pfiou j vois qu on a toutes un peu de mal en ce moment...
mais le resultat est la bravo!!!
moi j fais un petit yoyo...j vais manger des soupes le soirs j pense deja pour faire plus light + encore du sport ( j me mettrais bien a la course a pied mais j suis une brele^^) et sur une promo j ai fait la folie de commander 2wraps vous connaissez??
j ai une vendeuse sur fb et pas ma de nana qui mettent leur photo ca donne envie...bon faut pas etre naif on fini  pas mannequin mais si ca peut aider un peu a perdre mon bidon flasque ( deux cesa en 26mois) et atténuer les vergetures...je tente on verra bien j suis curieuse :p j vous mettrais des photos si ca marche

courage les filles

merci bellezai! je suis super contente mais au vu du poids que je fais c'est un grand 40 lol, en général je mets du 40 avec 3 kilos de moins et je passe au 38 vers 65 kg mais je suis super contente j'ai hate en tout cas! mais quel plaisir déja de s'habiller et ne pas ressembler a rien, je mettais des fringues qui faisaient encore plus sac avant, car je ne voulais pas investir dans des trucs "sympa" dans des grandes tailles, c'était psychologique car je ne voulais pas rester a ce poids là, mais du coup c'était très moche quand meme
bref
on avance dans nos objectifs et c'est top!!!!
il faut aussi que l'on fasse avec les week end et prennent l'habitude de se faire plaisir en limitant la casse pour l'avenir!

Hello les tirls,

Pas de pesee pour moi, sinon je me jette par la fenetre ( maison de plein pied je prends pas de risques...)

Je suis enorme et mes jeans me vont tous trop serres.....je pense avoir pris 2kg.....et so on ouvrait le fil que pour moi " le fil de celle qui veulet mincir mais qui boulottent a longuer de journee"   ma chance est de faire un metre 80 et que du coup , meme a 76 77 kg je peux camoufler....

Bon aujourdhui c compet de judo pour me filles....suis a la bourre, maison dégeue, tous en pyg et on doit etre parties dans une demi heure.....

Ciboulette bon retour

Del tres belle dans ta jupe

Hier soir je n ai pas ete raisonnable j ai bu de l alcool en plus de beaucoup de pain. Mais ce matin c est jus de pirate (ananas pomme carrottes fraichement mixe) et the vert.

Ce soir je sors avec une copine au resto ca va etre dur

Moi aussi sortie au resto hier soir mais menu imposé car fête de noël donc pas trop le choix 

Je ne me suis pas pesée ce matin  on verra mercredi matin 

bon dimanche 

coucou tout le monde
voici une nouvelle semaine et pour la peine une petite recette WW
ca a l'air bon je vais tester dans la semaine je pense...
apparement ne pas resaler car ca l'est assez avec la sauce soja et l'idée aussi c'est d'ajouter des nouilles chinoises en fin de cuisson hummm



la recette: (pour 4 parts, mais ce sont des parts WW.... soit 4 points par part donc si on mange ca a 2 ca le fait au niveau des points! ou alors avec des nouilles...)


Ingrédients
   2 1/2 CS Maïzena   
   1 pincée(s) Sel   
     350 g Filet de boeuf   
   2 cc Huile de colza   
   1/2 tablette(s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non), diluée dans 2.5 dl d'eau bouillante   
     350 g Brocoli, en fleurets   
     1 morceau(x) Gingembre frais, 1 CS émincée   
     2 gousse(s) Ail, émincées   
   1 morceau(x) Piment, rouge émincé (facultatif)   
   1 CS Eau plate ou gazeuse (du robinet, de source ou minérale)   
   60 ml Sauce soja   
Instructions

    Dans une assiette, mélanger 2 CS de maïzena et le sel et y tourner les morceaux de boeuf.

    Verser l'huile dans une poêle ou un wok et la faire chauffer à feu fort. Ajouter le boeuf et le faire sauter 2 minutes. Transférer dans une assiette.

    Ajouter la moitié du bouillon et gratter le fond de la poêle. Ajouter le brocoli, couvrir et laisser cuire 3 minutes environ. Retirer le couvercle, ajouter le gingembre, l'ail et le piment. Faire revenir pendant 1 minute.

    Dans une tasse, mélanger l'eau, la sauce soja, le reste du bouillon, et la demi CS de maïzena restante. Bien mélanger pour dissoudre la maïzena. Ajouter à la poêle et bien mélanger. Reduire le feu et laisser mijoter 1 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe.

    Remettre le boeuf dans la poêle avec son jus, réchauffer quelques secondes puis servir.

aller une 2eme pour la route... 
celle ci je l'ai faites avec des escalopes de poulet et c'est délicieux et d'une simplicité!!! tout ce que j'aime! moi je l'ai préparé avec des pates a coté, hummmmmmmmmmm 



toujours pour 4 parts en théorie, 6 pts la part


Ingrédients
     2 pièce(s) Oignon   
     480 g Filet mignon de porc   
   8 cc Miel, (acacia, liquide)   
   60 ml Vinaigre (toutes sortes), (balsamique)   
   2 CS Sauce soja   
     100 g Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel), (1 petite boîte de tomates concassées))   
   1 pincée(s) Sel   
   1 pincée(s) Poivre   
Instructions

    1.Éplucher et couper les oignons en fines lamelles. Les faire dorer dans une cocotte recouverte d'une feuille de cuisson.

    2.Couper le filet mignon en petits cubes d'un centimètre. Les ajouter dans la cocotte et laisser revenir 3 minutes à feu moyen.

    3.Retirer la feuille de cuisson. Ajouter le miel, le vinaigre et la sauce soja. Mélanger et laisser caraméliser 5 minutes. Saler, poivrer. Verser les tomates concassées, couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Servir bien chaud.

Notes

    Pourquoi pas... faire mariner la viande 1 heure dans le mélange miel, vinaigre, soja et la faire griller au barbecue en alternant un quartier de tomate entre chaque morceau de viande.


aller je file, c'est pas le tout mais j'ai un métier quand meme (et ce n'est pas animatrice WW lol)