Alors je remonte doucement les posts :
ah oui, super galère, j'imagine!! j't'avoue j'ai jamais eu ça... c'est lié à quoi la rétention? moi, les problèmes veineux j'avais jamais eu non plus pendant mes autres grossesses (vive les jumeaux pour le coup!!
), mais j'en ai dans ma famille donc ça ne m'etonnes pas...
d'ailleurs marraine, à quoi doit -on s'attendre les prochaines semaines, comme petit bobo liés à la grossesse double?? y a t il des conseils que tu pourrais nous donner pour "limiter la casse"? car perso, j'me repose, comme on nous le conseil, mais du coup, le manque d'activité a du aggraver mes soucis veineux... il est où le juste milieu? 
Alors moi ici je n'ai jamais parlé de repos total. L'alitement n'est pas conseillé durant la grossesse, sauf cas extrême de map.
Ce que l'on recommande c'est
la réduction générale de l'activité, et ça c'est fonction de chaque femme, tout dépend de ce qu'on avait l'habitude de faire. Je prends le cas d'une sportive. Elle a l'habitude de courir ou de faire de longues marches 6 h à 8h par semaine. Durant sa grossesse elle ne veut pas s'arrêter c'es trop dur pour elle. Elle trouve un compremis étant enceinte de jumeaux, elle ne peut pas se permettre plus de 1/2h à 45 mn de marche tranquille par jour, ou tous les 2 jours. Certainement qu'à un moment de la grossesse elle va encore réduire son activité globale et à la f in ce sera peut être 1 fois par semaine.
Sachant qu'on doit toujours être à l'écoute, si cette femme remarque que la marche lui donne des contractions qui agissent sur le col elle devra changer son fusil d'épaule.
Une autre femme, qui aime voir sa maison briller, ralentira aussi son rythme de ménage, elle évitera les vitres, tout ce qui sollicite trop les bras. Plus de ménage intense 2 à 3 fois par semaine, mais peut être une répartition des tâches sur 10 j....
Tout dépend de comment on se sent...
On conseille quand même de s'allonger deux fois par jour. Une petite sieste de par exemple 15 min le matin et une plus longue l'après-midi. (si la sièste empêche de dormir la nuit, Jemi
) on s'octroît tout de même un moment de calme après le repas, en s'allongeant un peu, lecture, petite activité manuelle, musique....Et enfin ralentir dans sa façon de se mouvoir, même son activité cérébrale
on pense à 1 chose à la fois.
On respire, on se détend, oon évite le stress inutile.
Pour ma part, avec un garçon, je continuais à me déplacer en voiture pour l'enmener à la crèche 3 fois par semaine, à 10 min de là. Je passais l'aspi une fois par semaine. Je rangeais un peu les jouets tous les 2 ou 3 jours et puis un rangement quand l'aide ménagüre était là le vendredi matin.
Je cuisinais presque tous les jours. Sinon, je gardais une petite activité sociale, aller au jardin, micro - ballade, chant tous les lundis, visite chez des copines 1 fois par semaine. Pas de course en revanche, pas de magasin. Je m'allongeais tous les jours au moins 2 fois par jour. le soir c'est mon homme qui gérait.
Voili voilà, je ne sais pas si cela répond à ta question.
