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DeCologne
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« Répondre #30 le: 18 Mars 2012 à 10:26:13 » |
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Ma kiné m'a dit la semaine dernière qu'il fallait compter 4 à 6 mois - en faisant les exercices de façon conséquente, c'est-à-dire minimum 3 fois 20 mn par semaine - pour voir un début d'amélioration au niveau du diastasis. Vaut mieux le savoir !  |
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Journalisée
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Maman comblée de F. né en 2005, et de ses petites soeurs M. (2kg820/53cm) et L. (2kg920/52cm) nées à 38+2 en 2010 (grossesse mono-bi.)
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Vanessa L&M
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« Répondre #31 le: 07 Octobre 2014 à 10:49:59 » |
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Salut les filles, je me demandais si parmis vous y a quelqu'un qui a un développé un diastasis aux abdos et qui a réussi a rectifier ca avec le sport? j'aimerai éviter l abdominoplastie ..
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Journalisée
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Vanessa 29 ans, maman de Matteo et Lucas nés le 19 juin 2012 a 32sa +2.
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Melo03
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« Répondre #32 le: 07 Octobre 2014 à 16:26:22 » |
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Je suis intéressée aussi
Je fais encore de la kiné et il me reste un petit trou dans les à dos, ma kiné me dit que ce sera long mais que les exercices peuvent permettre de le refermer...
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Journalisée
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Triplemaman de Baptiste, Hector et Valentin, mes courageux petits guerriers nés à 27SA+6
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PetitPoney
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« Répondre #33 le: 07 Octobre 2014 à 17:11:10 » |
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J'ai eu des exercices légers à faire juste après l'accouchement, pendant 1 mois ou 2, je sais plus.
Après ça, j'ai fait des séances de pilates.
Presque 7 ans plus tard, je n'ai plus de "trou" mais mes abdos ont encore besoin de travail...
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Journalisée
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Vanessa L&M
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« Répondre #34 le: 07 Octobre 2014 à 19:26:35 » |
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ah cool parce que j'ai zéro envie de me faire charcuter
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Journalisée
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Vanessa 29 ans, maman de Matteo et Lucas nés le 19 juin 2012 a 32sa +2.
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Péppa
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« Répondre #35 le: 07 Octobre 2014 à 22:11:02 » |
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30 scéances de kiné après la grossesse, perte de poids+++... Reprise de sport. 18 mois toujours un fossé dans le bide, mal au dos, mal aux hanches... Conclusion abdominoplastie et quel bonheur  |
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Journalisée
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Deux trésors: S et A arrivées le 23 Juillet 2010.
"Parfois on regarde les choses, telles qu'elles sont, en se demandant pourquoi. Parfois on les regarde, telles qu'elles pourraient être, en se disant, pourquoi pas..."
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PetitPoney
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« Répondre #36 le: 07 Octobre 2014 à 23:00:47 » |
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Honnêtement je pense que ça dépend. Ma soeur a dû passer par l'opération.
Mais à mon avis il vaut commencer par la kiné, les exercices etc, plutôt que de sauter tout de suite sur l'opération. Donnez-vous quelques années, sauf si gros problème (enfin je suis pas médecin, hein, je ne sais pas, mais si le kiné dit que les exercices peuvent fonctionner, lancez-vous)
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Journalisée
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Vanessa L&M
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« Répondre #37 le: 08 Octobre 2014 à 11:04:15 » |
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+1 Petit Poney  |
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Journalisée
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Vanessa 29 ans, maman de Matteo et Lucas nés le 19 juin 2012 a 32sa +2.
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Péppa
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« Répondre #38 le: 08 Octobre 2014 à 16:26:27 » |
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Honnêtement je pense que ça dépend. Ma soeur a dû passer par l'opération.
Mais à mon avis il vaut commencer par la kiné, les exercices etc, plutôt que de sauter tout de suite sur l'opération. Donnez-vous quelques années, sauf si gros problème (enfin je suis pas médecin, hein, je ne sais pas, mais si le kiné dit que les exercices peuvent fonctionner, lancez-vous)
+1 C'est comme les vergetures...pas d'égalité pour les femmes de ce côté |
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Journalisée
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Deux trésors: S et A arrivées le 23 Juillet 2010.
"Parfois on regarde les choses, telles qu'elles sont, en se demandant pourquoi. Parfois on les regarde, telles qu'elles pourraient être, en se disant, pourquoi pas..."
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Canard de bain
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« Répondre #39 le: 25 Octobre 2014 à 21:51:33 » |
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J'ai vécu deux ans et demi avec le diastasis. Vraiment dur, pour le dos notamment et l'apparence physique.
J'ai subi l'abdominoplastie il y a 4 mois et le résultat est fidèle à mes attentes. Je suis heureuse mais....vais repasser sur le billard pour une réduction mammaire. Car toujours mal au dos. Dur dur de réparer les dégâts de la grossesse. J'aurais jamais pensé qu'avoir des jujus entraînerait, ans mon cas, ces interventions........
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Journalisée
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Maman à 38 ans de J et A, mes supers héros nés le 18 mars 2012 à 38 sem.+4, 2kg870 pour little girl et 3kg 320 pour little boy.
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Vanessa L&M
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« Répondre #40 le: 26 Octobre 2014 à 13:33:10 » |
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Canard de bain , ta convalescence a duré longtemps suite a l abdominoplastie?
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Journalisée
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Vanessa 29 ans, maman de Matteo et Lucas nés le 19 juin 2012 a 32sa +2.
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Péppa
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« Répondre #41 le: 26 Octobre 2014 à 13:42:51 » |
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Canard de bain , ta convalescence a duré longtemps suite a l abdominoplastie?
Il faut compter de 6 à 12 semaines, selon l'opération et selon les personnes. Et surtout ne rien porter! |
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Journalisée
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Deux trésors: S et A arrivées le 23 Juillet 2010.
"Parfois on regarde les choses, telles qu'elles sont, en se demandant pourquoi. Parfois on les regarde, telles qu'elles pourraient être, en se disant, pourquoi pas..."
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Vanessa L&M
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« Répondre #42 le: 26 Octobre 2014 à 14:41:03 » |
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et la ca va ou tu te sens encore rouillée?
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Journalisée
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Vanessa 29 ans, maman de Matteo et Lucas nés le 19 juin 2012 a 32sa +2.
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Impacienza
Marraine des juinettes 2014
Modérateur
 Hors ligne
Messages: 24.108
et ses 3 pépettes
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« Répondre #43 le: 27 Octobre 2014 à 15:46:59 » |
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diastasis résolu apparemment après mes séances de rééducations du périnée + abdos
mais bon, on le sent toujours sous les doigts, meme si c'est moins creusé, et j'ai souvent mal au dos. je n'avais jamais pensé que ca pouvait etre dû à ça d'ailleurs
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Journalisée
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Maman de 3 jumelles nées le 27/10/09 à 35 SA.
Marraine à la retraite !
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Vanessa L&M
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« Répondre #44 le: 27 Octobre 2014 à 20:34:18 » |
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si si Impacienza, un mauvais maintien de la sangle abdominale produit des douleurs dorsales importantes. Moi javais ca beaucoup dans le bas du dos, sensation de ne pas pouvoir me baisser.
Depuis que je pratique le sport en salle de fitness , ca va déjà beaucoup mieux. A raison de trois heures par semaine.
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Journalisée
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Vanessa 29 ans, maman de Matteo et Lucas nés le 19 juin 2012 a 32sa +2.
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Fédération Jumeaux et Plus
