Hmmmmmmmmmmmmmmm....... Très prometteur, effectivement 

Oui peut être que cela peut être remboursé...

Moi aussi je ne suis pas satisfaite des résultats après la réeduc. Par exemplej'ai pris un peu de poids j'ai l'impression que cela joue sur le périnée... 

En tout cas plus je réfléchis, plus je me dis que ce n'est pas bête comme système. Après tout la coupe menstruelle fait faire aussi un peu d'exercice. Par contre niveau poids pas encore calculé. 

Et pour finir, ce truc peut être utilisé tout au long de la vie, par périodes j'entends. 

Pas encore, je l'ai commandée en Allemagne pensant que c'était moins cher, mais amaz..on fr la fait au meme prix...  

Voilà, arrivée du super appareil hier et aussitôt testé!  

Première impression très bien. Le cône s'introduit très facilement, de loin plus facile que la cup : il est très lisse, ça glisse facilement. C'est justement là la difficulté, ça descend tout aussi facilement.  

J'ai commencé avec le cône vide, puis comme j'arrivais à le garder (c'est léger, mais bon), j'ai mis le premier poids 5 g. J'ai pu commencer mes exercices de haltère.  

- 2 cônes, un gros, un plus fin ;
- 4 poids : 5g, 10g, 20g x 2;
- le cône s'ouvre, on glisse les poids sur une tige;
- un mode d'emploi bien précis;
- on commence par le cône le plus gros (plus facile), d'abord vide, puis on teste les poids.
- exercice debout, difficulté croissante, lorsqu'on arrive à tenir tous les poids, on peut recommencer en bougeant. (alors on va de 5g et je suppose qu'on finit par 5 + 10 + 20 + 20 = 55 g au bout des 12 semaines).
- 8 à 12 semaines de réeduc;
- 20 min par jour.

D'ailleurs j'y vais!  

oui c'est ça tu commences par 5 ou vide d'ailleurs, et tu fais ça plusieurs jours ou semaines? jusqu'à ce que le cône tienne tout seul sans effort de retenue ou de remontée. Puis tu passes à 10. Une fois que 10 g tiennent tous seuls, on passe à 15 et ainsi de suite. Le fabricant prévient que certaines personnes ne pourront peut être jamais arriver à 55 g. C'est que c'est hyper glissant ça va vite. 

Sinon comme toi je pensais vaquer à mes occupations; mais pour l'instant çqa veut se barrer. Donc je respecte la consigne...  (et finalement aujourd'hui pas pu le faire, je n'ai pas eu le temps avec mon voyage et pi pas pris le matériel snif...
Reprise dimanche...

Merci pour l'info deCologne. 

Alors moi j'ai tilté que récemment que c'est des cônes pour réeduquer le périnée dans le cas des problèmes d'incontinence urinaire. Je ne sais pas du tout si ça sert pour le rest du périnée.  ???Parceque comme tu dis deCologne, on prend très vite conscience de la zone et en effet c'est plutôt en début de périnée. Et je pense aussi que c'est efficace. Mais pour le reste?

Qu'en penses tu justement, est-ce que cela a aussi contribué à remuscler le reste?

Oui, apparemment, mais seulement pour ceux qui se sont assez souvent et assez longtemps entrainés et qui ont fait tous les exercices indiqués.
Ce n'est pas mon cas, car je ne les ai pas utilisés assez longtemps !
Donc, moi, je pense, je n'ai pu muscler que les deux premières couches du périnée...

Là, j'ai trouvé ce passage... Je cite, pour ceux qui comprennent l'allemand (ils parlent de la musculation progressive des trois couches du périnée) :

" Der Beckenboden besteht aus 3 Muskelschichten. Durch das tragen der Beckenboden-Trainingshilfen wird vor allem die erste Schicht, die Schließmuskeln, und die zweite Schicht, welche die Vagina umschließt, trainiert. Mit fortschreitendem Training nimmt das Gefühl für den Beckenboden zu, so dass die Muskulatur dann auch bewusst gesteuert werden kann.
Aktives Training mit dem beiliegendem Übungsheft stärkt zusätzlich auch die dritte Muskelschicht. Diese Muskelschicht des Beckenbodens trägt wesentlich zu einer aufrechten Körperhaltung bei."