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Dernier membre: TardiMum

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Auteur Fil de discussion: abdominaux en berne !  (Lu 4235 fois)
Canard de bain
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« Répondre #30 le: 25 Novembre 2012 à 20:09:09 »
Dans tous les cas, lorsque les abdos reprennent du poil de la bête, le dos va mieux! C'est mon constat depuis un petit mois....
Que pensez vous du: il faut 9 mois pour faire et neuf pour défaire (se remettre de la grossesse)Huh? Moi, cela fait donc huit mois que j'ai accouché et ben......c'est pas encore refait  Clin d'oeil Clin d'oeil Clin d'oeil
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Maman à 38 ans de J et A, mes supers héros nés le 18 mars 2012 à 38 sem.+4, 2kg870 pour little girl et 3kg 320 pour little boy.
flo31
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« Répondre #31 le: 26 Novembre 2012 à 18:25:29 »
Là, pour le coup, je resterai  ... ma signature donne l'âge de mes enfants...  Tire la langue
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Mais tout peut changer. Aujourd'hui est le premier jour du reste de ta vie. (Etienne Daho)
Kristina9
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« Répondre #32 le: 16 Janvier 2013 à 22:08:18 »
Voici une vidéo qui montre et explique comment faire travailler les abdos profonds après une grossesse et en cas de diastasis: http://www.youtube.com/watch?v=Pn34vS0Af0c&list=UUD1lDlJ9qRRZgQfNUErwqRQ&index=

A faire et refaire sans modération!
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loulou et louloute
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« Répondre #33 le: 03 Février 2013 à 16:46:23 »
C'est une super vidéo. J'ai une prof qui nous fait faire ça et qui décommande vivement de faire des abdos en relevant le buste (mon autre prof le fait comme ça).
Et je commence à me sentir mieux même si j'ai encore la peau qui pends en bas du ventre  Tire la langue
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F et B.  (6/01/2008)
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