Je suis bien peinée de lire ça.
La fatigue, c'est normal, le baby blues aussi dans une certaine mesure, c'est la chute du taux d'hormones qui veut ça je crois mais effectivement si c'en est à ce point, il faut surveiller que ça ne vire pas à une véritable dépression. N'y avait-il pas une psychologue à la maternité que vous pourriez contacter? Sinon avertir la PMI afin qu'une puéricultrice passe (par exemple pour peser les bébés mais qui en profiterait pour discuter avec ta femme et aurait peut être une solution à proposer)
Sinon il y a la piste des TISF, en général ce sont les ADMR qui s'en occupent mais ça dépend des coins, la PMI doit savoir à qui vous devez vous adressez pour avoir cette aide (soit pour le ménage, soit pour le soin aux enfants) Il faudra peut être un certificat médical.
Pas de famille aux alentours pour vous épauler? des amis suffisamment proches ?

La nuit, puisque tu es dispo et qu'apparemment c'est bib; ce serait peut être bien de faire une nuit sur 2 chacun (l'un reste à dormir dans une autre pièce et ne s'occupe de rien; l'autre gére les 2 bébés) ou alors une moitié de nuit chacun (toi de 21h à 3h et elle de 3h à 9h )

petite incrustade pour te donner les conseils qu'on m'a donné pour l'arrivée des jujus (les miens arrivent cet été, mais jai pris bonne note ) : tout d'abord ce que vit ta femme est normal, il faut je pense du temps pour trouver un rythme et s'adapter a ce bouleversement! plusieurs maman de juju que jai rencontré m'ont dit que les 1ers temps il faut dormir en meme temps que les bb dès que l'on peut, se faire aider un maximum (famille, amis, TISF, ADMR...) prendre toutes les aides possibles et laisser tout ce qui est non important de coté!
je ramène ma ptite fraise mais je serai peut etre dans le meme état que ta femme !
il faut quand meme faire attention que ca ne perdure pas et que ca ne s'intensifie pas, mais n'hésitez pas a consulter et a demander de l'aide, comme dit audelm ya pas de hont, on est humain, parents mais pas infaillibles!

en tout cas félicitations pour tes bouts de choux

Merci pour ces messages très réconfortants et plein de conseils.

Je m'attendais à un retour forcément difficile et fatiguant, mais je crois que ma puce avait un peu sous-estimé cela. Mais on va y arriver, je ne suis pas inquiet (contrairement à la maman), même si je me dis que je vais reprendre le boulot dans huit jours et que cela va forcément devenir plus compliqué ( je suis instit et directeur d'école, et contrairement aux idées reçues, ce métier demande un gros investissement... je vais essayer d'en faire le moins possible, sans pour autant négliger mes élèves ; pas simple !).

Nous avons déjà pas mal d'aide autour de nous : mes parents sont très présents (sans l'être trop...) et se chargent du ménage, bricolage, jardinage ; les parrains des bébés sont proches et peuvent venir nous donner un coup de main si besoin ; nous avons contacté la PMI et une puéricultrice est venue hier et repassera la semaine prochaine.

On va sans doute tester l'alternance pour les nuits (une nuit chacun) ou bien peut-être nous organiser pour que celui qui donne le dernier bib du soir, de 22 à 23h, ne soit pas celui qui donne le bib de la nuit, de 2h à 3h.

Et puis, on va relire tranquillement tous les conseils que vous nous avez donnés pour les mettre en pratique.

Nos principales difficultés :

1)  le décalage entre les deux bébés : à titre d'exemple, vendredi, Rémy n'a réussi à vraiment se rendormir après le passage de la PMI et du kiné en début d'après midi. Il est longtemps resté éveillé dans son couffin, très sage, très observateur, mais à 22h30, après son dernier bib, il a hurlé, hurlé... et se raidissait régulièrement quant on le caressait. Il semblait très tendu, peut-être à cause de ce manque de sommeil, peut-être à cause d'une angoisse (la PMI nous en a parlé). Malgré tous nos essais pour le calmer durablement, les cris ont duré jusqu'à 0h30. Mais bien entendu, ensuite, à 2h du matin, quand j'ai nourri sa soeur, lui n'a pas voulu se réveiller et n'a rien mangé. Idem à 6h. Et là, on se retrouve avec Rémy qui commence à pleurer -  car il a faim, sans doute - alors que le bib de sa soeur est prévu dans 2h.

Je me dis que c'est normal, qu'ils sont tout petits et qu'ils ont besoin de temps pour s'adapter, mais bien entendu, ces décalages nous ajoutent forcément beaucoup de fatigue.

2) La préparation des bibs et les repas : mon dieu quelle galère !!! Jusqu'à J+2 après le retour à la maison, nous avions en stock des bibs de 90ml tout prêts, donnés par la maternité. Mais quand il a fallu passer aux bibs préparés avec le lait en poudre, c'est devenu vraiment problématique. Les bébés prennent un lait épaissi (Guigoz confort) que nous n'arrivons pas bien à diluer avec l'eau et qui fait beaucoup de grumeaux. On a essayé à t° ambiante, à 37° (avec le bib espresso qu'on nous a offert), avec l'eau puis le lait, avec le lait puis l'eau, en secouant, en remuant : rien n'y fait sauf à "presser" le bib entre les deux mains (le mouvement classique pour mélanger les bibs) trèèèèèès longtemps, puis transvaser le contenu dans un autre bib en éliminant les grumeaux. Donc on y passe un temps fou et je ne suis pas convaincu que la quantité nécessaire de lait soit finalement présente (à cause des grumeaux retirés).

Nous cherchons donc activement ce lait en brique puisqu'il semble exister. Mais pas trouvé dans le supermarché que nous fréquentons. Je vais aller en visiter d'autres.

En plus, les bébés semblent avoir du mal à s'adapter aux tétines "grand format" et mettent beaucoup de temps désormais pour boire ne serait-ce que 50ml. Ou alors cela vient du lait qui est peut-être plus épaissi désormais que dans les bibs de la maternité, je ne sais pas... En tout cas, les bébés semblent vite se fatiguer en tétant désormais, alors qu'avant ils engloutissaient le contenu en 5 minutes. Je précise que nous avons acheté les mêmes tétines qu'en maternité (des NUK) et que seule la taille a changé, car nous devons les adapter à de grands bibs.

3) Inévitablement, la fatigue... Mais on va essayer d'être sage et de siester de temps en temps, entre les divers RV et sollicitations.

Encore merci à vous et bonne journée

Oui c'est très sportif.
Nous avions aussi alterné pour les nuits et la journée le weekend.
Non le boulot d'instit ce n'est pas une sinécure.
Si le lait est trop galère à préparer, achète une autre marque de lait épaissi (nous prenions Enfamil* AR pas cher en pharmacie, d'abord l'eau tiède puis le lait, pas ou très peu de grumeaux, mais il y a plein d'autres marques, ça peut être une mission pour un papi ou une mamie de trouver le bon et de régler aussi l'histoire de tétine quitte à acheter des bibs moins larges pour retrouver les mêmes tétines qu'à la maternité, ça fait mal au cœur de gâcher des sous comme cela mais c'est important de se simplifier la vie au maximum).
Le décalage entre les bébés c'est super galère effectivement, si ça ne s'arrange pas, tu peux essayer de les synchroniser arbitrairement (mais ça ne marche pas avec tous les bébés), il vaut mieux qu'ils choisissent un peu moins leurs horaires et qu'ils aient des parents plus en forme.
Les pleurs des bébés sont super stressants mais c'est leur seule façon de s'exprimer, on a l'impression qu'ils souffrent affreusement mais la plupart du temps ce n'est qu'une petite broutille. Quand c'était trop dur, je posais le bébé dans son lit, fermais la porte et allais faire un tour dans le jardin ou sur internet, je revenais quand j'étais mieux. Mes petites ont survécu et moi aussi.
Bref, c'est une période très speed après ça se tasse.
Courage et zen attitude 

je la prend pour mon zhom quand je serais en super baby blues

Bonjour !!

Tout d'abord félicitations et bienvenue aux deux merveilles 

Surtout si le moral reste bas et qu'elle continue à pleurer et à être mal ... il faut qu elle consulte. Le baby blues est très fréquent et normal mais la dépression du post partum nécéssite absolument une thérapeutique car non "ca ne passe pas tout seul !!!!!"
Comme déjà dit, montre lui que tu es la et soutient la un max (en évitant de craquer à ton tour  ) Je vois que vous avez du monde qui vient vous aider alors surtout qu elle laisse faire, qu'elle ne s'occupe que des bébés et d'elle.
Pour ce qui est des bibs ... je ne pourrais te conseiller puisque nous avons choisi un allaitement exclusif.

Mais voici 2,3 petites choses que nous utilisons avec nos petits ;
- Melvan a bcp de tremblements + reflexe de moro ++, ca le genait pour dormir. Nous avons tester la couverture d'emmaillotage de red*castle qui franchement le calme vraiment, lui permet de dormir sereinement et est aussi efficace sur les pleurs du soir.
- Maïwenn elle a un reflux, les 2semaines avant que le diagnostic soit posé ont été dures, elle ne dormait que ds son transat ou ds nos bras, hurlait dès qu on la couchait ... nous l'avons mise en proclive et ca va vraiment mieux.
- Ils peuvent aussi avoir des coliques nous la bouillote sur le ventre (attention à la t°) aide beaucoup
- Les bercer ds les transats permet de les calmer et de pouvoir faire autre chose comme manger ou s'occuper de l'autre en bercant avec le pied
-comme deja dit, le portage également

Voila à vous de tester ce qui convient à vos petits, un bébé qui pleure c'est fatiguant, usant ms chaque bébé, famille est différent et il n'ya pas de technique miracle c'est a chacun de faire à sa sauce et à adapter.

Sinon surtout qu'elle dorme dès qu elle peut et laisse l'entretien de la maison, courses, bouffe ... à vos proches

Bon courage et n'hésite pas à venir sur le fofo, il yaura tjs quelqu'un pour te lire 

Pour  ce qui est des quantités consommées en baisse, on a connu ça avec le plus petit des 2 (2,180 kg).
Comme je trouvais qu'il prenait moins que son frère (mais aussi moins qu'à la maternité), j'ai testé pas mal de tétines et en parallèle, je l'ai emmené chez l'ostéopathe. Tout s'est amélioré assez vite après le rv chez l'ostéo et les tétines Nuck ont aussi été adoptées à ce moment-là.
D. dormait quand même moins et de manière plus agitée que N., a priori à cause d'un petit reflux (la grande avait aussi un problème de refux, ce qui nous avait mis la puce à l'oreille ).
Beaucoup de choses peuvent gêner un bébé, ce n'est pas toujours simple à décoder ! Mais, à mon avis, un bon ostéopathe est un allié de choc !!! 
A côté de chez moi, il y a une somato-réflexologue /relaxologue. Elle reçoit aussi de tout-petits bébés. C'est un moment tout en douceur: massage détente.
Ostéo + somato ... un cocktail de bien être !!! ... et pour la maman aussi !!!
(et... enchantée et félicitations collègue !)