poulet allégée
Ce soir: sûrement une soupe
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Steph l'épicurienne
octobrette pipelette 2013
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Carpe Diem
« Répondre #7730 le: 14 Janvier 2015 à 10:22:55 »
sympa les menus lucie Clin d'oeil
ici j'ai racheté des petits plats tout prets  Tire la langue   mais pas beaucoup.... ça m'ennuie de cuisiner plusieurs trucs...en ce moment de cuisiner tout court d'ailleurs...

je dirais que la baby sitter de mayon n'a pas commencée puisqu'elle en parle au futur  Clin d'oeil

je vais essayer de me remettre au sport sur la oui... ça sera toujours ça....

le matin je déjeune tartines de céréales completes et j'ai acheté du beurre à tartiner allégé, dans mes salade je mets un peu d'huile d'olive en pshit pshit , de l'ail et de la moutarde

je reste motivée  Souriant  je me sens dégonflée et les joues un peu creusées mais c'est mieux que bouffie 
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maman de Sar@h:20/08/1997
mamange de Florian :24/01/1999   05/05/1999
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N@than et Eth@n sont tombés un peu tôt du pommier! le 05/09 à 33 sa 2.030 kg et 1.270 kg  ! 3.300 kilos de bonheur!!
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« Répondre #7731 le: 14 Janvier 2015 à 10:34:50 »
Super si tu te sens mieux.. Clin d'oeil

C'est quoi tes plats tout prêts? Histoire de donner des idées.
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elodie122205
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« Répondre #7732 le: 14 Janvier 2015 à 10:49:27 »
Ben cest que les heures cest pas le top pour le sport pour faire appel a une babysitter...
en gros cest de 18h30 a 21h, meme si jai donne le bain avant et fait les devoirs des grands,reste le repas et le coucher et cest un peu galere surtout quils ne veulent dormir que quand cest moi..meme avec ma mere ils veulent pas...
et ma mere justement garde deja ma niece 3jours par semaine donc ca membete de lui demander ca surtout a cette heure..
lannee pch quand jaurais repris le boulot et les loulous rentreront a lecole je pense que jaurais plus de temps et puis zhom devrait normalement arreter dentrainer les jeunes au rugby donc si cest moi qui mene mon fils je pourrais pendant ce temps aller a la piscine...

ce midi ce sera omelette et endive braise
ce soir soupe de courgette et je sais pas quoi...
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"Voici l'histoire d'un couple que la vie, d'un coup de baguette magique vient de propulser dans l'univers de la gémellité..C'est l'histoire de 2 vies, nées le même jour, nées d'un même amour et liées l'une à l'autre à jamais..."
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Carpe Diem
« Répondre #7733 le: 14 Janvier 2015 à 10:50:14 »
noix de st jacques tagliatelles tomates confites
riz poulet à l'indienne
boulghoure ratatouille poisson
parmentier de poisson

bref souvent poisson et pates!  Clin d'oeil   au régime je n'ose pas manger des féculents du coup là comme c'est des plats moins de 300 kcal   je me  fais plaisir   Tire la langue  c'est sur niveau quantité y'a pas de quoi s'étouffer mais ça cale bien quand meme
(c'est souvent 7 ou 8 propoints)

là j'ai fais les courses au le@der drive du coup c'est fine liiigne  j'en ai pris que 3  Roulement des yeux parce que   le prix d'une barquette ça fait mal quand meme pour ce que c'est   Roulement des yeux  
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« Répondre #7734 le: 14 Janvier 2015 à 12:46:55 »
Dites les lasagnes bolo c'est si gras que ça ?
J'en fais ce soir à mon mari, j'en aurais bien pris une part   .
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« Répondre #7735 le: 14 Janvier 2015 à 12:50:58 »
Selon ww c'est 11 points les 300g...
Bon ben je m'en passerai 
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Lucie la Vamp
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Octobrette 2013
« Répondre #7736 le: 14 Janvier 2015 à 12:51:06 »
Ça depend ce que tu mets dedans  Clin d'oeil
Mais si tu les cuisines de façon traditionnelle alors oui c'est assez calorique  Clin d'oeil
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Octobrette 2013
« Répondre #7737 le: 14 Janvier 2015 à 12:51:35 »
J'ai pas suivi, tu fais WW kesi ?
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« Répondre #7738 le: 14 Janvier 2015 à 12:56:58 »
Non mais je trouve que leur système de points est plutôt simple à suivre.
Donc je me base un peu là dessus pour calculer les calories de mes repas.

Ah oui je fais les vraies lasagnes bolo, bien grasses, mais bien bonnes.
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Octobrette 2013
« Répondre #7739 le: 14 Janvier 2015 à 12:59:58 »
Oublie alors 

Il va falloir réduire le gras, malheureusement, sinon ça ne marchera jamais 
Journalisée
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