Bonjour les CDC, je vous propose de cogiter sur un thème de la plus haute importance : le goûter 

Pendant les grandes vacances, on peut avoir un rythme "sympa" : vers 16h, on se prend un bon goûter, avec fruits, gâteaux, boisson etc ; on peut dîner tranquillement ensuite vers 19h30 et tout le monde mange alors de bon appétit...

Oui, mais là, on ne peut plus du tout avoir ce rythme là ! Le dîner ? ben 19h30 c'est beaucoup trop tard ! on dîne vers 18h30-45, vers 19h-19h15 direction brossage des dents, pipi du soir, histoire du soir, et vers 20 h parfois un peu avant les enfants sont endormis !
Le goûter ? le temps de rentrer de l'école, enlever chaussures et manteaux et se laver les mains, il est presque 17h... Je n'ai pas du tout envie de leur donner l'habitude de goûter à la va-vite tout en marchant. S'ils mangent trop, des gâteaux etc, ils manquent d'appétit au dîner ; je leur propose fruits (hier par exemple banane et raisin) et boissons à volonté... sauf que bien sûr, ils ont envie d'avoir après les fruits gâteaux à volonté comme cet été. Ben oui, mais gâteaux, tartines etc à volonté à presque 17h, ensuite ils n'ont pas faim à 18h30... Bon, leur choix hier après leur banane, c'était raisin ou pomme, mais ils ne sont pas contents... La veille, ils étaient chez papi-mami, ils ont eu pain d'épice (pur seigle) et tartines de galettes de riz ou ce genre de chose à volonté, résultat, ma fille a juste pris une compote le soir ; pendant le week-end, ils ont aussi eu des goûters plus copieux, et pareil, ma fille touchait à peine à son assiette, elle n'avait pas faim, et ayant un peu mangé du plat n'avait pas faim pour le dessert...

Et chez vous, comment résolvez-vous ce dilemne ?

Coucou,

On mange dès la sortie de l'école, dans un parc si le temps le permet, assis sous le préau sinon. Et comme il y a d'autres copains, c'est souvent un moment d'échange de biscuits (bon, j'imagine qu'avec les soucis d'allergies à gérer, ce truc là est moins évident à envisager ).

Sinon, j'évite les gâteaux et autres sucreries... Même si je vais aussi dans la simplicité parfois . C'est donc souvent pommes/prunes l'été ou bananes/clémentines l'hiver. Pain + chocolats. Et curieusement, la pommes fait des adeptes chez les copains (j'emmène des quartiers à partager ).

On mange plus tard chez nous : 19h-19h30. Au lit maximum à 20h45. Mais on a la chance de pouvoir se lever relativement tard aussi : 7h30. C'est le coté pratique d'habiter en ville : tout à pied et à coté .

A +

Ici aussi un peu comme chez la doudou.
On se pose dès la sortie de l'école quand le temps le permet. En ce moment il fait beau donc on profite un peu des jeux, on se raconte la journée en goûtant tous ensemble. On fait donc le goûter vers 16h45/17h. Un goûter forcément plus léger que le mercredi. Ici j'autorise les petits gâteaux, mais en petites quantités. Il y a  aussi compotes en gourdes (facile à transporter).
Puis on rentre, on fait le bain, les petits jouent pendant que mon grand fait ses devoirs, et on mange vers 18h30/18h45.
Jeux de 19h30 à 20h en famille (moment sacré), et dodo de tout le monde à 20h.

Quand il ne fera pas beau, ben on fera le goûter à la maison en rentrant, vers 17h. Mais on mangera quand même à 18h30.

bon, ici, ils mangent à la maison, de très bon appétit, de ce côté là pas de soucis.


là, on ne peut pas s'assoir sous un préau, et pour s'assoir en sortant de l'école, c'est assez limité. Les enfants qui mangent en sortant de l'école mangent tous debout en marchant... bof !

En fait le problème se pose surtout pour l'aînée, qui n'a pas assez faim pour un bon goûter + un dîner complet peu après. Si elle fait un goûter avec des aliments un peu long à digérer genre tartines et gâteaux, le soir elle mange le quart de son assiette OU une compote, bref, pas assez. L'apport en protéine ne pouvant plus se faire sous forme de produit laitier, il faut prévoir soit des protéines végétales (association riz complet / lentille par exemple), soit des oeufs ou de la viande, midi et soir, et au goûter euh... on peut certes utiliser des oeufs, mais tous les jours ça risque de faire beaucoup non ?

En tout cas, je vois qu'on a tous des horaires assez proches, et que le dîner aussi tôt est "normal" ; dans les années précédentes, j'ai eu une époque où c'était goûter copieux, quand ma fille se couchait avant l'heure du diner, style 19h endormie...
L'année dernière c'était aussi beaucoup de fruits au goûter et ça ne leur posait pas de problème...

euh question 1 CDC c'est quoi ?

petit 2 depuis cette année sortie de n°2 à 16h20 mais le car des twins les dépose à 35/40 donc le temps de rentrer ben il est presque 17 .....donc j'ai allégé le goûter même pour edgar, et là je leur amène une cracotte fourrée pour le trajet du retour (j'aime pas trop ça mais bon ......) c'est ce que j'ai trouvé de moins gras ......ils snobent le pain + choco.

T'es nouvelle sur le forum toi ?    Copines de Cogitation  


Quand j'étais petite, j'ai longtemps fait de bons goûters bien copieux (pain + jambon suivi de pain + chocolat) pour ne manger le soir que 2 biscuits et un verre d'eau sucrée. Rien d'autres ne passait. Comme certaines le savent déjà, ça ne m'a pas empêché de grandir  
Et si ça correspond au rythme de l'enfant, je ne vois pas où ça pose problème.

Pour mes gars, goûter à 17H au retour de l'école et à 17H40 au retour du collège pour l'ainé.
Souvent fruits de saison, bol de lait, pain et chocolat ou viennoiserie maison.
Repas du soir vers 19H30 voire 20H, activités sportives de 18H à 20H 3 soirs par semaine. Selon l'état de faim + fatigue, on commence le repas sans le manquant.

 
C'est une très bonne idée ce que tu dis.
Jumeaux 2007, pourquoi ne pas proposer un véritable repas à 17h30 et éventuellement une petite collation avant d'aller au lit (style banane)?
Après tout, peu importe l'ordre, tant que la quantité est là...

c'est assez l'alternative qui me tente 

Ca, c'est une recette à tester ! (Héline a droit à la noix de coco, mais pas Florentin  )