mambo, pas de gene ici, j'crois qu'on a meme déjà parlé galipettes avec les zhom!!  
pour le périnée, c'est une zone musculaire qui va de la vulve à l'anus (plancher pelvien) qui retient tous les organes interne, d'où l'importance qu'il soit bien musclé.
j'essaye de te mettre une image... (le périnée est en rouge)


pour les hémorroïdes c'est très fréquent pendant la grossesse car les hormones réduisent le transit intestinal (d'où constipation) et la circulation sanguine aussi, du coup ça créé des hémorro¨des. Manger des fruits et légumes, du jus de fruits, boire beaucoup pour faciliter le transit. Après tu peux mettre des cremes sans ordonnance (demande conseil au pharmacien) et chez le doc, il peut te prescrire des medoc pour la circulation sanguine (veino-tonique)...

pour l'homéopathie, le top c'est d'aller voir un homéopathe qui te donnera un traitement vraiment adapté à tes troubles et bobo...

merci macarla pour ce joli croquis ! 


Juste pour compléter, les lourdeurs que l'on sent dans le bas ventre sont dûes à la pression sur le périnée. Quelques exercices aident à muscler cette zone durant la grossesse, on peut demander à la SF comment procéder. 

Mambo si tu n'en n'avait pas avant va voir ton médecin traitant ou en pharma directement et fait un traitement ça te soulagera si elles sont petites. Dis toi bien qu'elles vont être plus gênantes ensuite avec la prise de poids. Ton doc te prescrira de toute façon du Daflon. Plusieurs médecins m'ont prescrit ce Medic pour les hemo. Suppo il y avait juste une marque que l'on peut prendre pendant la grossesse.

Quelle genre de sensation tu as Mambolilou? C'est les lourdeurs que tu décrivais ?

Moi j'ai aussi une espèce de gêne dans le périnée, lorsque je porte les petits dans la journée, ou lorsque j'ai pas mal marché, si j'ai fais le ménage ou pas etc J'ai l'impression d'avoir une moonc*up, je ne sait pas si vous connaissez ? c'est la cup pour receuillir les périodes. Cela me fait la même sensation.   donc en fait c'est une question de musculature, le périnée sous la pression se relâche et on a une gêne à ce niveau là.

J'ai trouvé un prosoectus chez les SF, pour un ballon gonflable qui sert à faire des exercice pour muscler le périnée et le préparer à la naissance. C'est à faire 3 semaines avant la naissance. je crois que je vais me laisser tenter. Je vous mets des liens pour info.  

L'entraînement du plancher pelvien avec le ballon gonflable.


les avantages

le principe du ballon est inspirée de l'utilisation de la calebasse africaine, article ici

Mambo je pense que tu devrais en parler à ton gygy la prochaine fois et en attendant tu te reposes poulette !! ^^

Sinon pour ce qui est du bouquin de la SF dont je vous parlais.

(je vous mets le lien ici pour la référence, c'est pour info  )

Sur l'hypotonie (tension basse) :

symptômes : la femme enceinte se plaint de fatigue continuelle, sensation de vertige lorsqu'on est debout longtemps, et besoin de s'assoir immédiatement pour n epas tomber (bon ne parle pas de la station allongée...).

Elle conseille de faire des exercices de gymnastique douce et de la natation. Aussi de boire d'avantage d'eau, de ne pas diminuer sa consommation de sel. Au contraire elle conseille de boire uen eau minérale avec une bonne teneur en sel (badoi*t?),  et de commencer la journée avec 2 tasses de thé vert.

Finir sa douche du matin avec de l'eau fraîche, s'asperger de bas en haut. (même si c'est difficile au début, cela paye au fur et à mesure, cela fait bcp de bien).

Aromatherapie : si une tension basse est confirmée (sinon ne pas utiliser dans le cas contraire) : l'HE de romarin a cineol, une à deux goutes sur le gant de toilette au moment du lavage. Ou en massage dans une huile d'amande douce par ex. On masse de bas en haut.

Voilà Liosteph j'espère que cela te donne quelques idées pour dynamiser ta circulation sanguine te ta tension. 

Carole je pense actuellement à la même chose ! Justement je disais à mon homme (nous sommes pacsés donc pas de légitimité)  qu'il fallait qu'on aille faire la reconnaissance anticipée à la mairie. Nous avons aussi un livret de famille.

Merci Bergeronette ! Sinon ma tension est bonne pour moi.

Sinon moi je ressent parfois une gêne une lourdeur dans le vagin et je me demande si avec le poids ce n'est pas un début de varices vaginales mais je crois qu'on doit le sentir en externe au niveau vulvaire alors je ne sais pas ça ne le fait pas tout le temps bon plus.

Ouf enfin mon ventre a l'air de se calmer !

Ah les filles j'ai gouté les nouvelles glace haagen dazs une tuerie celle à la crème brûlée ! Et pas mal auusi celle au chocolat !