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maelle29
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« Répondre #1755 le: 13 Janvier 2014 à 20:56:26 » |
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Journalisée
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Maelle29, maman d'Apolline (30/12/2002) et de Gabin et Lila (27/02/2008). Adepte de la course à pied...
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Begonia92
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« Répondre #1756 le: 13 Janvier 2014 à 21:06:16 » |
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Ne te mets pas la pression Maelle, c'est normal de se sentir moins bien sans entrainememnt et malade, c'est pour ça aussi,qu'on se donne du mal à l'entraînement, ce serait trop facile sinon Profite éventuellement de cette course pour voir oú tu en es, pars prudemment et je suis sûre que tu auras des surprises, tu as toujours fait mieux que ce que tu pensais... Pour moi, c'est pas la forme aujourd'hui... J'ai failli passer ce matin pour dire que j'avais bien démarré le plan d'entraînement pour le semi de Paris, que jamais adoré ma sortie longue hier dans la forêt où, ENFIN, il faisait froid... Et gros symptôme grippaux depuis ce midi, je suis rentrée du bureau avec 39,5 (je ne pouvais pas rester assise) et j'ai dormi tout l'apres midi. J'ai horreur de ça, je me sens bonne à rien  |
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Journalisée
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Céline, heureuse maman de 2 petites fées nées le 4 décembre 2007
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maelle29
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« Répondre #1757 le: 13 Janvier 2014 à 21:33:54 » |
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Tu n'es pas vaccinée ? allez, ça ne va être qu'une mauvaise passe... merci pour tes conseils en tout cas !
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Journalisée
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Maelle29, maman d'Apolline (30/12/2002) et de Gabin et Lila (27/02/2008). Adepte de la course à pied...
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lolibo
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« Répondre #1758 le: 13 Janvier 2014 à 22:14:44 » |
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Maelle, t'aurais pas une copine qui pourrait te servir d'alibi? par exemple qui met normalement 45 mn et là tu lui fais son rythme pour qu'elle le fasse en 42...
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Journalisée
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caro
Maman d'Eva (2004) Agathe (2006) et 2 poucettes : Aurélie et Ayla (2010)
Ici aussi, le liberty a fleuri!
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maelle29
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« Répondre #1759 le: 13 Janvier 2014 à 22:18:32 » |
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Et non, je cours seule et ne connait personne qui fasse cette course, pourtant bien connue dans la région.
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Journalisée
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Maelle29, maman d'Apolline (30/12/2002) et de Gabin et Lila (27/02/2008). Adepte de la course à pied...
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☯Sev
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« Répondre #1760 le: 14 Janvier 2014 à 09:36:09 » |
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ça va mieux Begonia ?
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Journalisée
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Heureux parents d'E. (14 ans), N. (11 ans) et J. & F. qui ont pointé le bout de leurs nez le 14/11/08 à 38 SA
STVRTVBTF "Si tu veux réussir ta vie, bouge tes fesses"
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Sylvie59
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« Répondre #1761 le: 14 Janvier 2014 à 09:39:50 » |
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Coucou ! Pour un coup, je vais me jeter des fleurs : 2km400 hier soir à l'entrainement de natation en même pas une heure et sans avoir mal partout ce matin... youpi youpi, je suis fière de moi !!  Des bises à toutes celles qui ont de petits et gros bobos ! Vivement jeudi !!  |
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Journalisée
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Heureuse maman de B (Mars), C (Janvier), E et C (Octobre)
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PetitPoney
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« Répondre #1762 le: 14 Janvier 2014 à 10:24:58 » |
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Sylvie  T'es hyper rapide!! Nous hier c'était tranquillou, mais vu qu'on a fait pas mal de planche et de travail longueur par longueur, on a fait qu'1 petit km. c'est déjà mieux que rien. aujourd'hui je voulais aller courir avec ce beau soleil, mais je mange avec zhom, alors je revois mes priorités  J'irai courir demain sous la pluie, tant pis! |
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Journalisée
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Sylvie59
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« Répondre #1763 le: 14 Janvier 2014 à 11:38:35 » |
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Tu as bien raison pour tes priorités !!  Côté entrainement, une séance, c'est plutôt de l'endurance, une séance c'est plus de la technique avec du 4 nages "éducatif". Hier, c'était beaucoup de crawl avec pull boy, palmes et paddles... d'où la distance... quoique on a fait aussi du papillon... et moi j'aime pôa le pap.. |
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Journalisée
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Heureuse maman de B (Mars), C (Janvier), E et C (Octobre)
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PetitPoney
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« Répondre #1764 le: 15 Janvier 2014 à 18:09:20 » |
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Donc tu t'entraînes 3 fois par semaine? Je pense essayer de passer à 2, on va voir si j'arrive à me motiver. Le problème de la piscine, c'est que j'adore ça, mais l'idée d'y aller, de me changer, de ressortir dans le froid, ça me décourage déjà. Avec la cap, on ouvre la porte ça y est c'est parti |
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Journalisée
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Sev79
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« Répondre #1765 le: 15 Janvier 2014 à 19:16:13 » |
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comment s'appellent les espèces de palmes aux mains? c'est bien c'est efficace? j'ai vu que decath en vend. je trouve qu'avec pull boy ou autre accessoires, la nage devient plus facile et du coup on prend davantage de confiance. ça nous réconcilie avec l'eau |
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Journalisée
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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Sylvie59
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« Répondre #1766 le: 16 Janvier 2014 à 09:55:34 » |
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Sév, ce sont des paddles. Notre entraineur dit qu'elles sont utiles pour avoir une bonne sensation de glisse, de pénétration dans l'eau et pour aller chercher le plus loin possible l'entrée dans l'eau... J'ai deux entrainements par semaine en soirée avec le Club, plus un que je me mitonne toute seule pour le samedi après-midi. J'y vais même une fois de plus avec une copine le midi, ça dépend de mon temps et des mes humeurs... et du monde... comme je l'avais dit une fois, certains nageurs n'apprécient guère d'être doublés (ceux-là n'ont d'ailleurs rien à faire dans la ligne "nageurs confirmés"  ) et tirent sur le maillot ou frappent même parfois..... ). J'ai aussi un avantage : la piscine est quasi au bout de mon jardin... à même pas 1 minute en voiture... ça motive donc.. Une vraie chance !! Bises à toutes |
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Journalisée
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Heureuse maman de B (Mars), C (Janvier), E et C (Octobre)
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PetitPoney
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« Répondre #1767 le: 16 Janvier 2014 à 11:20:01 » |
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Ah oui les petites palmes j'ai essayé une fois. Pendant le cours on ne s'en sert pas, mais des palmes aux pieds oui. D'ailleurs c'est interdit en dehors du cours. C'est bien dommage parce que j'adore ça. J'aime bien aussi le pullboy mais je deteste la planche. Enfin ça fait bosser alors faut bien de tps en temps. J'aimerais vraiment me motiver pour aujourd'hui ou demain. On va voir. Faut que je m'entraîne parce que pour le crawl je vais vraiment à 2 à l'heure, je vais presque moins vite qu'en brasse, ça va pas du tout! Par contre pour le dos, je me suis bien améliorée  |
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Journalisée
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lolibo
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« Répondre #1768 le: 16 Janvier 2014 à 22:08:40 » |
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J'ai aussi un avantage : la piscine est quasi au bout de mon jardin... à même pas 1 minute en voiture... ça motive donc.. Une vraie chance !!
 et t'y vas en voiture |
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Journalisée
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caro
Maman d'Eva (2004) Agathe (2006) et 2 poucettes : Aurélie et Ayla (2010)
Ici aussi, le liberty a fleuri!
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Begonia92
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« Répondre #1769 le: 16 Janvier 2014 à 22:32:31 » |
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Ca m'intrigue vos histoires d’entraînements de natation... et pour tout vous dire ça commence à me tenter pas mal aussi. Mais, chut...., je déteste l'eau et j'ai du mal à m'imaginer avoir une activité régulière en maillot de bain et les obligation d'épilation forcément parfaite en toutes saisons, mais bon... ça cogite. Vos entrainements ont l'air fun en fai, c'est ça qui m'attire. Vous pensez qu'il existe des cours débutants où on fait un peu tout ça? (je sais à peu près nager mais je ne me souviens pas avoir appris ) Et sinon je vais mieux... C'était finalement une bonne gastro, suis restée deux jours à la maison et me revoilà en pleine forme. J'ai même pu faire les 5x1000 à l'entrainement ce soir Et vous comment ça va? Maelle, tu te sens mieux? tu t'es décidée pour ta course? |
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Journalisée
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Céline, heureuse maman de 2 petites fées nées le 4 décembre 2007
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Fédération Jumeaux et Plus
