bellezai
taille 1m68
Poids départ  80
Poids souhaité  65
Poids actuel  68,9
Méthode: Sport (natation, velo, course a pied: 4 jours/7) et alimentation équilibrée en limitant au max les sucres rapides.


Chouss
Taille : 1m70
Poids de départ : 69
Poids souhaité : 59 ( ?)
Poids actuel : 61,2 (données impédancemètre : graisse 19,4 – eau 55,6 – muscle 41,7)
Méthode : rééquilibrage alimentaire et sport ++ (zumba, bodyjam, cap, …)

Delisav++
Taille 1m70
Poids de départ 97
Poids souhaité 63,5
Poids actuel 86,4
Méthode WW + Sport

elodie
taille : 1.67m
poids de départ : 85.5
poids avant grossesse : 75
poids souhaite : 65 (et 59 ds le pays des bisounours!)
poids actuel: 76
méthode : rééquilibrage alimentaire


isabelle 90
taille 1m60
Poids départ  86.5
Poids souhaité  65
Poids actuel  82,5
Méthode rééquilibrage alimentaire


kik1977
180cm
PD : 77
PA : 73,3
PS : 70 (et pour celle qui me connaissent 68 dans un monde de bisounours   )
Méthode WW


Maman-grenouille
taille : 1.62m
poids de départ : oscillant entre 79.5 et 81
poids souhaité : 70 pour le moment
poids actuel : 79,7
méthode : rééquilibrage alimentaire, marche à pieds, enlever l'implant contraceptif   

Mica
Taille : 1,72m
Poids départ 120.5
Poids souhaité 100
Poids actuel 115,7
Méthode réduction du bol alimentaire, rééquilibrage alimentaire et reprise de sports (cap, vélo et handball


minifloflo07
poids depart 81
poids souhaite 65 un jour mais 70 pour 2014!!
poids actuel 78,6
methode WW
reprise du sport la semaine prochaine !!!!!!!!!


Natacouette 92
Poids de départ 62.5
poids souhaité 58
poids actuel 61,5
taille 1m65
méthode rééquilibrage


Nathalie47
Poids de départ 83,9
poids souhaité 75
Poids actuel 79,8
taille 1,71
méthode : rééquilibrage alimentaire

Hier j'ai commencé des exercices d'étirements et souplesse car je suis quelqu'un de souple à la base donc j'aimerais reprendre un peu tout ça. J'ai été agréablement surprise donc je vais continuer.
Je me suis aussi mise au sol sur le dos et hop exercice de coordination périnée abdos et abdos hypopressifs, j'ai fait ça en regardant téva et ce matin, pas de douleur mais je sens que ça a travaillé.
Je vais recommencer ce soir je pense 

Ah c'est rare les filles qui aiment le foot ! Moi d'ailleurs j'ai horreur de ça...
Je fais juste des abdos hypopressifs donc ma tête reste constamment au sol  Et mine de rien c'est quand même fatigant sauf que c'est l'idéal pour le périnée et contre la descente d'organes.
Pour la souplesse, moi j'adore ça !!!! J'en faisais dans ma chambre ado, avec de la musique aussi. Je faisais pas mal de trucs d'équilibre etc. Faudrait que je m'y remette sérieusement car je vois que j'ai encore pas mal de souplesse dans les jambes et le dos. Me manque pas mal de force puisque mon poids en plus a beaucoup augmenté.

la petite image du jour qui m'a bien fait rire!!!
heureusement mon mari se bouge de plus en plus et ce n'est pas/plus ca a la maison!!!
mais ca m'a fait sourire quand meme... 

J'adore !! 

coucou du soir,
j'ai passé un aprem chargé car on a feté les 3 ans de ma grande en famille donc beaucoup de monde et donc de bruit, (les petites puces ont été super d'ailleurs)
j'ai de nouveau résisté au gateau au chocolat!!! on devrait perdre des grammes bonus quand on arrive a résister a des "bonnes" choses 
je ne me sens pourtant pas bien ce soir, c'est bete, je me sens molle et lourde... très étrange car j'ai fait qu'un mini écart en mangeant une part de gateau et un verre donc je ne devrais pas... on verra ce que cela donne demain à ma réunion WW car je conserve ma pesée du lundi plus cadrante pour moi, elle me booste pour ne pas faire trop d'écarts les week end

Delisav la photo m'a faite bien rire, je m'y retrouve totalement ! Enfin sauf que j'ai jamais été comme la fille du 1er dessin 
Mais je comprends tout à fait ce que tu ressens.
Moi j'ai un tablier avéré, la sf me l'a confirmé. J'ai pris une photo après accouchement puis 4 mois plus tard et c'était pire encore ! Néanmoins, avec des exercices d'abdo hypopressifs et une gaine ça limite la casse. Mais c'est pas forcément agréable d'avoir une gaine tous les jours.
Je prendrai demain une photo de mon ventre actuel et dès que je retrouve mon câble pour mettre les photos sur l'ordi je vous montrerai l'évolution du bidon. Ca me permettra aussi de comparer d'ailleurs.
En tout cas super d'avoir bien résister au gâteau choco parce qu'en plus moi là j'ai une furieuse envie de finir les 2 tranches de quatre-quart qui traînent dans ma cuisine  Et bon anniversaire à ta fille 

Sinon aujourd'hui, visite de mes grands-parents donc un café, deux gâteaux en accompagnement... Ce soir omelette aux champi et pâtes sauce salsa (oui oui) et un flanamel en dessert car plus de yaourt (c'est du faux fl*mby).
Du coup je trouve que ça fait déjà suffisamment de calories alors ce quatre-quart qui m'appelle, je suis à deux doigts de le donner au chien pour pas le manger moi-même  Il serait heureux tout plein en plus 

Sur ce, je vais aller me lancer dans mes abdos.