Pour ma part j'ai opté pour l' haptonomie mais je n'est pas fait que 2 séances. J'ai commencé à 22SG. Je n'ai pas continué car j'ai pas trouvé ce que je cherchai. J'y suis allée avec mon mari. La SF a essayé de nous faire rentrer en relation avec les bébés par des bercements et des déplacements de nos mains sur mon ventre. Le but étant que les bb viennent aux creux de nos mains. J'arrivais à sentir ma fille ds la creux de ma main mais je ne ressentais absolument pas les déplacements qu'elle faisait quand je bougeait mes mains. Côté de mon gars rien. La sf m'a expliqué qu'il ne valait pas essayé de ressentir les choses par l'esprit mais par le corps. Pour ma part impossible car je me concentrais pour essayer de ressentir les choses. Mes bb donnaient des coups, bougeaient mais le but n'est pas de ressentir celà, il faut aller chercher un contact plus profond. Déçu par la première séance on a voulu faire une deuxième tentative 15jours après. Idem. Donc je me suis rabattu sur une prépa plus classique. Je ne fais pas la totalité des cours mais seulement ceux qui m'intéresse (allaitement, suite de couche...).
Même si je n'ai pas poursuivi l'haptonomie, aujourd'hui je communique différemment avec mes bb et je prends bcp de plaisir à les sentir bouger quand je pose les mains sur mon ventre. Je sens une petite boule qui arrive et qui se déplace et je trouve ça super. Ma fille semble bcp plus active et réceptive que mon petit gars. Quand la papa pose ses mains sur mon ventre dans les secondes qui suivent il a le droit à des coups et pleins de mouvements.

A toi de voir ce que tu recherches afin de faire ton choix et de savoir si le papa souhaite participer d'une façon ou d'une autre.

L'idée est de faire la prépa tant que tu es "déplaçable". Compte à partir de 24-26 sa environ, soit le terme auquel un maximum des arrêts de travail tombent pour pouvoir diminuer le rythme.

Après, la spécificité "jumeaux" ne ferme aucune porte a priori.
En piscine, la SF nous faisait prendre la tension avant et après, et prendre le temps de sentir d'éventuelles contractions après, avec de toute façon consigne de faire coucouche-panier le reste de la 1/2 journée autant que possible: l'activité physique n'y était pas nulle, et elle jouait la sécurité. Une maman avait du arrêter en cours de route.
Seul truc à part pour moi: je n'avais pas eu le droit de faire l'exercice de poussée. La SF m'avait fait faire de la relaxation à la place.

Pour des questions spécifiques "jumeaux", tu peux contacter l'ADJ+ de chez toi, elle organise peut-être des réunions d'information ciblées.

Perso, j'avais commencé la prépa classique à la maternité, j'avais commencé la piscine et j'avais prévu de commencer le yoga quand je serais arrêtée. Malheureusement j'ai été alitée 3 semaines après avoir arrêter de bosser donc je n'ai eu le temps de faire qu'une séance de piscine... (très agréable d'ailleurs).
Ensuite c'est une sage femme à domicile qui m'a fait quelques "cours" classiques.

Je vais m'inscrire à de l'aquagym "douce".
Sinon j'aimerais faire une prépa classique, ainsi que de l'haptonomie si je trouve qqun qui en fait dans ma ville.

Moi j'ai opté pour l'haptonomie.
En en discutant avec la SF, elle m'a dit que c'était bien pour les multiples car cela nous permet de communiquer avec chacun d'eux.
J'ai hâte de commencer les séances !!!

coucou tef !
je remarque qu'on a un parcours parallelle !
Je te souhaite beaucoup de bonheur !
Tu as déjà commencé l'hapto du coup ? ça se passe bien ?

Suzy

Ce n'est pas dangereux, mais avec une gémellaire ,on fait faire moins de mouvements  de grandes amplitudes au foetus.
C'est d'ailleurs valable pour l'ensemble des préparations à l'accouchement : il y aura moins d'exercices ,voir pas du tout. Pour éviter les contractions.

Le "truc" qui est dangereux  et interdit dans une gémellaire, c'est l'osthéopathe  qui propose de faire verser 1 ou 2 foetus ( pour passer un foetus de la position en siège en position céphalique ). Là ,c'est catégorique : Non.