Coucou! on est là 

Sans dec' bienvenue dans le club des régimeuses 

Emmapi: moi je réussis à tenir parce que j'en ai envie et parce que j'ai eu le déclic. J'avais déjà essayé mais au bout de 2 jours ça me soulait et je me disais "oh merde ! la vie est trop courte".
Finalement, j'ai eu ce déclic et je pense que c'est ça qui fait beaucoup !
Tu veux perdre combien ?

déjà dis toi que 4 kg c'est pas grand chose (moi je voudrais entre 10-12 kg  )  donne toi du temps en changeant juste tes habitudes tu les perdras !!
Moi j'ai changé pas mal de chose :
- jamais pain et féculent dans le même repas
- je mange peu de féculent finalement
- je note ce que je mange
- je me pèse qu'1 fois par semaine
- je prévois mes repas
- je compense dans la journée : si je sais que je mange une raclette le soir, le midi je me fais pas un truc gras
- le gouter c'est tartine de pain de seigle  : ça cale
- j'ai rien de tentant chez moi

 

Je sais que ce que je vais vous demander est un peu chiant mais, je ne me vois pas trop lire les 44 pages de ce fil, (le temps me manque avec 4 enfants), alors si ça ne vous dérange pas quand vous postez maintenant de me dire combien de Kg vous souhaitez perdre comme l'a fait anim.el.........
ça serait gentil 

Comme ça ça me fera une tite récap' pour que je sache de quoi on parle vraiment 

Et oui anim.mel je sais que ce n'est pas grand chose, j'ai fais pire mais c'est vraiment la volonté qui me manque, et la patience, je veux du RAPIDE, je sais que c pas bien mais c comme ça........

Il faut juste le petit déclic qui fait que je commence et aux 1ers résultats je m'accrocherais (enfin j'espère!)

C'est pour ça que j'ai eu l'idée de "créer" un fil pour ça, et je suis RAVIE de vous trouver là!!!!!!

Qu'est ce qu'il y a mesoke, tu n'y arrive pas non plus? tu veux perdre combien?

Effectivement je n'y arrive pô, mais ce n'est pas récent. J'aimerai me débarrasser d'une 10aines de kg, 15 idéalement 

Mais moi j'aime TOUS les biscuits!!!!! Toutes les céréales ! Tout ce qui est sucré en fait. Donc ça aide pas et meme si je mettais tous les enfants à la diète , faudrait quand meme que je leur achete du pain pour le ti déj  et le goûter donc je m'enfilerai du pain a la place.
Je ne peux compte que  sur ma volonté de ne rien toucher ( en dehors des heures de repas bien sur)
Et au contraire de toi emmapi c'est depuis que j'ai repris le boulot que je prends du poids car je compense le stress, la fatigue par des petites douceurs et pas le temps pour le sport, alors que quand j'étais a la maison j'arrivais mieux à maîtriser et je bougeais plus.

alors là oui y'a plus que la volonté !!
moi y'a plein de biscuits que j'aime pas  : les barquettes au chocolat  , les biscuits au fraise beurk !!
Mais par contre, j'aime bien cuisiner : donc je me retiens de faire des trucs 

Chouss: je dirai qu'on supporte la contrainte (comme tu dis) quand on eu ce déclic et qu'on a changé un peu (ou beaucoup) ses habitudes alimentaires.