allez je pars à la coiffeuse ! 

ou peut on voir la recap pas trouvée!

je donne quelques infos pour en etre 
1,63 M
poids depart  on va dire 73kg  (pesée aprés 2 semaines de à peu pres regime..)
objectif 66 le plus vite possible poids avt grossesse...
avant cet été 60kg
dans mes reves 56KG que je faisais il y a 5  ans en me trouvant grooooosse!!
méthode  disons que je limite les calories...
pas encore mise au sport je voudrais faire le perinée avant..
voilou!!

Del pourquoi 63.5kg en poids souhaité ? enfin pourquoi le .5 ?? lol

MG c'est normal que ton poids actuel soit supérieur à ton poids de départ 

Il manque Lauver dans le récap aussi 

poids de départ 72kg500
poids souhaité 63 idéalement 58
poids actuel 72
taille 1.61m
méthode un mélange de ww et diminution des calories et un peu de sport (aquagym, natation, vélo elliptique)

bellezai
taille 1m68
Poids départ  80
Poids souhaité  65
Poids actuel  68
Méthode: Sport (natation, velo, course a pied: 4 jours/7) et alimentation équilibrée en limitant au max les sucres rapides.


Cathetsesmerveilles
Taille 1m75
Poids départ : 112,5
Poids actuel : 103
Poids souhaité : 74
Méthode : WW

Chouss
Taille : 1m70
Poids de départ : 69
Poids souhaité : 59 ( ?)
Poids actuel : 60.4
Méthode : rééquilibrage alimentaire et sport ++ (zumba, bodyjam, cap, …)

Delisav++
Taille 1m70
Poids de départ 97
Poids souhaité 63,5
Poids actuel 69.8
Méthode WW + Sport

elodie
taille : 1.67m
poids de départ : 85.5
poids avant grossesse : 75
poids souhaite : 65 (et 59 ds le pays des bisounours!)
poids actuel: 73.7
méthode : rééquilibrage alimentaire


isabelle 90
taille 1m60
Poids départ  86.5
Poids souhaité  65
Poids actuel  74.5
Méthode rééquilibrage alimentaire+sport


kik1977
180cm
PD : 77
PA : 75,2
PS : 70 (et pour celle qui me connaissent 68 dans un monde de bisounours   )
Méthode WW

lauver95
taille1.61m
poids de départ:  72.5
poids souhaité : 63 - 58 dans l'idéal
poids actuel : 72
méthode: diminution des calories avec un mélange de ww et sport (aquagym, natation , vélo elliptique)


Maman-grenouille
taille : 1.62m
poids de départ : oscillant entre 79.5 et 81
poids souhaité : 70 pour le moment
poids actuel : 83.3
méthode : rééquilibrage alimentaire, marche à pieds, enlever l'implant contraceptif   

Mica
Taille : 1,72m
Poids départ 120.5
Poids souhaité 80-85
Poids actuel 108
Méthode réduction calories, suivi par un coach en rééquilibrage alimentaire et reprise de sports (cap, vélo et handball)


minifloflo07
poids depart 81
poids souhaite 65 un jour mais 70 pour 2014!!
poids actuel 78,6
methode WW
reprise du sport la semaine prochaine !!!!!!!!!


Natacouette 92
Poids de départ 62.5
poids souhaité 58
poids actuel 61,5
taille 1m65
méthode rééquilibrage


Nathalie47
Poids de départ 83,9
poids souhaité 75
Poids actuel  77.7
taille 1,71
méthode : rééquilibrage alimentaire

steph81

poids de départ 73kg
poids souhaité 66 - 60 cet été - 56
poids actuel
taille 1.63m
méthode limiter les calories

  poids actuel 71kg! 

bon week end les filles!!

 
En fait, quand je suis venue sur le fil, j'oscillais entre les 2 poids indiqués. Mais je me suis beaucoup relâchée après mon mariage (mariage, permis, grève des inspecteurs du permis donc 4 présentations, fêtes de fin d'année, journées à la maison à cause des tempêtes etc etc).
Du coup je suis montée à 83.3 
MAIS !!!! Je me suis exceptionnellement pesée hier pour la récap, j'étais à 77 tout rond  Soit 6.3kg de perdu en 1 mois ! Je suis toute fière !

Et oui l'autre midi pas de légumes J'arrive pas encore à bien faire mes repas. Je compte les kcal en essayant de mettre de tout dans les repas mais c'est pas encore une réussite à 100% à chaque fois.

Steph super que tu n'aies pas repris le poids perdu 

Isabelle c'était bien la coiffeuse? 

Ce soir, on fait une entorse, ça sera pizza. Mais depuis lundi, -900gr, on a déjà fait 2 pizzas depuis début janvier et j'avais bien continué ensuite.
Hier potage bœuf-tomate et vermicelles. Encore salade et blanc de dinde fumée (j'en ai acheté un stock  ) et mon yaourt 0%

Heu sinon, mon homme mange plein de cochonneries le soir et du coup hier et avant hier, une barre des 4 barres d'un sachet K!t K@t... 60kcal/barre... Voilà 
Je fais aussi des abdos hypopressifs le soir en regardant la télé, j'ai pas l'impression que ça marche des masses pour l'instant mais ça peut pas faire de mal 

le poids de cematin m'a fait plaisir
mais je le garde secret
car ce soir j'ai du monde
et évidemment c'est moins light
mais à l'apéro j'ai prévu des tomates cerises
crudités en entrée
par contre pdt en légumes
et en dessert une creme renversée et ça j'adore