La Doudou Brestoise
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« Répondre #165 le: 11 Mars 2010 à 14:00:13 » |
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Coucou, Ben voilà, il a gagné la belle... J'aurais du me coucher plus tôt  . A + |
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» Il faut imaginer Sisyphe heureux »
Albert Camus
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Sev79
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« Répondre #166 le: 11 Mars 2010 à 14:02:31 » |
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ça signifie que tu as gagné au moins une partie!  |
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Azerty
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« Répondre #167 le: 12 Mars 2010 à 21:23:43 » |
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Aujourd'hui je me suis achetée une ball  ; j'ai pris 65cm (sur un site j'avais lu un article pour choisir la bonne taille et il conseillait 65cm pour les plus de 1m60 et 75cm pour les plus de 1m65 ou sinon aussi de se mesurer jusqu'aux genoux et prendre une taille plus grande car quand on s'assoit sur la ball, il faut que les hanches soient plus hautes que les genoux; je fais 1m64 alors j'ai hésité  mais comme jusquà mes genoux y'a que 50cm , j'ai pris la balle qui prend le moins de place ) Ouais mais quand je m'assois dessus, elle s'aplatie sous mon poids et mes hanches sont à la même hauteur que mes genoux (limite plus bas même)  du coup je me dis que j'aurais mieux fait de prendre 75!!!  Enfin je sais pas si elle me servira pour les abdo ou autres mais en tous cas les bb l'adorent déjà |
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Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
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La Doudou Brestoise
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« Répondre #168 le: 12 Mars 2010 à 21:46:51 » |
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Coucou, Qu'est-ce que mes zouaves ont joué et jouent encore avec mon ballon de grossesse . Tu dois pouvoir le regonfler un peu, au besoin, ta ball, AZERTY  . Sinon, aujourd'hui, j'ai battu le pavé dans le froid et le vent pendant plus d'une heure : ça compte comme au moins 20 mn de course, non . A + |
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Azerty
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« Répondre #169 le: 12 Mars 2010 à 22:52:27 » |
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Je sais pas , j'ai chargé mon grand du boulot, elle a l'air au max  , j'essayerai de faire mieux que lui demain Pour l'instant je suis dessus mais ça me fait mal au coccyx  |
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« Répondre #170 le: 13 Mars 2010 à 08:24:00 » |
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Je sais pas , j'ai chargé mon grand du boulot, elle a l'air au max , j'essayerai de faire mieux que lui demain Pour l'instant je suis dessus mais ça me fait mal au coccyx pourtant c'est plus confortable qu'une chaise! Tu n'as pas de soucis de dos?? je te rejoins, la plus grande taille, c'est mieux! on m'a offert une fitball, elle est un peu petite aussi je trouve... à la gym on avait une taille plus grande. là j'ai peur qu'elle explose à chaque fois que je monte dessus!! |
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Azerty
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« Répondre #171 le: 13 Mars 2010 à 11:02:08 » |
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Bah si j'ai des soucis de dos, pourquoi normalement c'est prévu pour soulager le dos aussi non, ces balls? |
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« Répondre #172 le: 13 Mars 2010 à 12:30:29 » |
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Bah si j'ai des soucis de dos, pourquoi normalement c'est prévu pour soulager le dos aussi non, ces balls? tu disais avoir mal au coccyx à cause de la balle... alors le fait d'en faire te réveille des douleurs?? |
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« Répondre #173 le: 13 Mars 2010 à 17:55:32 » |
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Oui je n'avais pas eu mal au coccyx depuis la grossesse |
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« Répondre #174 le: 13 Mars 2010 à 18:34:39 » |
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un petit tour d'osthéo?? moi aussi le coccyx a morflé pendant la grossesse, et après la grossesse c'est revenu; je suis allée chez l'osthéo, depuis plus rien!  mais normalement le fitball ne fait pas mal! (ou ce serait à cause de tes 10 minutes de vélo en descente ) |
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« Répondre #175 le: 13 Mars 2010 à 18:58:50 » |
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« Répondre #176 le: 13 Mars 2010 à 19:09:31 » |
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« Répondre #178 le: 13 Mars 2010 à 20:24:06 » |
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« Répondre #179 le: 13 Mars 2010 à 20:26:33 » |
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merci sev
et ca marche comment ya des exo precis ?
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