Je crois qu'il y a un moment où il faut savoir refuser. Refuser poliment mais refuser ! Pourquoi manger davantage que ce dont on a envie.
Ce n'est pas forcément facile à faire mais je ne m'impose plus rien dont je n'ai pas envie juste par pression sociale ou familiale et ce depuis des années.

Chez mes BP, ils ne mangeaient quasi rien (pour la ligne) mais il était mal vu qu'on ne finisse pas les plats "vous êtes jeunes !"
Bah oui mais pas envie d'être jeune et enveloppée ... juste envie d'être jeune et bien dans mes baskets !!

Aujourd'hui, la donne a légèrement changé ... suis moins jeune !   Mais, même si les gens sont parfois surpris de se voir opposer un refus, on s'aperçoit que ça passe plutôt bien finalement.

... et, comme je n'ai pas été obligée d'ingurgiter des choses dont je suis moyennement fan ( et me sentir frustrée d'une certaine manière), je peux me faire plaisir avec des choses dont j'ai vraiment envie !!

Même topo pour les restos   pas envie des frites grasses qui accompagnent tous les plats ni des desserts bourrés de sucre, je m'en tiens à ce que j'aime et pourquoi ne pas ressortir plus tard pour une bonne glace ou une belle pâtisserie ou se faire une orgie de frites maison ?  

Je suis bien d'accord avec vous les filles. Des fois ça me dérange carrément pas de dire non et des fois si 
Et la ça a était le cas avec mes 3 enfants qui ne mangent pas de galette et comme ils obt été gatés (recup des cadeaux de Noel) donc ça a été cidre galette puis cidre perite part de galette (donc la c'est bon je suis écoeurée rien qu'en pensant aux prochaines) puis il était tard direct apéro!
En rentrant un mug de soupe et ça a était tout...
J'ai couru 40min sur tapis quand meme cet aprem... vivement le printemps que je puisse sortir courir dehors ça sera plus fun quand meme!

Demain nous ne sommes que 4 pour manger la galette mais elle sera aux pommes donc je préfère et ça doit etre moins calorique, enfin j'espère...!!

Bonjour les filles et bonne année à toutes!
Que 2017 soit pour nous toutes sous le signe de la santé et de la persévérance pour celles qui souhaitent perdre du poids.

J'ai été absente un moment car la fin d'année à été très compliquée pour nous et très fatigante : hospit pour J pour bronchiolite (son 1er Noel à l'hôpital  ), puis gastro et toute la famille a profiter de tous ces virus.
On commence juste à en voir le bout, pffff

Avec tout ça nous n'avons fait aucun repas de fête et manger quand on avait le temps ou envie (gastro partie  ), du coup j'ai vraiment trop décollé niveau poids (sans le vouloir) et en ce moment j'ai du mal à remonter.
Peut être que certaines penseront que j'ai de la chance mais je ne me sens pas très bien et assez fatiguée. Mon objectif serait de remonter au moins à 52Kg et de me stabiliser.
J'aimerai aussi reprendre le sport (3 semaines d'arrêt) pour évacuer toute la fatigue et le stress.

Sinon avec tout ça on n'a même pas pensé à acheter (ou faire) une galette, pourtant moi j'adore ça il faut vraiment que j'en trouve une pour ce we.
 

Alors moi c'est assez flagrant : je reprends le we ce que je perds la semaine.
Forcément ca stagne !!
Mais bon le we, on achete du pain ( hum trop bon les baguettes fraiches) je goute avec les enfants et on cuisine plein de bonnes choses, et toujours un bon dessert.
Alors qu'en semaine, c'est mini repas le midi, avec fromage blanc en dessert, pomme au gouter et repas normal le soir.

Faudrait que j'arrive à m'auto discipliner e we aussi ....

ici que 2 galettes de prévue. une ce week end avec ma puce ; qui s'est éclatée a la faire, mais n'a pas voulu en manger .
et une ce soir pour l'ag de association dont je m'occupe.

et c'est tout!

J'ai repris le sport, mais dur dur aprés plus de 3 semaines de vacances !

Et je fait sauter ma scéance de piscine jeudi midi, je vais faire les soldes a la place  c'est une bonne excuse !

Alex, j'espère que J va mieux et que vous allez bien récupérer 

À la visite médicale du travail cet aprèm, j'ai tourné la tête quand je suis montée sur la balance  donc je ne sais pas

Allez Léna, motivation !! 

Lena : Sympa le Maire