Raffarin nath culpabilise pas, mais ne remet pas le nez la dedans non plus, c'est trop dur d'arrêter et ne fumer qu'un week end sur 2 c'est trop con, tu le sais d'ici quelque temps arrivera la bonne excuse de un week end sur deux, puis une clope par soir et entre chaque soir tu te bâteras contre l'envie qui refera surface, et puis se sera encore une encore une et puis adieu les efforts tu refumeras

Alors ne replonge pas crois moi c'est plus facile de résister que d'arrêter encore et encore

Courage

courage Nath

et bravo à pat et twinnies!!!

Super Patricia...  Tu peux être fière de toi !!!
Plein de bises

voilà, ça y est, c'est fait

1 an

que j'ai arrêté, en jetant et écrasant dans la poubelle la moitié de mon paquet de clop

 

et l'autre moitié elle est où 

Patricia respect! Suis fière de toi, bravo!

Bon de mon côté je tiens tjrs, l'été sera pour moi l'étape décisive ( j craque tjrs au moment de l'apéro  )

Ben je crois que j'en suisa 5 mois et demi d'abstinence  mais moi Jerome fume encore 

coucou les filles,

je repointe ici. j'avais un peu déserté le forum....
j'avais fait une tentative d'arrêt fin 2010 bien ratée mais je crois qu'en vrai j'étais pas prête.

là, j'ai arrêté de fumer il y a exactement 147 jours,  14h et 29 minutes (oui, il y a une application pour ça  )

j'étais en week end à la campagne pour le 1er novembre et le temps était horrible. j'étais la seule fumeuse et descendre fumer dans le jardin dans le froid, sous la pluie et le vent, ça me motivait pas trop.
j'ai donc tenu comme ça 4 jours.

en rentrant à la maison, la tentation était énorme pour reprendre une clope mais je me suis dit "bon t'as tenu 4 jours, t'as surement passé les jours les plus durs en terme de sevrage, ça serait con de pas essayer de tenir un peu plus"
Du coup, je suis partie sur cette idée de j'arrête et puis quand j'en aurais envie, je refume.
Et chaque jour passé m'aidait à me dire, "bon ce serait vraiment bête de refumer là."

j'ai gardé mes cigarettes et mon briquet plus d'un mois au fond de mon sac et bah, j'ai tenu bon.

j'en ai fait des tentatives d'arrêt, où je m'étais préparé des jours à l'avance, où j'avais tout balancé pour éviter la tentation. ça a jamais marché.
Et là ! d'arrêter sans me mettre de pression, sans essayer à tout prix de ne pas céder à la tentation, bah je ne suis pas passé par cette phase "dépressive" où on se dit "comment je vais faire pour m'en passer tout ma vie". j'ai pas souffert comme les fois d'avant et ça c'était super.

là ça va faire 5 mois (le 1er avril) et y'a des jours où je n'y pense pas du tout et ça c'est une sacré victoire pour moi

voilà pour ma vie