Anna je ne fais pas trop ça.
J'ai surtout eu un premier déclic quand j'ai passé le seuil des 80kg en novembre, j'ai d'abord bien déprimé et une fois les 83.3kg à jeun atteint, j'ai plus pu me voir comme ça, limite j'aurais pris des ciseaux pour m'enlever des parties du corps tellement j'étais écœurée de me voir cette image de moi
C'est très violent mais c'est comme ça que moi je l'ai ressenti, j'étais en obésité modérée, ça aurait très bien pu être pire mais ça me suffisait pour que je me bouge.
Ensuite ça a été de voir que malgré que je continue les 1200kcal/jour alors que selon la balance j'avais besoin de 1400 et quelques par jour, je ne perdais plus... J'ai fonctionné à la culpabilité "si je ne fais pas de sport je ne vais plus perdre et les autres efforts seront vains" en gros.
Après pour les défis, je ne sais pas... Se dire, ce soir je mange une crème brûlée mais je fais 20 abdos et des étirements. Ou alors ce soir pas de sport mais une soupe et un yaourt. Tu peux commencer comme ça sans changer tes autres repas, y aller progressivement. Je pense que ça peut déjà bouger un peu le poids.
Les autres filles auront probablement de meilleures idées
Après mes objectifs sont aussi en fonction du temps que je passe sans voir certaines personnes, me disant que j'aimerais bien qu'on voit une jolie différence entre 2 rencontres. Le 23 juillet je vais sur Paris, je reverrai des gens pas vus depuis le we du 4 au 8 avril, j'étais à 73.5kg, j'ai donc perdu 3.5kg, j'aurais aimé que ça soit plus encore, je croise les doigts que le sport me fasse perdre en cm pour que les 3.5kg (peut-être 4kg ou plus) soient vraiment visibles.