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isabelle90
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« Répondre #8745 le: 04 Mai 2015 à 17:31:07 » |
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mayon tu vas vite reperdre !
MG cool si tu n'as pas repris malgré les écarts .
j'avais faim , j'ai piqué un cookies aux loulous et j'ai mangé une pomme .
se soir œuf dur et épinard .
mangez vous des protéines à chaque repas ? midi ET soir ? je ne sais pas trop là dessus .
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Journalisée
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
"vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle " P.Carvel
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Maman-grenouille
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« Répondre #8746 le: 04 Mai 2015 à 19:06:19 » |
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J'ai des protéines animales dans la viande (ou les œufs mais je ne mange pas de poisson et ça en donne aussi), sinon végétales dans les légumes, légumineuses etc. Je te mets un lien rapide http://www.lasantedanslassiette.com/au-menu/medias/fiches-pratiques/fiche-proteines-vegetales.html |
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Journalisée
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Maman de 3 chatons. Cru 2011 très vivace, cru 2013 archi cool.
Marche à 14 mois pour R, 12 mois pour M et 12 mois et demi pour V. Bientôt la maternelle pour R.
Trinômettes Adetcie et Eva3007 ☻
L'amour est la folie du sage et la sagesse du fou ♥
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isabelle90
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« Répondre #8747 le: 05 Mai 2015 à 07:50:46 » |
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merci MG je ne savais même pas qu'il y avait des protéines dans certains légumes  |
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Journalisée
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Maman-grenouille
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« Répondre #8748 le: 05 Mai 2015 à 13:18:05 » |
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Si si et les protéines végétales permettent de prendre moins de volume musculaire que les protéines animales (quand on fait beaucoup de sport)
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Journalisée
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isabelle90
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« Répondre #8749 le: 05 Mai 2015 à 15:27:36 » |
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ok merci
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Journalisée
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isabelle90
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« Répondre #8750 le: 05 Mai 2015 à 19:36:33 » |
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j'ai le sport se soir , je ne suis pas motivé du tout  je ne sais pas pourquoi je me sens lourdeee !!! |
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Journalisée
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isabelle90
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« Répondre #8751 le: 05 Mai 2015 à 21:47:46 » |
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j'y ai été , il n'y avait pas ! la prof était exceptionnellement absente !! du coup j'ai été courir . j'ai eu du mal , pas en forme aujourd'hui , mais bon j'ai fais 42minutes et côté km je ne sais pas trop , je ferais le tour en voiture demain pour savoir approximativement  et finalement même si j'en ai chi** ça fait trop du bien !! |
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Journalisée
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isabelle90
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« Répondre #8752 le: 06 Mai 2015 à 10:14:57 » |
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j'ai calculer , j'ai donc fait 5.6km hier soir en 42minutes  la semaine prochaine j'ai vu par ou il faut que je passe pour faire 6km |
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Journalisée
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Maman-grenouille
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« Répondre #8753 le: 06 Mai 2015 à 12:05:38 » |
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Wahou Isa c'est trop bien ! Surtout que tu n'étais pas motivée ! Moi aussi là j'ai une baisse de régime, j'ai laissé passer mon cycle et là c'est dur de s'y remettre  En plus il flotte alors pour aller courir Du coup étirements chez moi mais ça vaut pas 30 à 50min de CAP... |
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Journalisée
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Steph l'épicurienne
octobrette pipelette 2013
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Carpe Diem
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« Répondre #8754 le: 06 Mai 2015 à 12:10:05 » |
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coucou les régimeuses +1kg de retour de dordogne je m'attendais à bien pire..... un peu de mal à reprendre le régime par contre allez lundi prochain je réattaque sérieusement |
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Journalisée
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maman de Sar@h:20/08/1997
mamange de Florian :24/01/1999 05/05/1999
maman d'@ymeric:13/05/2000
N@than et Eth@n sont tombés un peu tôt du pommier! le 05/09 à 33 sa 2.030 kg et 1.270 kg ! 3.300 kilos de bonheur!!
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Maman-grenouille
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« Répondre #8755 le: 06 Mai 2015 à 14:18:41 » |
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En effet Steph ça va tu as bien géré !
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Journalisée
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☆Chouss☆
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« Répondre #8756 le: 06 Mai 2015 à 14:27:26 » |
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45 mn de Sh'Bam pour moi. Je ne me pèse pas |
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♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥
"On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux." St-Ex
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isabelle90
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« Répondre #8757 le: 06 Mai 2015 à 17:57:31 » |
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la balance fait la tronche chouss  |
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« Répondre #8758 le: 09 Mai 2015 à 23:50:51 » |
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Si je monte dessus, je pense qu'elle fera la tronche  ... La pauvre ... |
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Maman-grenouille
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« Répondre #8759 le: 10 Mai 2015 à 11:32:38 » |
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Semaine affreuse cette semaine, j'ai mangé comme un cochon et plein de chocolat, au moins il est fini, plus de problème. Mais j'ai repris un bon kilo Mon homme a rechoppé la gastro par contre J'imagine que les enfants et moi n'allons pas tarder à suivre |
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