Bonsoir à toutes !
Je suis maman de Raphaël (juillet 2011) et Milo et Virgil (février 2013).
J'ai fait la moitié de ma rééduc périnéale et la sf m'a dit que je pouvais faire des sports doux jusqu'au 1er anniversaire des petits. J'ai d'ores et déjà le droit de faire de la vraie marche active, du vélo et de la natation.
J'ai pris 18kg pour les jumeaux j'en ai perdu 8 à la mater et repris 4 ensuite
J'aimerais donc me motiver à perdre quelques kilos...
Le vélo baaaahhh.... J'en n'ai pas
Dommage j'aime beaucoup mais avec mes cuisses je vais encore scier mes pantalons sur le bord de la selle
(si si ça m'est déjà arriver... je ne sais peut-être pas bien pédaler
). Un vélo d'appart j'ai pas la place. Peut-être que j'investirai dans un vélo avec les promo de septembre.
La marche j'aime bien mais pour les vraies balades. Et avec la poussette double on pousse forcément sur les abdos et ça j'ai pas encore le droit
Mais bientôt bientôt
Et la natation c'est simple : j'adore !!!!
Mais avec 1 "grand" de 23 mois et deux petits de 3 mois et demi c'est un peu compliqué...
J'ai mon idée : du cerceau? L'une de vous en a fait? Ca fait des abdos mais on peut les monter comme en rééduc abdominale et ça masse le ventre. Je me suis dit que ça pouvait être pas mal.
Sinon il faudrait que je réduise les doses des repas, que j'arrête mes cafés latte pour passer au café normal voire pas de café du tout (j'en buvais jamais avant la naissance des jumeaux...
). J'aime aussi un peu trop les gâteaux et la glace
J'ai commencé à faire des masques amincissants, on verra si ça fonctionne.
Je peux me joindre à vous dans ce club de motivées?