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prunelle44
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« Répondre #6135 le: 19 Août 2014 à 13:25:46 » |
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Krik j'ai dû mal m'exprimer mais non la bettrave est un legumes, normalement lol mais pas un feculent. Lucie je n'ai pas compris poir les 130ml de lait? C'est combien de points par exemple? Si je bois des tizanes tout au long dd la journé, thé à la, menthe maison aussi. En tout cas même dans mon assiettes 18cm ça le fera pas, je prendrais une plis petite, j'ai dû trop me servir en une fois, je n'ai pas pu manger mon fruit, mais je n'en fais pas une maladie, je suis en formation ww lol je ferais mieux la prochaine fois  |
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Journalisée
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L'heureuse maman de deux grands soleils qui illuminent notre vie depuis 2009 et 2010..A nouveau maman grâce à nos trésors qui nous ont rejoins le 24 octobre 2013 à 38sa, 2kgs730 et 2kgs650 d'amour..
Mes enfants, ma revanche sur la vie..
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Lucie la Vamp
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« Répondre #6136 le: 19 Août 2014 à 13:37:38 » |
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130 ml de lait c'est 2pp en général (ça dépend ce que c'est comme lait). Ce que je veux dire c'est que si tu bois un thé a la place de l'ovo (et 130ml je trouve ça très peu perso), tu pourrais prendre un morceau de pain plus grand par exemple (enfin quand tu compteras) ce qui te rassasieras plus qu'un verre de lait  Je ne sais pas si tu les sais, mais il faut aussi boire de l'eau, minimum 1l par jour |
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Journalisée
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Heureuse Maman de C💝& L💝depuis le 18/08/13.
Les coquines sont arrivées en express à 33 SA+2🐣🐥
Mes trinomettes adorées : Petite Fée ✨Valérie 🐋 et Julia 😔
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prunelle44
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« Répondre #6137 le: 19 Août 2014 à 14:05:31 » |
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C'est un lait demi écrémé.
Sincèrement les 3/4 biscotte me conviennent, et quand je ferais mon pain de seigle 50g seront aussi suffisant. Le matin j'aime avoir soit céréales+lait tiède, soit du café au lait ou comme ce matin de l'ovo (acheté pendant l'alllaitement et grosse boite pas fini, je n'en prend que rarement). Avec ww je rajoute du coup le feculent et la matière grasse et surtout le fruit huum
En lisant le principe ww, je me suis rappelé ma dernière grossesse des jujus, je n'ai jamais autant mangé de fruit et de legumes quenpendant cette grossesse, lje finissais tous mes repas meme le tidej par un fruit, en lisant ww, je me dis que je l'ai en quelques sorte fait, d'ailleurs 15kgs pris seulement pendant la grossesse, contre 20 kgs pour ma 2ème grosse poir ma fille hhh
Bon, une copine vient me voir cet5e après midi, faut que je prépare un gateau ou autre, mais comment rester dans ww?
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Journalisée
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prunelle44
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« Répondre #6138 le: 19 Août 2014 à 14:24:25 » |
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Gâteau à l'ananas, recette sur le site ww. 3pp par part, que j'enlève donc de ma reserve hebdo si j'ai bien compris.
Hhh, je trouve ça amusant en faite mdrr
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Journalisée
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Maman-grenouille
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« Répondre #6139 le: 19 Août 2014 à 18:12:36 » |
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Bah dites donc, on va pouvoir bosser pour WW à force  |
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Journalisée
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Maman de 3 chatons. Cru 2011 très vivace, cru 2013 archi cool.
Marche à 14 mois pour R, 12 mois pour M et 12 mois et demi pour V. Bientôt la maternelle pour R.
Trinômettes Adetcie et Eva3007 ☻
L'amour est la folie du sage et la sagesse du fou ♥
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prunelle44
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« Répondre #6140 le: 19 Août 2014 à 19:29:01 » |
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Super bon le gâteau, sans huile ni beurre, je ne m'y attendais pas  Jensuis en train de préparer le dîner, ce sera lentilles à la marocaine, j'ai utilisé ma 2ème cac de mg, et dedans y'a carottes et tomates, epices, lentilles, persil. + 1 oeuf dure et un fruit |
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Journalisée
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krick1977
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« Répondre #6141 le: 19 Août 2014 à 21:12:46 » |
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Hello, WW va finir par nous sponsoriser  Vraiment j'ai fait ca debut 2013 et j'ai en trois mois perdus les 7 ou 8 kg que javais a perdre. J'allais aux reunions tres regulierement une fois par semaine. Si jai tout repris voir plus c'est pour plusieurs raisons . Je nai pas fait la stabilisation, jai arreté de fumer et jai aussi arrete le sport.....le tout combiné a eu pour resultat une explosion nucleaire de mon c*l  Bref, j ai un peu changé mon programme ce soir mais suis resté dans les points tolérés . Sinon depuis deux matins je me leve plus tot et fait 20/24 minutes d'étirements, abdo, cuisses....tout tranquilleemnt, mais cest certainement mieux que rien . Allez vais préparer ma gamelle pour demain midi et compter, compter.....bonne soiree les filles . |
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Journalisée
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elodie122205
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« Répondre #6142 le: 19 Août 2014 à 21:42:26 » |
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Bienvenue prunelle! et re bienvenue krick! dis donc prunelle tu as anime le fil a toi toute seule! je suis persuade que ww est un super regime mais jy arrive pas , compter tout le temps ca menerve et je le fais qq jours puis jarrete.. je sais quapres cest une habitude et on sait a peu pres a quoi ca correspond en point mais de se dire tout le temps alors la jai mange ca ca fait 3pts il me reste 26pts, si je fais ca ca fait 2pts +2pts+3pts....bouhlala jai pas le temps en fait... mais ca marche sur toutez celles qui le font! hier on est alle a la mer, jai m1nge une salade dharicots verts et une pomme et le soir ratatouille et un chorizo au barbecue... on a aussi marche 6kms...  auj carotte rapee, blanc de dinde et ratatouille et ce soir tomate au four et une part de quiche chevre courgette.. et jai fais mes 20mn de power plate.. |
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Journalisée
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E+P = K (01/03), L (07/05), K et T (05/11/12)
"Voici l'histoire d'un couple que la vie, d'un coup de baguette magique vient de propulser dans l'univers de la gémellité..C'est l'histoire de 2 vies, nées le même jour, nées d'un même amour et liées l'une à l'autre à jamais..."
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Annna
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« Répondre #6143 le: 19 Août 2014 à 21:51:30 » |
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Bien contente : j'ai fait les magasins et j'ai trouvé plein de fringues qui me vont bine (d'habitude, c'est la galère). Encore 5 /6 kg et je vais pouvoir me faire vraiment plaisir.
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Journalisée
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prunelle44
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« Répondre #6144 le: 19 Août 2014 à 22:39:24 » |
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Bah oui, il faut continuer à l'animer j'aime bien vous lire là en soirée, quand mes 4 shtroumphs sont enfin en train de dodo Tu as raison ce n'est pas, simple de compter au départ, voilà pourquoi je commence par le WW sans compter, et si je perds bien mes 3 kgs avec alors alleluiaaa, je maintiens Euh sinon je viens de me rendre compte que je n'ai pas pris mes extras du jour hum, je dois chercher la list. J'ai noté quelques idées de menus en JSC, pas mal d'idée, depuis le temps que je veux essayer les menus à la semaine poir ma, liste de course, je suis servit |
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Journalisée
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prunelle44
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« Répondre #6145 le: 19 Août 2014 à 22:43:12 » |
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Super anna, ça fait plaisir je me doute bien.. j'ai hate de redescendre au 38 et quitter le 40, mais surtout voir mes hanches moins garnies (selon ma soeir j'exagére, ils sont très bien lol). Hate de m'inscrire au sport aussi, poir le moment 20min de zumba 1 jour sur deux selon le temps.
Tu es descendu à combien de kg anna?
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Journalisée
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« Répondre #6146 le: 19 Août 2014 à 22:44:54 » |
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Krick qu'as tu préparé de bon?
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Journalisée
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Lucie la Vamp
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« Répondre #6147 le: 19 Août 2014 à 22:50:10 » |
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Comment ça t'as pas pris tes extras prunelle ? Et ta tasse d'ovo ? Et ton gâteau a l'ananas ? C'était pas aujourd'hui ça  |
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Lucie la Vamp
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« Répondre #6148 le: 19 Août 2014 à 22:52:21 » |
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Et la question du jour : ton thé a la menthe est sans sucre |
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Mayon la Vamp
La plus heureuse des mamans !
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Septembrette 2013
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« Répondre #6149 le: 19 Août 2014 à 22:53:50 » |
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Encore un apéro sans craquage sur les gâteaux !! Hip hip hip !! J'ai du le creuser la tête pour savoir comment manger mon dernier point  J'ai mangé une dragée |
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Journalisée
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Fière de mes championnes Nor@h et G@brielle nées le 4/07/2013 à 28+2 SA et survivantes d'un vrai parcours du combattant, allaitées jusqu'à 21 mois et demi passé Mes petites plumes sont devenues de vraies petites filles Avec un bébé, on fait ce qu'on veut, avec deux, on fait ce qu'on peut |
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Fédération Jumeaux et Plus
