Bonjour,

je reviens aussi un peu sur ce fil même si je ne préfèrerais pas lol 

j'ai changé de traitement pour la thyroïde car j'ai passé l'hiver à grossir, pas seulement à cause de la thyroïde c'est sûr, me suis pas mal goinfrée ...

alors me revoilà avec un nouveau traitement et une nouvelle motivation et une nouvelle manière de rythmer mes journées 

J'ai commencé lundi de Pentecôte et j'ai perdu à la pesée de ce matin environ 3 kg ... bon je ne me leurre pas hein, je sais qu'au début ça va toujours assez vite et que ça ralentit après ça 
Je ne fais aucun régime en particulier, je ne vois personne pour m'aider, j'ai juste fait mon programme en fonction de mon métier (ass mat donc beaucoup à la maison), de ma mobilité aussi : je fais beaucoup de marche à pieds mais pas de sport à proprement parlé, vue que je suis très lourde et que je m'essouffle très vite (monter une pente à un rythme accéléré suffit pour m'empêcher de parler arrivée en haut de ladite pente  )

bref ... je fais un peu à ma sauce et perso ce qui m'aide beaucoup c'est de cuisiner pour les autres, je me suis donc remise à faire le pain de tous les jours, la brioche du ptit déj' et du goûter des fois, les gâteaux divers et variés, les ptits biscuits pour les goûters aussi ... c'est peut-être contradictoire mais cuisiner ne me donne pas envie de manger et me fait plutôt l'effet inverse, d'avoir travaillé des ingrédients me rassasie sans manger 

je ne sais pas si vous comprenez  ou si je passe pour une folle hihi 

je me père une fois par semaine donc je passerai probablement que une fois dans la semaine aussi !

 

Micacahouette, moi aussi ca me coupe l appétit  de cuisiner .....
On est bien sur ce fil,
Accroché toi bien et cuisine bien !

Twister, oui le tango c magique.
Hum tu m ouvres l appétit...

Ici ce soir maki ! Par mon zhom. 

Bienvenue Virginiiie 

Pour ma part, autant vous dire que je ne vais pas me peser demain  car j'ai dignement fêté la fête des mères

1h30 de sport ce matin ... puis 2 parts d'un bon gâteau "3 chocolats" ainsi que quelques Jeff avec mon café : une orgie !

On va donc attendre un peu pour prendre RDV avec dame Balance 

Alors, on se vote une semaine de recadrage collectif !!

Plus de placard à gâteaux, plus de chocolats (zut, y'en reste un ou deux dans la boîte) ... des légumes vapeurs, de la volaille, du poisson, des fruits ...

Du sport !

Au boulot, les filles !

J'en suis.... :-)

je suis à peu près sur le même schéma de repas , je privilégie à fond poisson et viande blanche et bien entendu légumes +++++++
par contre le soir je me mets un peu de féculents , sinon j'ai trop faim, ou alors il me faudrait une bonne soupe qui me cale bien en début de repas !

là où il faut que je me motive c'est pour le sport  j'ai beaucoup de mal à m'y mettre , le soir quand msieur rentre , j'ai pas du tout envie d'aller faire du sport ...
pourtant je suis certaine qu'il suffirait d'une fois pour que j'y prenne gout, je le sais en plus ...

Honte à moi je n'ai pas tout lu!

Mais je peux vous dire qu'hier midi n'a pas été light du tout

Du coup hier soir c'était salade verte /yaourt/tisane.

Ce midi viande blanche/légumes/banane
Ce soir muffins feta/courgettes et salade verte.............. et le reste de la charlotte.... faut pas gâcher

J'ai ressorti ma wiif*it et mon dvd  de CAF avec les exercices qui me donnent envie de pleurer tellement je souffre pour être une bombassounette

Bref, j'ai eu très mal pendant 45 minutes hier, mais ça va me faire du bien.
Retour prévu à la piscine aussi.

Chouss je veux bien pour la semaine "0 tolérance"..... sauf ce soir


Motivons-nous, on va y arriver!!!!

Natacouette ben alors? coup de mou?

Je vais essayer............................
mais bon je pars en grand we (4 jours) en bretagne çà va être chaud, en plus çà tombe pour mon anniv rechaud