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S.V.
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« le: 30 Août 2010 à 11:19:46 » |
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Mr me reproche de ne pas être 100 % heureuse tout le temps. Quels sont vos trucs pour voir la vie en rose ? En particulier lors d'une galère, une déconvenue, votre truc pour relativiser et passer à autre chose, viiiiiiiiiiiiite. Ou encore faire en sorte que cela glisse, ne vous atteigne pas. Bref cours de Zen accéléré, à vos claviers. Merci  |
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E (2004), A et G ( 2008)
4e prévu pour avril 2011
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dalma
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« Répondre #1 le: 30 Août 2010 à 12:11:54 » |
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1) Voir le bon côté des choses : il y en a toujours un, même tout petit. Il y a des gens qui font cela spontanément, question de caractère mais je pense que ça doit pouvoir s'apprendre.
2) "relativiser" : pas un très joli mot mais personnellement, ça m'aide à surmonter les pepins. Mon exemple n°1 ces dernières années : il me suffit de penser aux histoires tristes des soins intensifs pédiatriques pour retrouver à chaque moment l'énergie (et la joie !) de m'occuper de mes 4 terreurs en pleine forme.
3) Cueillir les "petits bonheurs". Ce sont toutes ces petites bonnes nouvelles, ces petits instants de bien être, ces jolies images, etc. qui peuplent notre quotidien et qu'on a tendance à ne pas voir parce qu'on recherche un bon gros bonheur cliché. A la place de s'attarder sur les "petits malheurs", empiler les "petits bonheurs" puis les rechercher...
4) Pas de regard en arrière, les regrets pourrissent la vie présente. On s'occupe du présent et de l'avenir, c'est déjà pas mal et au moins, on a une chance de changer qqch à ce qui ne nous convient pas.
5) Faire un plan pour améliorer ce qui ne va pas. Le mettre en route. Il suffit parfois de petits déclics à droite à gauche pour que le palier suivant du bien être soit atteint !
Voilà ce que ta question m'inspire, ce sont des idées très générales mais efficaces pour moi. Bonne cueillette !
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Journalisée
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Dalma
Mes 4 enfants sont nés le 7/09/05
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Bambinette
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« Répondre #2 le: 30 Août 2010 à 12:47:03 » |
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Quels sont vos trucs pour voir la vie en rose ?
Je ne vois pas la vie en rose .....  Je la vois comme une magnifique palette de plein plein de couleurs différentes ..... Mr me reproche de ne pas être 100 % heureuse tout le temps.
Dis donc, c'est l'hôpital qui se fout de la charité, non ? |
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Roxane / Axel, 7 ans (03/04/06)
Les jumeaux identiques sont aussi fraternels que les autres. Quant à l'adjectif faux, il sonne de manière désobligeante. Les faux jumeaux sont de vrais enfants, mais aussi de vrais jumeaux, puisque engendrés et nés en même temps ! Zazzo
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Val (J.Y.R.P.)
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« Répondre #3 le: 30 Août 2010 à 12:51:29 » |
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dire aussi quand toi tu vas mal
en parler à ton mari, à ta copine , à ta famille...
bon sans se plaindre comme une désespérée mais dire aussi quand tu va mal et que tu as besoin d'attention
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Journalisée
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S.V.
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« Répondre #4 le: 30 Août 2010 à 13:56:13 » |
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Dis donc, c'est l'hôpital qui se fout de la charité, non ?
Ah ma jolie, tu me plais |
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E (2004), A et G ( 2008)
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S.V.
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« Répondre #5 le: 30 Août 2010 à 15:11:07 » |
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Une idée mise à part lui servir un space-cake(attention 2e degré !) en guise de dessert quotidien ;-p ? J'avoue que s'il se prenait moins la tête, il lacherait la mienne. Effectivement je ne suis pas 100% heureuse du matin au soir 365j/an, mais se rend il compte que nous ne vivons pas dans le monde des bisounours ? Et que pour moi ( et pour la plupart de gens  ?) le bonheur c'est quand on est bien l'essentiel du temps, non ? |
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E (2004), A et G ( 2008)
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La Doudou Brestoise
une fanfaronne au sax bar
Modérateur
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Messages: 15.955
Un peu bohème...
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« Répondre #6 le: 30 Août 2010 à 15:48:13 » |
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Coucou, Ne pas se voiler la face : le "je vais bien, tout va bien", c'est ne pas rechercher une solution à un problème identifié et clairement établit. Rechercher des solutions, c'est déjà de l'espoir pour être mieux demain. Même si parfois, il faut remettre en cause les solutions qui nous semblaient convenir la veille  . Sinon, je suis exactement dans le même esprit que Dalma . A + |
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Journalisée
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Heureuse maman de 2 zouaves (Garou et Basou, 12ans) et d'un loustic (Taton, 6ans)
» Il faut imaginer Sisyphe heureux »
Albert Camus
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S.V.
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« Répondre #7 le: 30 Août 2010 à 15:57:15 » |
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Dalma, tu es plébiscitée ! Il est vrai que 4 d'un coup cela doit obliger à se surpasser. Respect Mme Shiva |
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E (2004), A et G ( 2008)
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glen
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« Répondre #8 le: 30 Août 2010 à 22:20:02 » |
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Une copine m'a dit hier : ne fais pas une remarque négative à ton mari avant de lui avoir fait une remarque positive (sous entendu dans la même journée).
Je trouve que c'est une bonne idée, à la fois dans ma relation de couple, mais plus largement dans ma vie. Arrêter de me plaindre tout le temps, de ne voir que ce qui ne va pas,ne m'autoriser une plainte que si j'ai au préalable pensé à quelque chose qui me satisfait dans ma vie.
Je pense que très vite, je perdrai le goût de me plaindre, en voyant tout ce que j'ai comme richesses (mes filles, déjà, mes amis, ma famille, mon boulot, mon chez moi, les fleurs, le soleil, les nuages, la neige, les arbres, les livres, les photos,...) Tellement de belles choses dans ma vie que je ne vois même plus... et en plus,e lles ne sont même pas toutes roses, comme Bambinette le dit, elles sont multicolores (hein maman quand quelque chose est de plusieurs couleurs on dit multicolore?)
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S.V.
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« Répondre #9 le: 02 Septembre 2010 à 16:43:33 » |
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Je viens de recevoir une "chaine" par mail type tantra and co,
au milieu des diapos, une belle phrase qui m'a touché
Encadrez chaque soit-disant catastrophe par ces mots
"dans 5 ans, est-ce que cela aura de l'importance ?"
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Journalisée
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E (2004), A et G ( 2008)
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glen
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« Répondre #10 le: 02 Septembre 2010 à 20:35:02 » |
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Oui, et j'ai aussi pensé : mets de la couleur dans ta vie. porte des vêtements de couleurs, mange dans des assiettes de couleurs, bois dans des verres de couleurs, bref, mets plein d'accessoires colorés chez toi...
En te penchant un peu sur les différents "pouvoirs" des couleurs.
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Journalisée
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S.V.
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« Répondre #11 le: 09 Septembre 2010 à 11:48:32 » |
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D'autres trucs et astuces sur le lâcher-prise |
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Journalisée
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mesoke
Fédé CA / AD91
V.I.P.
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Sur le forum depuis le 29 Août 2007
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« Répondre #12 le: 09 Septembre 2010 à 11:51:23 » |
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D'autres trucs et astuces sur le lâcher-prise Arrêter d'y penser pour un temps ... |
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Journalisée
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Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)
Anonyme Fédéral ... de moins en moins
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Bambinette
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« Répondre #13 le: 09 Septembre 2010 à 21:25:30 » |
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En te penchant un peu sur les différents "pouvoirs" des couleurs.
Et comme tout revers de toute médaille, chaque couleur représente un plus et un moins : - le rouge : vivifiant mais aussi excitant - le bleu : neutre mais aussi froid - le jaune : énergisant mais aussi énervant |
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Roxane / Axel, 7 ans (03/04/06)
Les jumeaux identiques sont aussi fraternels que les autres. Quant à l'adjectif faux, il sonne de manière désobligeante. Les faux jumeaux sont de vrais enfants, mais aussi de vrais jumeaux, puisque engendrés et nés en même temps ! Zazzo
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TWINNIES
Pour toujours Marraine des juinettes 2010
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Jules et olympe mes diablotins d'amour
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« Répondre #14 le: 09 Septembre 2010 à 21:44:33 » |
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moi je me dis tjrs "t'as qu'une vie arrete de te la pourrir profite" (bon forcement y a des jours coup de mou où je profite pas  ) Sinon a tout malheur bonheur est bon, et ce qui ne tue pas rend plus fort sont des maximes qui ont du sens pour moi. courage miss |
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Working girl, épouse, femme et maman de Jules et Olympe
6ans .... On est des grands et charly c'est notre Couz préfèré
Ma devise : on nait et on meurt, l'important c'est ce que l'on fait entre les deux
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Fédération Jumeaux et Plus
