Des gelules de valériane (une plante qui p ue)?
- pour cette nuit c'est raté  -

moi aussi j'ai des insomnies la nuit, et depuis très tôt dans la grossesse. Je me lève quasi toute les nuits , surtout entre 4h et 5h. Souvent je suis réveilée et j'ai des envies parfois un peu bizard (du genre des frites avec de la mayo, alors que normalement c'est pas ce que je préfère et sa me dégoute même, mais c'est sur jamais je me ferai des frites a cette heure là) mais ce qui est sur c'est que j'ai faim, même si j'ai mangé correctement le soir. Donc je me lève je me fait chauffer un mug de lait et parfois je mange une banane (que je déduis ensuite de mon petit dej). Si je ne me lève pas pour manger quelque chose c'est sur je ne redormirai pas. Et parfois je fais un petit tour sur l'ordi. Ensuite je redors super bien jusque 9h minimum.
On peut pas dire que je sois déjà embeter avec les mouvements des bébés ni par leur poids car pour l'instant je suis qu'à 14sa. je sais ça ne va pas tarder.
Après je me demande si ça va être encore pire.
je vais essayer d'aller redormir un peu. bonne nuit

Bonjour,

Peut-être euphytose, Marthe ?

Je vois qu'il y a qqs noctambulles parmis les mamans. 
J'ai réussi à m'endormir vers 3H00. Sommeil très agité mais dodo quand même jusqu'à 8h00. Moi qui suis normalement une marmotte...
Faut il faire la sieste?

je confirme: sieste!!!!
ça détend pour la nuit et ça fait du bien.
et comme dit Olivia après tu pourras plus ( )

Moi aussi: insomnies TOUTES les nuits, je valide.
J'ai essayé pas mal de trucs, rien à faire.
Je fais des siestes. Au début je pensais que c'était ça qui perturbait mon rythme et j'ai arrété pendant 2/3 jours... mauvaises idées  . Non seulemet je ne dormais tjrs pas la nuit mais en plus j'étais super fatigué la journée.
Vive les siestes 

essai une douche chaude juste avant de te mettre au lit...effet garantie (enfin normalement !! )