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Auteur Fil de discussion: Le club de celles qui veulent mincir (plus motivées que jamais) - tome 2  (Lu 490925 fois)
Poiyut
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« Répondre #1545 le: 12 Mai 2013 à 10:54:39 »
Citation de: anim.el le 12 Mai 2013 à 10:48:51
Poiyut: moi en revanche je n'ai pas envie d'aller parler poids, blablabla avec un médecin  Roulement des yeux
de toutes façons on sait bien que les frites, les bonbons et le chocolat c'est pas bien : il faut en manger 1 et pas tous les jours  Roulement des yeux et que c'est bien les légumes !! mais qu'il ne faut pas oublier les féculents pour autant  Roulement des yeux
Plus jeune j'étais allée en voir 1 :  Roulement des yeux elle m'a démotivé !!
j'avais vu un endocrinologue y'a 7/8 ans : il m'a dit que j'avais rien à la thyroide et qu'il fallait pas associer pain et féculent dans un même repas...  ok !


Effectivement, c'est super pertinent: lol
Tu as raison : on connait les bases d'une nutrition saine mais j'espère peut-être encore que quelqu'un me donne une méthode miracle pour pouvoir perdre du poids malgré tout les excès du midi (et les mignonettes de chocolat du samedi après-midi lol). Je suis une rêveuse moi!  Tire la langue

Après, si c'est pour entendre quelqu'un me dire que trop de féculents, c'est pas bien, ça va me souler, c'est bien possible...

Je devrais me remettre à WW peut-être, ça avait bien fonctionné!
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« Répondre #1546 le: 12 Mai 2013 à 10:55:44 »
Désolée pour les fautes    Sourire
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #1547 le: 12 Mai 2013 à 13:43:07 »

Aurélie, moi aussi, je suis moins tentée les jours où je bosse.

Vaut mieux en avoir le moins possible dans les placards   Clin d'oeil

Bienvenue Anna   ... Plus on est de folles, plus on maigrît !   

Pour moi 1h30 de sport ce matin (Zumba + renforcement musculaire). C'était ma prof préférée ... Je me suis lâchée et il se pourrait que mes muscles me le rappellent dès demain matin.
Ça a fait un total de 3h30 de sport cette semaine.
Je ne monte pas sur la balance. Je rentre dans mes jean's ; c'estt un excellent indicateur.
Le poids veut de moins en moins dire (même si je surveille) car je prends en masse musculaire.
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Mes 3 loulous
« Répondre #1548 le: 12 Mai 2013 à 15:16:17 »
Bienvenue Anna Souriant

Chouss génial pour la zumba, j'aimerais bien mais c'est trop tôt le soir, zhom est pas encore rentré Tire la langue
Après je verrais pour de la course a pied ou de la marche nordique.

J'ai été suivie par une diet après la naissance du 1°, super sympa et j'ai repris son plan de bataille Clin d'oeil

Hier j'étais sa ma mamie et j'ai mangé une micro part de gateau.....c'est dur mais j'essaie de m'imaginer plus tard et surtout je veux rentrer dans mon maillot
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« Répondre #1549 le: 12 Mai 2013 à 16:13:07 »
C'est vrai que le maillot est un argument imparable, surtout l'été approchant à grands pas (en tout cas dans le calendrier  Huh?)... Mais une "micro part" de gâteau, je dis bravo! Sourire

La zumba, ça doit être super crevant! Enfin j'imagine, je n'en ai jamais fait. Vous en faites en salle de sport? J'avais regardé les horaires pour les salles justement mais c'est vrai que celles pas trop loin de chez moi sont de petites salles qui ferment vers 20h00 et je ne rentre jamais avant 19h30 donc c'est pas faisable.
Peut-être me renseigner du côté des cours particuliers, ça doit se trouver, non?
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #1550 le: 12 Mai 2013 à 16:23:27 »

La Zumba, j'en fais en salle.
Ce sont des cours collectifs et il y en a qui commencent à 20h15.
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« Répondre #1551 le: 12 Mai 2013 à 16:28:05 »
Citation de: ☆Chouss☆ le 12 Mai 2013 à 16:23:27

La Zumba, j'en fais en salle.
Ce sont des cours collectifs et il y en a qui commencent à 20h15.


Faudrait que je me renseigne dans des salles plus grandes alors... J'ai l'impression que c'est un sport relativement intense Sourire
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #1552 le: 12 Mai 2013 à 16:41:48 »

Ma fréquence cardiaque est aux alentours de 165 bpm avec des pics à près de 200 donc oui, si on se donne à fond, ça peut être intense.

On peut aussi en faire plus cool  Clin d'oeil
C'est l'avantage de ce type d'activité ... C'est toi qui choisit ce que tu veux en faire  Souriant
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« Répondre #1553 le: 12 Mai 2013 à 16:56:41 »
Citation de: ☆Chouss☆ le 12 Mai 2013 à 16:41:48

Ma fréquence cardiaque est aux alentours de 165 bpm avec des pics à près de 200 donc oui, si on se donne à fond, ça peut être intense.

On peut aussi en faire plus cool  Clin d'oeil
C'est l'avantage de ce type d'activité ... C'est toi qui choisit ce que tu veux en faire  Souriant


Effectivement, ça monte bien! Ca doit être un super exutoire! Par contre, quand ça retombe, tu dois être ko Sourire
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« Répondre #1554 le: 12 Mai 2013 à 20:06:20 »
je reviens vous voir dès demain avec la surprise du retour des vacances (et pourtant on est resté à la maison)
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En route pour une nouvelle aventure!!!
« Répondre #1555 le: 13 Mai 2013 à 08:36:25 »
Coucou,
bon bin pour moi c cata comme à chaque fois que zhom ne travaille pas pendant plusieurs jours....
Donc cette semaine c'est RATTRAPAGE OBLIGE avant encore un grand we en famille qui risque d'être mauvais pour la ligne aussi!!!

Com dab, prise de poids = baisse de moral mais ça va revenir.....

La zumba c'est génial, d'ailleurs j'y vais ce soir 
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Aurore, 32 ans HEUREUSE maman de Pierre 7 ans et demi et Emma 3 ans et demi!!!
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« Répondre #1556 le: 13 Mai 2013 à 08:38:19 »
Emma +1  deux semaines de vacances scolaires, une chez mes parents l'autre au boulot mais sans les filles donc restos et apéros.......... +2.5 ce matin.
vu le temps dehors çà donne plus envie de manger une raclette qu’une salade mais bon, on y crois on va s'y remettre Roulement des yeux Roulement des yeux

courage et bonne journée
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En route pour une nouvelle aventure!!!
« Répondre #1557 le: 13 Mai 2013 à 09:34:05 »
Merci Natacouette me sens moins seule! Bisou

Font chier ces Kg à revenir + vite qu'ils ne partent!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Grrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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« Répondre #1558 le: 13 Mai 2013 à 09:39:57 »
Je vois que je ne suis pas la seule.... +1 kilo! La poisse....
Bon, on va essayer de faire trèèèèès light cette semaine :/ lol
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« Répondre #1559 le: 13 Mai 2013 à 10:11:25 »
idem pour moi
+ 1 kg
et le we prochain j'ai un mariage à cahors et c'est sur 2 jours
et ensuite direction bordeaux pour aussi 2 jours dans la famille de mon chéri
donc les repas ne vont pas être light et les apéros vont se suivre
donc ce début de semaine va être restrictif en prévision de ces abus
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